42歲男子不沾菸酒,卻因腦梗深度昏迷,常吃2種食物是“害”血管
如果下面3點你能拒絕,血管通暢,血脂緩緩降下:1、拒絕高脂肪、高膽固醇食物平時餐桌上很多高脂肪、高膽固醇的食物,比如肥肉、動物內臟等,常吃會導致膽固醇和甘油三酯升高,如果查出高血脂就要注意忌口了,儘量吃富含膳食纖維的瓜果蔬菜
減肥也要吃油!5種最健康的高脂食材
堅果對吃素的人來說,吃堅果補充脂肪是很好的選項,它可幫助降低壞膽固醇和維持心臟健康
“血脂”檢查報告單中這幾個“指標”,儘量別忽視,早知早好!
3、血清高密度脂蛋白其實除了學情低密度脂蛋白之外,還有一種叫做血清高密度脂蛋白,這也是需要我們多加關注的,因為這一項數值如果保持在0.8-1.91mmol/L是比較正常的,如果說我們出現了超標的情況,那麼很有可能表明我們自身的肝臟合成出現了
TC、TG傻傻看不懂?一文教你讀懂血脂化驗單!
血脂測試表上有 4 總膽固醇是一個重要的血脂指標(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)
膽固醇過高的朋友,平時多吃這5種食材,或能助您降脂質、護血管
提子不管是青提還是紅提,其獨特的口感和清甜的滋味都備受人們喜愛,而根據現代營養學研究,提子中的果膠質、礦物質、維生素、纖維素含量同樣豐富,每天吃幾顆提子能夠幫助降低血壓峰值,同時還能減緩體內血小板的凝集作用、降低心腦血管疾病的突發風險
麵疙瘩的簡單做法
作為調料,醋有解腥、祛羶、減辣、添香、引甜、催熟、防黑、防腐、以及可使豆漿起花等效果等等,但是什麼事都得講究一個適量的問題啦,過多的吃醋也是不好的哦,特別是胃潰瘍患者,低血壓病人哦食材白菜1顆紅蘿蔔絲1/3條鮮香菇3朵蝦米1大匙鹽適量豬火鍋
4 種流行的心臟保健品的真相
3、輔酶 Q10 補充劑輔酶Q10 (CoQ10) 是一種由身體產生並用於細胞能量的營養素,如果您正在服用他汀類藥物來降低膽固醇,通常被認為是至關重要的
好吃的夏威夷果,有“乾果皇后”的美譽,營養非常高
夏威夷果的營養價值非常高,有“乾果皇后”的美譽,有非常之豐富的優質蛋白質,不飽和脂肪酸、十幾種重要氨基酸、B族維生素、鈣、鐵、心等營養物質,雖然夏威夷果的脂肪是有益,可畢竟還是脂肪,一克就能產生九大卡的熱量,所以夏威夷果最好不要多吃,每天吃
瘦人不易高血脂?胖瘦不決定血脂的高低,血脂高不高,看臉能知道
人體影響血脂合成和代謝的因素相當複雜,特別是在機體已經出現胰島素抵抗、脂肪代謝失衡的情況下,單純控制肉類和膽固醇的攝入,可能造成代謝紊亂,進一步升高血脂
轉告父母:服用“他汀藥”期間,儘量別碰這6物,別忽視
這是因為燕麥裡的膳食纖維能夠在一定程度上降低藥物的吸收率和代謝率,會導致身體出現血脂波動的現象,所以在服用他汀類藥物期間,最好不要去吃燕麥
雞蛋是冠心病的“發物”嗎?冠心病患者,到底不能吃什麼?
過於油膩的食物飲食花樣多種多樣,如果經常吃一些過於油膩的食物,這就導致身體攝入過多的油脂逐漸轉化為脂肪堆在體內,使血脂產生一定的波動,也會加重心血管方面的問題,過於生冷的食品對每一個冠心病患者來說,生冷寒涼的食物也是不建議食用的,因為進入亂
“高膽固醇”食物榜單已排行,雞蛋排倒數,榜首不少人還當成補品
因此對本身血脂偏高的人,平時飲食儘量少吃豬腦之類含膽固醇較高的食物,否則會加重膽固醇含量,血脂飆升,加重病情
糖尿病不能吃雞蛋?內科主任:不想血糖升高,及早遠離7物
4、動物肝臟動物的肝臟當中含有豐富的鐵元素,適當吃可以預防缺鐵性貧血,但是動物肝臟當中的膽固醇含量是非常高的,如果吃太多的話就會導致血脂升高,血脂升高了,也不利於血糖的穩定,所以在平時大家要嚴格控制好量
每天早上吃一個水煮雞蛋,一段時間後會有何變化?
許多人擔心吃雞蛋會獲取膽固醇,從而影響血脂變化,主要原因是雞蛋中的蛋黃含有一定量的膽固醇,壞的膽固醇長時間大量攝入,會加速高血脂到來,血液變得粘稠,身體正常迴圈無法保持,可能會讓某些部位供血不足,進而引發疾病
92歲陳可冀院士研究血脂50年,提醒:除了肉,4種蔬菜也要少吃
對於很多高血脂患者來說,吃肉是大忌,在平時是不能吃肉的,對於一些油脂含量比較高的肉食,如果攝入過多的話,的確會導致膽固醇升高,也會加重血管的負擔,誘發高血脂,甚至加重動脈粥樣硬化的發展
男人到了30歲,必吃這一種食物,能防疾病降三高
糙米中的維生素E是白米的10倍,纖維素高達14倍
「科普」心腦血管疾病的致病因素有哪些?這4個因素要注意
如果低密度脂蛋白增多則會導致血管壁增厚及粥樣硬化斑塊形成,嚴重時就會發生心肌梗死、腦卒中等疾病
不管高血脂多久,醫生:春天堅持3件事,養血管調血脂,人更精神
春天堅持3件事,養血管調血脂,人更精神1, 專家表示,飲食中常補充含磷油脂酸的油脂化合物,它可以將血液和血管壁上的甘油三酯及膽固醇斑塊溶解成細小微粒,減少脂肪在血管內壁的滯留,防止由膽固醇引起的血管內膜損傷,增加血液流動性
妻子懷孕丈夫陪吃,竟然吃出這種病!原因是家裡常煲這些湯……
不一而足看到小廖食慾這麼好家人都很高興也變著花樣給她做吃的可讓人沒想到的是頓頓“紮實”的營養餐在讓小廖過足了嘴癮麻煩也隨之而來了前不久廖女士感覺自己肚子漲得難受於是家人把廖女士送進了醫院檢查結果顯示她患有膽囊結石伴急性膽囊炎醫生介紹,長期進
每星期吃雞蛋不能超過三個?真相是這樣嗎,看看醫生怎麼說
“小李,你知道嗎,專家說每星期吃雞蛋的量不能超過三個,吃多了容易高血壓、高血脂、高膽固醇