水煮蛋會引起骨質疏鬆嗎?雞蛋不能天天吃?來聽醫生怎麼說
很顯然,這種說法是沒有依據的,雞蛋中的營養價值極高,可以為人體補充營養,而且雞蛋中也有一定的鈣量,能夠起到預防骨質疏鬆的作用,對於患有骨質疏鬆的患者來說,吃雞蛋對病情的發展也是有利的
患有“骨質疏鬆”的人易骨折?醫生提醒:注意3點,或能預防!
(1)改善生活方式不良的生活方式會身體健康的影響是非常大的,如果平時能夠保持良好的生活習慣,那麼對預防骨質疏鬆還是有幫助的,尤其對於上了年紀的人來說,平時可以多曬曬太陽,根據身體健康狀況,選擇適合自己的運動專案進行適當鍛鍊
掌握跳繩的正確姿勢,瘦得快還不粗腿!
跳繩的正確姿勢跳繩作為一種經濟、方便的運動方式深受大多數人的喜愛它幾乎不受時間、地點的限制只要一根繩 就能鍛鍊全身看到不少運動達人曬出自己的跳繩瘦身照片讓人羨慕不已但如果跳繩的姿勢不對跳繩對膝蓋的衝擊力是很大的今天咱們一起來解鎖跳繩的正確姿
花生是骨質疏鬆的發物,是真的嗎?對抗骨質疏鬆,不能只是補鈣
所以,想要保護骨骼,預防骨質疏鬆,除了要補鈣,還需要增加蛋白質的補充,可以多食用一些魚蛋肉類,還有一些豆製品,能夠補充到優質蛋白,且會更有利於人體吸收
骨密度分析儀什麼檢測原理更安全
康宇醫療的骨密度分析儀採用的是超聲檢測的原理,該裝置具有檢測速度快,操作方面等特點,和雙能X射線測試原理的骨密度分析儀相比,最大的優勢是沒有任何的輻射作用,特別適用於兒童、孕婦和中老年人骨密度的檢測需求
營養與骨質疏鬆症
低磷可刺激破骨細胞,促進骨吸收,使成骨細胞合成膠原速率下降,限制骨礦化的速度,容易引起佝僂病、軟骨病等:高磷可使細胞外液的磷濃度升高,使細胞內鈣濃度降低,鈣/磷比例下降,尤其是鈣離子濃度下降可使PTH分泌亢進,骨吸收增加,造成骨營養不良,誘
雙膦酸鹽,骨質疏鬆的首選藥,吃錯卻會適得其反,醫生講明用法
雙膦酸鹽,骨質疏鬆的首選藥治療骨質疏鬆的時候一般可以分為兩個方面,一種是抑制骨吸收和促進成骨細胞的發展,如果想要抑制骨吸收藥物,主要有雙磷酸鹽,降鈣素等
帶大家瞭解一下孕婦可以做骨密度儀檢查嗎
辛宇弘醫療溫馨提醒:院方應對骨量減少和骨質疏鬆者給予個體指導和干預,包括飲食和運動指導、藥物檢查等措施,並對骨質疏鬆者建立檔案追蹤管理,透過優質服務和專業指導,提高患者對骨質疏鬆危害以及預防措施的認識,自覺採取預防保健行為,將有效促進骨骼健
吃骨化三醇要注意什麼?忠告:吃藥有講究,骨化三醇這樣吃才健康
長期大量的服用骨化三醇,會增加血鈣血磷水平增高的風險,有可能會導致軟組織出現鈣化
怎麼改善高海拔的骨質疏鬆?十萬人研究發現調節腸道菌群可能有益
研究認為高海拔暴露可能會降低成年人骨密度,未來透過膳食、益生菌、益生元等手段調節腸道菌群或可緩解骨質疏鬆
什麼是“骨化三醇”?據說能治療骨質疏鬆,健康的人可以吃嗎?
對於高血鈣症患者來說,本身血液中鈣質濃度較高,處於過剩的狀態,如果服用骨化三醇,濃度進一步提高,血鈣血磷水平升高引起各類併發症,可能會導致軟組織鈣化等危險情況出現
不想讓骨頭變脆弱,這4件事要少做!
2、喝咖啡、茶等含咖啡因飲料我國《原發性骨質疏鬆症診療指南(2017版)》提示,大量飲用咖啡、茶會影響鈣的吸收,增加骨質疏鬆的風險
醫生建議的最佳補鈣年齡是多少?現在看還不晚!
雖然鈣劑能補鈣,但這也算是一個“下下策”了,相比之下,我們更推薦食補,你可以熟記下面這個口訣:青年不補鈣,老來徒悲哀,這一階段的女性每日最好補足800mg的鈣元素
為何30歲後,骨骼衰退,觀察肌膚2狀況就知骨密度好不好
反過來說,骨質密度低的人,肌膚就會失去彈性,也會導致皺紋叢生
骨質疏鬆跡象是什麼呢?如何預防?請看詳解
2.骨質疏鬆吃什麼富含維生素的食物建議食用含有足夠維生素D和C的食物,因為它在骨代謝中起著重要的調節作用
茄子是骨質疏鬆的“發物”?醫生:想要骨頭好,這5物少吃
常吃茄子,不僅可以使血液中膽固醇的水平不致升高,還會延緩人體骨骼衰老,增強骨骼具有重要的意義
變矮、彎腰駝背?出現這些症狀要警惕骨質疏鬆
骨質疏鬆的危險因素年齡性別, 尤其是絕經期後的白人和亞洲女性體型瘦小骨質疏鬆症家族史絕經期過早(45歲以下)神經性厭食症或貪食症低鈣飲食使用某些藥物,如皮質類固醇和抗驚厥藥,一些治療乳腺癌和前列腺癌的藥物男性睪酮水平低下缺乏運動吸菸過度飲酒
冬天來臨,老人最怕跌倒的階段來了!防跌倒,要做好這幾點
為什麼老年人更容易跌倒于娜指出,老年人比年輕人容易跌倒,主要有兩方面的原因:首先,隨著年齡增長,器官功能退化、身體平衡能力和協調性降低、肌肉力量減弱、判斷外界環境的能力減弱,使得跌倒的風險增加
健身又健骨今天你動起來沒?
[1] 《我國人群峰值骨量及其影響因素的研究進展》,《中醫正骨》,2002年8月[2] [4]《運動預防骨質疏鬆專家共識2015》,《中國骨質疏鬆雜誌》,2015年11月第21卷第11期[3] 《小心“游泳肩”找上你 下水前至少熱身10分鐘
茄子是骨質疏鬆的“發物”?想要養好骨骼,儘量少吃3種食物
在很多人的認知中,很多人認為茄子是骨質疏鬆的“發物”,因為茄子由於其疏鬆多孔的特點,具有非常強的吸油能力,然而,骨質疏鬆症患者如果多吃高脂肪食物,很容易導致身體出現肥胖的症狀,增加自身的骨骼負擔,而且也容易影響自己體內骨鈣的吸收,所以很多人