練功聽戲喝茶釣魚……現在的年輕人,為啥流行中老年愛好?
動輒把“我可能是老了”掛在嘴邊,天天幻想著退休生活,這屆年輕人為什麼都喜歡中老年愛好了
中老年女性減肥難?掌握2個妙招,想遠離肥胖形象,不與油膩作伴
對於中老年女性來說,雖然減肥具有一定的困難,但是若是我們從以上這兩個方面入手,透過健康合理的飲食搭配和運動,堅持下去,相信你的體重一定會慢慢地往下降,從而達到減肥瘦身的效果
失眠影響生活質量怎麼辦?一招幫你緩解失眠症狀
二、取主穴為神門、心、腦點、小腸、交感,出現中風偏癱,並且伴有肢體語言障礙多的患者多數與肝腎有關,因此可以取配穴肝、腎,治療時用探針在選穴區探尋耳穴敏感點,以灼痛或刺痛感為準,消毒後用膠布粘王不留行籽加壓貼在敏感點上
為什麼中老年要少吃米飯和饅頭?有3種食物多吃一點比保健品好
除了主食的選擇,還有這3種食物也要多吃第1種:水其實每個年齡段每天都是要喝水的,但是中老年卻要單獨的列出來,因為隨著年齡的加大,血管彈性下降,身體代謝慢,所以血液就會較為的粘稠,增加高血脂、心腦血管疾病風險,這也是中老年高發疾病
對這“2綠1白”忌口,或能保護骨骼健康,遠離骨質疏鬆
不過值得注意的是,藜麥的攝入,雖然在一定程度上有助於呵護中老年群體的腸胃健康,但是由於藜麥中含有大量的酸鹼成分,而這類食物的攝入,同樣會影響人體對鈣質的吸收,加劇骨質疏鬆的到來,所以,中老年群體若是想要保護骨骼健康,那麼就需要儘量少吃藜麥
正觀快評:中老年人愛上網文,子女不妨平常心看待
所以,與其去擔憂父母沉迷於網路小說,子女不如好好反思一下網文吸引父母的現實原因
立冬後,建議中老年人:別太心疼錢,多吃3樣肉,補冬解饞少生病
炒鍋內加入適量的清水大火燒開,水燒開後把準備好的蠶蛹放進去、然後放入蔥姜去腥大火汆燙20秒後立即撈出
建議中老年人:霜降後少吃茄子,多吃3樣,驅寒保暖,平安入冬
話不多說,接下來就分享給大家適合中老年朋友吃的三種應季菜
“長壽習慣”被公佈,若過了50歲還能擁有,你離長壽“更近一步”
除了百病食療,還有《老偏方》和《中藥養生治病》,都是中醫老前輩歷時數十載把民間大部分流傳下來的實用小方子整理而成的,前輩們說,我一個人的力量是有限的,把方子推廣出去,能夠幫助到大家,我這輩子就值了,建議家中常備一本,以備不時之需
胡因夢是我見過最“書卷氣”的女人,奔70歲儀態端莊,穿衣又得體
看完具有書卷氣質美人的時尚品味,你就會發現,無論是穿衣打扮上,還是容貌上,這型別的中老年女人,是從來不會去扮嫩,取而代之的是選擇適合自己的髮型,衣著簡約時尚的服飾,都為她們的氣質魅力加分
人到中年,如何維護自己的健康?專家建議,從3點做起,健康常伴
養生君:“人的精神是無限的,但人的壽命是有限的,從青春年華,到青年才俊,再經歷中年鼎盛,最後步入老年黃昏,時間過的飛快,留下來的身體也有好有壞,究竟是歸來時,依然精神矍鑠,還是一直自理不得,都取決於40歲以後的這個關鍵時期”
提醒中老年人:冬季常喝這4樣,身體硬朗,過冬不用愁
比如經典的羊肉蘿蔔湯、牛肉湯、山藥排骨湯等等,這些湯都是非常美味且營養十足的,不僅能快速地驅寒,而且這些肉類能很好的補充身體所需要的營養,因此在冬季多吃點熱湯類的食物對於中老年朋友來說是非常好的選擇
“老瀉殘精,人窮壽盡”,是什麼意思?老年人該如何養生呢?
1、 避免過度操勞大多數父母都會從孩子出生之日起,便為孩子不斷的操心,即使步入中老年也依然不會放鬆,久而久之則會使心理和生理出現問題,增加各種疾病的發生機率,因此中老年人要學會放鬆自己,兒孫自有兒孫的活法,年老之後把自己照顧好才是重中之重,
越來越多的中老年博主在社交平臺脫穎而出,成為“網紅”
以“50歲阿姨自駕遊”賬號引發全網熱議的蘇敏告訴燃次元,自駕旅遊讓她開啟了一種新的生活方式,而釋出影片不到一個月,她的抖音粉絲數就超過了20萬,目前粉絲為215
中老年人常常有失眠,要多吃,多做這些事情,或有些改善睡眠現象
留意飲食方面當中老年發生睡眠質量不好時,不但要轉變生活方式,還需要調節飲食,很多人說,吃香蕉有利於人體放鬆,對睡眠有相對應的幫助,這是由於香蕉含有維生素B6和5-羥色胺成份,臨睡前食用可使人心情放鬆,進而加速進入睡眠速度
中老年女性再婚三大困境:年齡歧視、帶工資做保姆、財產糾紛|聽聽過來人的忠告
記者也在採訪中發現,很多五六十歲、經濟獨立、有住房的中老年單身女性都不願再婚,捱過了離異、喪偶的悲痛後,她們覺得一個人的生活最輕鬆
松牙、殘根保住不拔,缺牙不用種,中老年口腔專科修復新思路 省時、省力,無手術修復,助力暢享晚年好口福
暑期福利 資深中老年口腔修復專家雲諮詢缺牙、殘根、松牙、假牙不舒適市民均可報名為讓更多中老年人儘早擺脫缺牙、松牙困擾,新民健康特聯合滬上資深中老年口腔專科專家組成專家團隊,開啟“松牙保衛戰”口腔線上諮詢活動,專為50歲以上中老年人提供專業全
年輕人能喝中老年奶粉嗎?
中老年奶粉中的營養成分含量與青少年奶粉和成人奶粉沒有太大的區別,只是其營養成分的佔比進行了調整,更適合中老年人的身體狀況,但是年輕人也可以適量飲用,不會對身體產生負面影響
漫談廣場舞
在中老年婦女中很流行跳廣場舞,看廣場舞都會讓人上癮
男性更年期,如何延緩?
需要提醒的是,50歲以上的中老年男性,如果出現性功能障礙、精力下降、記憶力下降、睡眠障礙、腹型肥胖等更年期症狀,要及時檢查雄激素水平