世界糧農組織推薦的五大健康水果之一藍莓,作用禁忌你該瞭解
由於藍莓果實中含有豐富的營養成分,屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品
買食用油時,不是越貴越好,牢記3買4不買,一眼就能挑出優質好油
食用油4不買1、轉基因的不要買以前老於和很多朋友一樣,不相信商家會把轉基因這幾個字標註在油桶的標籤上,認為這樣不就被大家看到了,就沒人買了
經常吃水煮蛋,是養肝還是傷肝?正確吃雞蛋要注意什麼?
2、煮熟再吃安全吃雞蛋要確保煮熟再吃,部分人存在誤區,覺得半生不熟的雞蛋可以避免高溫破壞裡面的營養成分,但沒有完全煮熟很難確保殺滅微生物,細菌,在本身腸胃功能薄弱的情況下吃了沒熟的雞蛋,會有不良反應,是部分人腹痛,拉肚子的原因
食品營養標籤檢測,食品營養標籤你知道多少?
營養成分名稱:根據《預包裝食品營養標籤通則GB28050》的規定,目前強制標示的內容包括能量、核心營養素,核心營養素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈉含量值:是指每份食品中能量及營養成分的含量數值,含量應以每100克(g)和(或)每100毫升
茄子,是應季的好吃?還是反季的好吃呢
3.把鍋裡油倒出,留一點點,用小火炒香乾辣椒,蒜片,加入適量清水,再加入味精,雞精,耗油,糖,老抽,最後把炸好的茄子放入鍋中,用大火燒開收汁,出鍋前放幾片青椒即可
新鮮冬蟲夏草和幹蟲草有哪些區別?沒想到消化率差這麼多!
首先是新鮮的冬蟲夏草沒有經過任何的處理,保留了天然冬蟲夏草的營養成分,而幹蟲草在制乾的過程當中,破壞了冬蟲夏草當中的營養結構,會流失一定的營養成分
凍幹工藝 大揭秘
在這種低溫、低壓、隔氧的工藝下,整個冷凍乾燥過程中提供的保護,使其營養成分易於保留,也就是說,當你享用一份輕盈的凍幹蔬果時,其實你已經攝入了豐富的鮮果營養成分
番石榴是芭樂嗎?
9京東購買番石榴與芭樂是同一種水果,二者只是叫法不同
有關藜麥的相關知識在這裡瞭解下
100克煮熟的藜麥的營養成分是:能量:502焦耳水:72%蛋白質:4
兒醫小課堂 30 | 認識食物標籤,選擇健康食品
其實,科學挑選食物的重要秘訣之一就是閱讀標籤,預包裝食品的營養標籤上都會附上它的能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉的含量與該產品的營養功效
美食:蜜環菌,具有超強的抗菌作用,食用以後對身體有多種好處!
健腦益智是蜜環菌的重要功效之一,這種野生食用菌中含有豐富的卵磷脂和穀氨酸還含有一些賴氨酸,這些營養成分被人體吸收以後,都能促進腦細胞再生,能提高大腦功能,促進智力發育,也能防止記憶力下降,經常食用能起到健腦益智的重要作用
防治肥胖日|減肥時想吃零食?先看看營養成分表再說
能量、蛋白質、脂肪和碳水化合物、鈉營養成分表的作用01想要減肥,又想吃零食的時候,我們肯定要選擇能量較低的那類零食
芹菜的這個部位常被丟掉,營養豐富能提高免疫力,中老年人要多吃
芹菜葉營養成分非常高,以蛋白質為主,還有胡蘿蔔素和多種維生素,能提高人體免疫力,它的降血壓能力和補鈣補鐵能力非常強,能改善中老年人營養缺失血壓易升高的情況
豆漿和牛奶,到底早上喝哪個對身體好處更多呢?
透過比較牛奶和豆漿,我們可以大致得出結論,顯然,早上喝豆漿對身體的好處更多一些,當然,這並不是說早上喝牛奶就沒有營養,建議大家早上喝豆漿,晚上喝牛奶,這樣,不僅讓身體吸收了更多的營養物質,晚上有了更高質量的睡眠,第二天早上也可以排出前一天的
食品標籤如何看懂,學會了就再也不上當了
所以我們平時多花一點時間看食品標籤,會讓我們吃得更健康,買得更放心
長期吃雞蛋的人,或注意5點“禁忌”,為了家人健康,建議瞭解下
簡述:雞蛋的保健功能【延緩衰老】經常吃雞蛋的話,可以起到延緩衰老的作用,其原因是會雞蛋中含有大量的維生素C和維生素E,這些抗氧化成分能夠延緩人體的衰老速度
挑雞蛋時,紅殼和白殼哪種更好?聽聽農場老闆怎麼說
購買雞蛋時,大家會發現,超市裡的雞蛋品種很多,比如說白皮、紅皮、青皮等,且大小不一,大家可根據自己的喜好去挑選
無論男女:35歲前後,記得“喝3水、吃3物”,滋養身體氣色佳!
五穀老年人喜歡食用五穀類食物來提高人體的營養,但是三十年代的年輕人經常會選擇一些精製的大米作為主要食物,這樣的食物味道會更好,但與粗穀物的營養價值會有很大的差距,因此我們要注意飲食中的營養平衡
沖泡5分鐘即可,金燕耳銀耳送老婆更美麗
金燕耳作為銀耳中的佼佼者,含有氨基酸、多種微量元素、銀耳粗多糖與膳食纖維等人體所需要的營養成分,特別滋陰養顏是一款價效比非常高的食補材料
什麼是雞腿菇雞腿菇有什麼功效呢
8京東購買雞腿菇的作用有什麼1、雞腿菇能補充營養雞腿菇能為人體補充多種有益的營養成分,特別是蛋白質、維生素和礦物質以及氨基酸的數量都特別多,另外雞腿菇中還含有一些碳水化合物和天然的膠質,人們食用以後可以滿足身體對不同營養成分的需要,也能促進