世界骨質疏鬆日:強健骨骼,遠離骨折
當患者因為意外骨折前往醫院就診時,一旦影像學檢查(如X光片、CT、MRI和骨掃描等)確診為脆性骨折,那麼無論骨密度結果是否達到骨質疏鬆診斷標準,即可診斷為骨質疏鬆症
為什麼骨質疏鬆更偏愛女性?有2個原因!早知道早預防
同時年輕女性也應注意提高自己的骨量峰值,年輕時峰值骨量越高,相當於在“骨銀行”中的“儲蓄”越多,可供人們日後消耗的骨量就越多,這就是預防骨質疏鬆的最佳措施
這個傷命姿勢改不了,健康一定好不了!
駝背的危害大 駝背往往還伴隨著彎腰的問題,即使只是普通駝背,這兩個姿勢疊加,對身體產生的危害也特別多——變“胖”:駝背時,面部及腹部肌肉鬆弛,更容易聚集脂肪,雙下巴、小肚子也會隨之而來
蘑菇是骨質疏鬆的發物?醫生:不想骨頭一碰就碎,1白1綠要少吃
醫生:除了蘑菇以外,下面這1白1綠也要少吃一白1白就是白糖,當人體攝入過大的糖分時,會產生乳酸和丙酮酸,這時,人體為了維持酸鹼平衡,會消耗掉身體內大量的鈣元素,使得骨骼鈣元素缺失,打破磷鈣平衡,並且過多的糖分攝入體內還會造成脂肪堆積,給骨骼
自制醉棗,好吃又健康!常吃可以養生!
2、預防貧血和骨質疏鬆平時多吃醉棗能吸收豐富的鈣和鐵,這兩種物質既能提高骨骼密度,又能促進血紅細胞再生,它們對預防人類高發的骨質疏鬆和貧血都有明顯作用,特別是處於更年期的女性,以及處於生長髮育高峰期的青少年,都經常會發生骨質疏鬆與貧血,這時
骨疏鬆了怎麼辦?生活中養成這些習慣,或為骨骼開啟“保護罩”
2、菠菜菠菜中含有大量草酸,當人體攝入過多就會與鈣質形成不溶於水的碳酸鈣,會阻礙身體對鈣營養的吸收,久而久之就易引發骨質疏鬆的出現
骨密度的正常範圍是多少?哪些方法可以幫助我們提升骨密度?
骨密度小於-2.5,可確診為骨質疏鬆,這種情況一般出現在65歲以上的老年人身上,或者是長期服用激素藥物以及營養不良的人,這幾類人群骨折風險很大,在平時的日常生活中一定要注意保護關節,防止骨折發生,同時還要使用藥物治療,進行力所能及的鍛鍊
更年期手指僵硬、疼痛,正常嗎?忍忍就過去了?一文教你如何應對
軟骨受損,可能會導致骨關節炎,引起手部疼痛、晨僵,而骨骼長期得不到鈣的補充,或會引起骨質疏鬆,導致指關節的疼痛
女人45歲後,不想骨鈣丟失,要少吃3物、多做1事,骨質疏鬆繞道走
她應該少吃3樣東西,多做1樣東西,繞過骨質疏鬆症高鹽食物:醃製食品、榨菜、罐頭等食物含有大量的鈉,不僅會影響我們身體對鈣的吸收,還會加速鈣的流失
骨質疏鬆不能等,中老年營養調理這三方面要注意!
維生素K也能促進骨骼變得更加結實由於老年人大多節約,對於剩菜等食物不捨得扔,應鼓勵老人做菜時做得少一些,儘量一餐吃完,鋁、鈉、磷#FormatImgID_7#一旦發現問題,不要耽誤治療,遵從醫生囑咐,不要諱疾忌醫
2022-08-22老人FormatImgID疏鬆骨質老年人
30歲的年齡60歲的腰,骨骼週期幫你解開疑惑
腰疼謹防骨骼老化隨著年齡的增長,骨骼的質地也在不停改變,並且是向著骨質疏鬆和骨質增生的方向發展,其結果是骨質疏鬆導致骨骼的脆性增加,容易發生骨質疏鬆性骨折,而骨質增生的結果會刺激、壓迫附近的血管、神經及韌帶等組織產生疼痛、麻木等臨床症狀
特發性骨質疏鬆 青少年時期多發
佝僂病:佝僂病是指發生在嬰幼兒童,即骨骺閉合以前的骨缺鈣疾病,是由於孕婦在懷孕期間攝取鈣質過少及維生素D缺乏,或哺乳期餵養方法不當,或由其他原因導致鈣、磷比例失調而繼發的骨質疏鬆症
腿粗的女性可能更健康 消瘦的女性更容易得這些病
1、膽結石骨感的身材很難不付出努力就白白得到,很多女性為此不惜採用節食的方法,這就導致攝入食物不足以消化,不得不消耗脂肪以供身體所需
骨友之家|中醫角度講解,骨質疏鬆如何治療:活血通絡是關鍵
對於骨質疏鬆症這種全身性的骨病,其治療主要是生活飲食和藥物相結合效果才最好,所以骨質疏鬆患者的飲食是非常重要的
骨質疏鬆的“加速器”,或被發現,醫生:4種食物儘量少吃
然而,除了上述的營養成分外,燕麥其實還含有比較高的蛋白質,如果長期吃太多,可能會導致蛋白質負荷過重,影響鈣的吸收,不利於骨骼的健康生長,尤其是患有骨質疏鬆症的人,患者,會加速疾病的發展,因此,燕麥片一般人都可以吃,但不適合老年人、骨質流失嚴
紅薯是骨質疏鬆的發物嗎?醫生:不想骨骼變“蜂窩”,2素請少碰
不過對於一些體內鈣質缺乏的人群來說卻不建議多吃,因為其中的磷元素含量相對較高,攝入過多就會抑制體內鈣質的吸收,從而就會導致骨質疏鬆的問題產生,所以不想骨骼變蜂窩,建議還是儘早遠離
吃出更高骨峰值讓骨質疏鬆“遲到”
長期過量攝入高蛋白,尤其是動物性蛋白質,會增加尿液中鈣的排洩量,且高蛋白食物通常磷含量高,會促進甲狀旁腺分泌增加,引起鈣流失
春天吃薺菜養肝又補鈣,告訴你吃薺菜好方法,讓你一整年都想吃
人的年紀大了,就會很容易出現鈣流失的現象,如果不能及時的補充鈣,就很容易會出現骨質疏鬆和骨折現象,多吃薺菜就能幫助補鈣,所以日常中可以多吃一點
關節 | 骨關節結核-MSK5
鑑別診斷▍化膿性關節炎起病急,症狀體徵明顯且較嚴重病變進展快,關節軟骨較早破壞而較早出現關節間隙狹窄,常為對稱性狹窄骨破壞發生在承重面,骨破壞同時多伴有增生硬化,骨質疏鬆不明顯最後多形成骨性強直▍類風溼關節炎中年女性多發,血清類風溼因子陽性
網紅駝背矯正產品真的管用嗎?如何預防駝背?醫生說要這樣做
如何防範骨質疏鬆 預防駝背發生