控糖專家賴錫湖:控糖指數排名前十的堅果及種子類食物排行榜
第一名:亞麻籽、洋車前子、奇亞籽控糖指數得分:94分賴錫湖推薦每日食用量:3勺左右功效:這三種屬於種子類食物,碳水含量極低,而且膳食纖維含量超過30%,其中亞麻籽奇亞籽富含人體必需的脂肪酸、亞麻酸,適量食用具有一定美容養顏、減肥瘦身、提高免
什麼食物降血糖效果最好?五種食物助糖友合理飲食,吃出健康
從併發症的源頭——血管、神經、代謝、免疫四大系統進行保護和調節,緩解糖尿病“三多一少”的症狀,預防併發症但蜂膠中含有大量的雜質,只有經過提純加工後才能夠去除,建議各位糖友選擇藥品級的恆修堂酒制蜂膠,助力實現輕鬆的控糖生活
糖尿病功能性食品競逐主食賽道,橫空出世的“解唐憂”賣什麼?
正在配餐的營養師介紹,目前解唐憂已有160餘款控糖產品,包含主食、食材調料、休閒零食、飲品和功能營養5大品類,覆蓋糖友一日三餐,每餐均價在20元以內
脫髮科普丨從生活小事出發,防脫事半功倍!
吸菸對我們頭髮的危害我也是說過很多次了,煙裡面的尼古丁不但會破壞我們頭髮生長所需要的維生素c,還會讓我們血管收縮,血液就無法足量的、順暢地輸送到我們的頭皮
燕麥可降血糖?或許只有4種,對控糖有好處,你選對了嗎?
這其實是因為,燕麥中含有黏性很高的可溶纖維素“β-葡聚糖”,它能減慢道消化吸收的速度,且食用後還容易產生飽腹感,抑制葡萄糖的產生,有效降低飯後血糖的提升速度,十分適合血糖高的人食用
世界糖尿病日“藍光行動”在鄱陽
2022年“世界糖尿病日”即將來臨前夕,11月13日恰好是週日,鄱陽縣人民醫院組織50多名醫護人員、糖友與市民,統一身著藍色體恤衫,沿著美麗的東湖公園湖畔開展“5公里健康跑”控糖教育活動
糖,不一定帶來的都是甜蜜!
2、誘發疾病:甜食會使身體出現內分泌紊亂的現象,還會使高血壓、痛風以及心腦血管等慢性疾病的出現機率升高
血糖儀怎麼用這麼簡單的問題,其實很多人都做錯了……
充分了解了血糖儀怎麼用,再加上生活、運動、用藥習慣的養成,相信你的血糖管理一定會更加順利,離健康更近一步
夏天血糖管理有講究!分清情況才能對症監控
剛開始注射胰島素的患者,每天應當至少監測4-7次血糖,頻率要高一些,因為此時的血糖波動比較大,需要密切監測才行,如果血糖控制達標,病情穩定,每週可監測2-3次
給糖友介紹幾個控糖妙招
建議糖友在自己能力範圍內,進行適度的抗阻力運動
“糖糖愛運動”科普運動控糖
活動共分為“糖友互助社群交流區”、“控糖知識展示及競猜區”、“併發症體驗區”、“運動遊戲區”、“血糖檢測區”、“控糖代言”區等六個活動區,社群居民透過現場可以學習到相關糖尿病病徵和併發症的危害以及防控糖尿病的基礎知識,並積極參與為控糖代言活
妊娠期糖尿病怎麼才能控制好血糖?
糖化血糖蛋白建議2~3個月檢測一次編輯切換為居中新增圖片註釋,不超過 140 字(可選)4.用藥治療糖媽媽用藥首選胰島素,具體用藥方案需要在醫生的指導下制定
“第三主糧”健康餐考丨你知道為什麼要減少糖的攝入嗎?
金維他食品公司旗下的“第三主糧”減糖燕麥粥,新增的就是健康代糖赤蘚糖醇,赤蘚糖醇是天然的零熱量甜味劑,0卡糖、甜味適中、負擔小,非常適合控糖、減糖的人,也適合喜歡吃糖但又怕有負擔的中老年人、兒童和愛美女性
糖尿病患者吃什麼主食好?新誠智慧安利這款控糖主食!
也有很多博主、營養專家科普筆記和影片,推薦糖尿病患者食用低GI主食,卻沒有分析具體低GI主食的原料成分和控糖效果,很難讓糖友們徹底信任一款控糖產品的真實效果,從而消費者忠誠度不夠導致糖友圈很難有口碑頗佳的控糖主食
泉州28歲“糖媽”產下畸形兒,只因妊娠期未配合控糖
孕期31周,小美因胎兒偏小到泉州市婦幼保健院保胎時,醫生檢查發現,小美患有妊娠期糖尿病,隨機血糖18mmol/L
年關將至,強烈推薦這幾道菜,香飄四溢
說了這麼久,無非就是想向大家推薦美食罷了,我看完差點流口水了,各位“吃客”們看完後想不想嚐嚐呢
秋季進補有講究!收好這份指南,營養控糖兩不誤
同時,伊利欣活紓糖考慮到中老年人的健康需求,嚴格參考了《中國糖尿病醫學營養治療指南》中微量元素攝入的推薦意見,添加了包括膳食纖維、蛋白質在內的21種營養成分,其中達到“富含”標準的有15種
米、面是高血糖的“元兇”嗎?闢謠:控糖期間,3種素菜建議少吃
另外張奶奶還說,她現在為了預防糖尿病,連大米、麵條都很少吃了,因為這些食物屬於高碳水食物,是導致高血糖發生的元兇
控糖食物一覽表,建議高血糖患者瞭解一下,看完記得收藏
糖尿病患者患上腦血管疾病的風險比正常人高達好幾倍,若患者出現不明原因頭痛頭暈以及頭部跳痛等需立馬就醫,看看是否跟高血糖有關
糖尿病該吃的10種蔬菜,血糖“越吃越穩”,總有你喜歡吃的!
糖尿病控糖必選菜:香菇 含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用