江湖上的“刷酸”,去黑頭、平痘坑,還能讓面板變得又白又嫩?
不過,如果你操作過於頻繁,或者膚質不適合的情況下,刷酸不僅會讓角質層變薄,屏障受損,還會造成“爛臉”
吃牛蒡好處多,牛蒡茶養生,這類人要小心飲用!
步驟:先將土茯苓洗乾淨並浸泡15分鐘,把牛蒡颳走外皮並洗乾淨切塊備用,時間到即可將材料加入水中以大火燉煮,水滾後轉小火煲1小時就完成了
腸胃不好的人要多吃它,修復胃黏膜,去除口臭,大肚子也沒有了
這菜就是山藥,說到山藥,是一種很常見的蔬菜,外形呈現長條狀,去皮後的山藥,表面有粘液,非常滑,可以炒菜,可以做湯,還能熬稀飯,而且在煮米飯的時候也可以放點山藥,山藥是一種很養胃的食物,含有黏性蛋白,這種物質具有潤滑、滋潤的功效,在胃蛋白酶的
花椒和它一起煮,每天喝一杯,暖宮驅寒,排毒瘦身,大肚子也平了
而食用生薑,有助促進血液迴圈、暖宮驅寒,解毒殺菌,還能幫助緩解失眠,改善睡眠質量,另外,食用生薑還有助刺激唾液、胃液和消化液的分泌,從而能加速新陳代謝,幫助腸胃消化,潤腸通便,有助清腸排毒,所以將花椒和生薑一起煮水喝,營養價值瞬間翻倍,做法
發現自己面板有白斑,身為患者該注意哪些事
面對面板白斑,有哪些事需要注意白癜風不同於普通疾病,除了不放棄,多努力外,還有諸多事項需要患者引起注意,特別以下幾項:一、心理:良好的心理精神狀態不僅有助病情康復,也對調節身體內分泌有益,所以白癜風患者應該改避免焦慮、憂愁、悲哀、惱怒等不良
生薑和它一起煮,女人吃排毒養顏,清理子宮垃圾,面板光滑有彈性
紅棗中含有豐富的鐵元素,經常吃會有很好的補血效果,而且紅糖有助暖胃驅寒,所以將生薑、紅棗、紅糖一起煮,女性朋友每天喝一碗,有助補血益氣,養血安神,還有助排出體內毒素,清理子宮垃圾,滋潤肌膚,堅持喝面板光滑更有彈性,而且做法也特別簡單
黃金主食——玉米“收買”你的心!
1、帶皮煮更好吃很多人習慣煮前把玉米葉子扒掉,這樣在煮的過程中流失一部分營養,失去香甜的口感
它比阿膠還養人,一天吃2次,驅寒補血抗衰老,40歲還少女臉
說到手腳冰涼的情況,相信很多女性朋友都有這樣的體會,這種情況跟季節無關,主要是體寒引起的,所以女性平時要多吃一些有助補血益氣,暖胃驅寒的食物,例如阿膠、紅棗、紅糖水,常吃有助美容養顏,滋潤肌膚,延緩衰老,而接下來說的這種吃法,比阿膠還養人,
衰老“慢”的男性,通常有五個習慣!潤膚養顏,謹記:四少、三多
酒精類飲品被衛生組織評定為“一級致癌物”,長期大量喝酒,會增加肝臟代謝負擔,所以,衰老速度較慢的男性,都懂得戒菸戒酒,這類人的面板狀態會更好
咽喉疼、眼疲勞、愛生氣 身體不適試試這些小方法
戴鏡乾澀:取密蒙花3克、夏枯草3克、谷精草3克沸水沖泡,不拘時飲用,有助清熱明目、養肝潤燥、清利頭目等,可緩解長期佩戴隱形眼鏡出現的乾澀無淚、有異物感等症,提高眼睛抗疲勞能力
蒲公英的“黃金搭檔”或已找到,堅持泡水喝,延緩衰老,有助健康
透過蒲公英搭配中藥材泡水的方法,改善自身的不適症狀:【蒲公英+玫瑰花茶】大多數養生的女性,通常會選擇沖泡玫瑰花茶飲用的方法,提高面板表層自我修復能力,延緩自身的衰老速度,達到護膚養顏的功效
韓星IU公開減肥餐單1日減2斤,營養師推薦5大低成本減肥神器
營養師推介兩款減肥餐單若女生想配合健康飲食餐單瘦身,不妨參考以下兩個由營養師推介的減肥餐單:早餐:一個蘋果、一個番薯+1只雞蛋加一杯脫脂奶或低糖高鈣豆漿午餐:兩個番薯加一隻雞下腿去皮加2碗菜+1只香蕉 + 15粒杏仁晚餐:海南雞白飯去皮早餐
想買促消化吸收的國產奶粉,有哪些品牌推薦?
參考價格:參考國際媽咪APP268/900g旗幟紅罐配方分析:全段都添加了有助吸收、預防便秘的OPO結構脂,以及有助促進腸道健康的益生元組合
香蕉適合哪些人群食用?
香蕉的礦物質含量豐富,尤其是鉀元素含量十分突出,100g香蕉含有256mg鉀元素,相比很多水果都要高出2~3倍,而相比下香蕉的鈉離子含量很少,是典型的“高鉀低鈉”水果,鉀離子能制約鈉離子,它們是一對相互平衡的元素,當鈉離子過高時,鉀離子能促
香蕉雖好但不是人人都適合吃
香蕉的礦物質含量豐富,尤其是鉀元素含量十分突出,100g香蕉含有256mg鉀元素,相比很多水果都要高出2~3倍,而相比下香蕉的鈉離子含量很少,是典型的“高鉀低鈉”水果,鉀離子能制約鈉離子,它們是一對相互平衡的元素,當鈉離子過高時,鉀離子能促
不想父母有老年痴呆,培養他們這六大習慣,拒絕它的造訪
老年性痴呆又稱阿爾茨海默病(Alzheimer’s disease),是一種原因未明的進行性腦變性病,常以記憶障礙為最初表現,之後逐漸出現語言、定向、思維、計算、運動等功能受損,日常生活能力不斷下降,最終不能獨立生活
小小姜塊大大的學問,這些種類你可能不知道!
生薑中的碳水化合物含量較低,對糖友的血糖影響也不大,且姜還富含豐富的礦物質,例如鉀元素和鎂元素較為豐富,還含部分維生素A,糖友日常適當食用,或作為調味品食用其實也是不錯的選擇
過年要幹嘛?吃出一身肥肉,2大減脂救星輕鬆管理體脂肪
藤黃果和咖啡綠原酸好幫手藤黃果是一種源於東南亞地區、類似柑橘的水果,動物研究發現,其成分中的羥基檸檬酸(Hydroxycitric acid),有助抑制食慾、阻斷熱量形成脂肪,近年來在日本被視為減脂救星之一,不過藤黃果因為取得不易,在臺灣也
松花粉可以治療脫髮?提醒:松花粉對身體有6大好處,建議早了解
3、收溼止血松花粉也具有良好的吸水功效,體內溼氣滯留過多,或者是受到外界物理環境所影響,出現面板表層損傷的現象時,可透過外敷松花粉、也用松花粉泡水的方法進行改善
多吃西紅柿或助修復吸菸造成的肺損傷
美國約翰斯·霍普金斯-布隆伯格公共衛生學院釋出一項研究,顯示平時多吃西紅柿、蘋果等蔬果有助延緩肺功能衰退,甚至可以修復吸菸造成的肺部損傷