高熱量水果排行 不要再用來減肥了
柚子:42kcal,維生素C含量高,越重越好吃,每天吃三四瓣就好,吃多可能拉肚子李子:38kcal,營養豐富但是核不能吃有毒檸檬:37kcal,維生素C含量不是很高芒果:35kcal,富含胡蘿蔔素,不要放冰箱草莓:32kcal,膳食纖維豐富
要是隻吃素就能減肥,有一類人一定會很瘦
同樣,由於高澱粉食物中澱粉含量較高,為了避免脫水糊化粘鍋現象,就要用到油,加之高澱粉食物具有吸油特性,往往會導致食用時攝入更多的油脂
這8種受歡迎的食材,是意想不到的熱量炸彈!你是不是天天吃?
所以真正的酸奶,它的蛋白質含量一定要≥2
吃完動物血後大便發黑,是肺在排毒,還是身體有問題?
除了鴨血,很多貧血的人,還會透過吃紅棗、菠菜等食物來補血,真的管用嗎
饞火鍋這幾種“減脂鍋”吃起來!饞火鍋這幾種“減脂鍋”吃起來!
4人份調味料:醬油 2勺辣椒麵 2勺韓國辣醬(低糖版) 3勺食材:蝦/牛腱子肉/低脂低鈉肉腸 300g芝士 4片 雞蛋 2個茼蒿 200g 娃娃菜 200g香菇 100g 金針菇 100g洋蔥 200g 泡菜適量非油炸辛
香菇吃前多做一步,補鈣效果好不少!後悔沒早知道
營養總體來說,鮮香菇和幹香菇的營養價值差別不大
擇菜取捨大有學問 被丟掉的部分可能不是糟粕是精華
芹菜葉的維生素C含量為22mg/100g,是莖的2
冬天裡的草莓,吃起來是種什麼體驗?
反季的草莓能吃嗎
香蕉適合哪些人群食用?
香蕉的礦物質含量豐富,尤其是鉀元素含量十分突出,100g香蕉含有256mg鉀元素,相比很多水果都要高出2~3倍,而相比下香蕉的鈉離子含量很少,是典型的“高鉀低鈉”水果,鉀離子能制約鈉離子,它們是一對相互平衡的元素,當鈉離子過高時,鉀離子能促
食用油的排名順序來了,哪種適合你?
食用油亞油酸含量紅花籽油 75% 左右葵花籽油 52%~65%,核桃油 60%玉米油,大豆油 49%~53%芝麻油 40%~47%稻米油 35%~37%花生油 30%~40%低芥酸菜籽油 15%~25%橄欖油 5%~9%茶籽油 7%~9%椰
聊一聊垃圾佬的家庭組網(家裡開IDC系列):快把乾貨帶回家!
還是說下我家目前大致網路結構把,為了方便理解我還是上圖,叢集那邊目前用的是SX6036 36口交換機做核心交換機,上面接路由器,下面帶一大堆機器跑服務,還有個千兆交換機是5228F用來接伺服器的IPMI
多吃點這種顏色的蔬菜水果,幫你遠離癌症!
03mg/100g苦菊76
熱量最高的10種水果,榴蓮只排第3,第1名意想不到,比吃肉還容易胖
2、牛油果:每100g,熱量大約171大卡牛油果,又稱鱷梨,是一種營養價值非常高的水果,果肉柔軟、細膩,富含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質等,除作生果食用外也可作菜餚和罐頭
壽司放冰箱後需要加熱嗎?壽司的做法
吉得利 壽司套裝新版 壽司工具食材全套 辣白菜壽司海苔 壽司醬油醋 壽司米紫菜肉鬆包飯 壽司竹簾檢視壽司的做法材料:米飯1000g,黃瓜100g,胡蘿蔔100g,香腸1根,金槍魚罐頭1罐,黃蘿蔔100g,蟹棒50g,雞蛋100g,,沙拉醬適
打個噴嚏導致腰椎骨折!補鈣別隻喝牛奶,有7種菜鈣含量比牛奶高
5、茴香▲圖:攝圖網鈣含量是牛奶的1.5倍茴香的鈣含量是154mg/100g,作為深綠色蔬菜的一種,茴香的β-胡蘿蔔素含量也是一大優勢,高達2410微克/100g,達到了胡蘿蔔的一半,可以在體內轉化為維生素A,有益於眼睛健康
香蕉雖好但不是人人都適合吃
香蕉的礦物質含量豐富,尤其是鉀元素含量十分突出,100g香蕉含有256mg鉀元素,相比很多水果都要高出2~3倍,而相比下香蕉的鈉離子含量很少,是典型的“高鉀低鈉”水果,鉀離子能制約鈉離子,它們是一對相互平衡的元素,當鈉離子過高時,鉀離子能促
10款全麥麵包測試:1片面包等於1碗飯,到底減肥還是增肥?
千焙屋、味出道“低標”脂肪全麥麵包的製作過程需要用到全麥粉、小麥粉這些穀物,它們可能會含有部分重金屬並最終帶入麵包成品
你知道哪些食物嘌呤高?哪些食物嘌呤低嗎?
4mg、澱粉14
這款麵包全部下架!
近日,上海消保委委託上海市營養食品質量監督檢驗站實測,田園主義全麥麵包實測能量高出宣傳40%
柿餅應該怎麼存放?
柿餅可以放多久正宗農家自制降霜柿餅吊霜柿餅吊柿餅圓柿餅軟糯批發零售 吊柿餅 淨重100g檢視一般來說,柿餅的儲存時間大約在6個月至1年的時間不等,關鍵是看柿餅在製作的過程中,是否嚴格的按照步驟製作