皺紋多、人憔悴,可能是肝“鬧情緒”!試試這3杯茶,滋陰養血,理氣和胃
今日小結肝臟健康是保證新陳代謝、延緩衰老的關鍵,悅肝法、舒肝法和柔肝法適合於不同的人,在調養時要注意用法用量和不適宜人群
“藥王”孫思邈活了140多歲,他有什麼長壽秘訣?
“藥王”孫思邈的長壽之路並不僅僅是因為他對身體調養、飲食調養、心理調養和藥物治療的重視,還因為他本人的毅力、豐富的醫學知識和廣泛的人脈關係
權威專家警告:如果殖系統出現這“三個現象”的時候,是肝在求救
5、保持頭低臀高姿勢痛經時跪在床上、抬高臀部,治療痛經的偏方你知道幾個呢,保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置,方便經血外流、解除盆腔瘀血,減輕疼痛和腰背不適症狀
不同體質人的最佳養生方案,無論在哪個年齡都該看一看
疾病傾向:容易感冒,生病後抗病能力弱且難以痊癒,還易患內臟下垂比如胃下垂等調養方式:1、多吃具有益氣健脾的食物,如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等
脾胃虛則百病生!也許只有“遭過罪”的人才知道脾胃調理有多重要
對於脾胃的調養,這幾點大家可以瞭解一下:一、飲食調理想要脾胃處於良好的狀態,就要保持飲食均衡,進食要有規律,不要暴飲暴食,不要今天吃很多,明天餓肚子,飢一頓飽一頓的
「中醫養生」腫瘤病人立秋後該怎麼護理調養?
擅長疾病:肺部瘤、胃瘤、食道瘤、卵巢瘤、宮頸瘤、乳腺瘤、鼻咽瘤、肝瘤、胰腺瘤、膽管瘤、血管瘤、腸瘤、腦瘤、肉瘤、面板瘤、腎部瘤、膀胱瘤、淋巴瘤、神經瘤、甲狀腺瘤、黑色素瘤、脂肪瘤、骨髓瘤、子宮內膜瘤、睪丸腫瘤、陰莖瘤、前列腺瘤、賁門瘤、面板
立冬:宜食補 宜養藏 多曬太陽
此外,也要多吃蔬菜,適當增加一些動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品,還可吃雞、甲魚、羊肉、桂圓、木耳等食品,這些食品不但味道鮮美,而且富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種營養成分,不僅能補充因冬季寒冷而消耗的熱量,還能益氣養血補虛
氣血不足的4個典型表現,看看你有嗎?
輔滋堂玉靈膏260g古法蒸制72小時羅博士推薦檢視二、運動調養少久坐,多運動
健康線上|當“三伏天”遇上“立秋”,中醫專家教你正確養生
近日,記者採訪了四川省第二中醫醫院治未病中心主任、醫學博士馬界,將從精神、起居、飲食、運動、經絡穴位按摩等方面來告訴大傢俱體應該如何做好秋季養生,百病不生
茯苓膏和龜苓膏的區別
茯苓膏與龜苓膏是不同的中藥,對身體都具有很好的調養功效,龜苓膏是用鷹嘴龜與土伏苓為原料製作而成,具有清熱解毒的效果,而茯苓膏是用茯苓和牛乳製成而成,具有健脾而益胃和預防腫瘤的作用,二種中藥雖然藥性不同,但對人體的調養作用非常好,被人們當作滋
立秋養生需“防五病、調五事”
為此,市中醫醫院康復科周勇軍主任為大家送上一份立秋養生指南,在這個秋天來臨的時節,做好“防五病、調五事”,與大家一起健康養秋
立秋養生 需“五防五調”
立秋後晝夜溫差增大,人體易因沒有適應溫差變化引起抗病能力下降,出現乏力、流鼻涕、咽喉疼痛及發燒等症狀
今日立秋,季節轉換,溼氣未散,不妨學點養生
運動調養從中醫上講,秋天時人體精氣處於收斂內養的階段,所以運動量不宜過大,切勿大汗淋漓,以防出汗過多造成陽氣損耗,可以選擇一些輕鬆平緩的運動,比如慢跑、太極、快走、瑜伽等,保持適時有度、循序漸進地進行
今日夏至丨萬物向陽,夏日悠長
夏至·養生原則夏至與心氣相通,因為夏季多汗則易使心氣渙散,中醫又有“汗為心之液”,大量出汗耗損的就是心氣,因而中醫有“春養肝,夏調心,秋養肺,冬養腎”的四季養生學說
用黃芪泡水喝,長期下來會怎麼樣喝時有什麼需要注意的
2、改善氣色黃芪裡邊含有豐富的營養物質,其中葉酸、氨基酸、鐵元素等物質都是比較充足的,它可以幫助調養身體裡的血液迴圈,對於保養面板也有很多的好處
男童因積食發燒,奶奶本以為沒事,沒想到差點毀了孩子一輩子
檢查後醫生告訴奶奶,超超這是因為積食,引發的高燒,而超超積食的原因就是因為平時太寵愛超超了,頓頓大魚大肉,每頓都吃的很撐,吃完就睡,當然很容易積食了,醫生說辛虧送來的還不算晚,讓孩子最近先調理脾胃、消積導滯,等孩子身體恢復的差不多了,就可以
改善失眠中醫有方法,總有一種適合你
中藥調養:如果陰虛火旺失眠持續世家久,且失眠症狀嚴重,可以服用中藥調理,一般多具有滋陰降火怕、安神助眠的功效的中藥:百合、酸棗仁、茯神3
疏肝祛溼,一年之淨在於春!立春宜調肝養胃
意為春天是生髮之際,此時人體陽氣較為旺盛,會使肝氣盛而損脾胃,因此初春時節的養生重點應該是調肝養胃
如何讓孩子健康成長補鈣是關鍵
又助於學生成績的提升,缺鈣的孩子會表現出枕後脫頭髮或頭髮稀少、家長們都希望自己的孩子能健康成長,那麼,該如何科學的兒童補鈣呢
春季,調養脾胃,需要注意什麼?提醒:忌一物,戒二習,做三事
進入春季想要調理脾胃功能,希望大家一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣,更有助於維持身體內環境的穩定,還有助於促進食物的消化和吸收,增強自身的免疫力,讓身體越來越強壯