假的!這10個你認為健康的生活方式或是錯的,看看你中了幾條?
很多人喜歡飯後吃點水果,包括很多餐廳都會在餐後送果盤,其實這樣並不科學,水果中有大量的單糖類物質,很容易被小腸吸收,但如果被飯菜阻擋在胃裡,就容易形成脹氣,導致不適
吃完飯後,這5件事不能做,很多人不知道,還傻傻在做
這種愛乾淨的行為可能讓很多人都暗自得意,殊不知,這種行為對腸胃健康極為不利,因為人在吃完飯後,身體的血液迴圈會優先供應腸胃消化系統,而洗澡卻會導致血管擴張,使供應消化系統的血液減少,從而影響到消化和吸收功能
吃水果也要看時間?你知道嗎?
飯前儘量不要吃水果很多的人會在吃飯之前感覺到很餓,不想吃很容易飽的食物,於是就選擇了水果
51歲男子,突然腦梗,留下偏癱,醫生勸誡:“飯後”最怕做這事
最終,飯後吸菸,會增加血流,使人處於興奮狀態,腦中有“飄飄”感,容易出現血壓升高,使腦內血流減少,誘發腦梗
酸奶怎麼吃減肥
伊利 安慕希希臘風味常溫酸奶 原味205g*16盒/箱 多35%蛋白質 禮盒裝 早餐伴侶檢視第二個是長期喝酸奶的話,酸奶本身也是有一定熱量的,如果是在原有膳食基礎上,額外的多喝同樣的會引起體重增加
中老年踩準4個養生黃金時刻,高效養生,守住晚年健康生活!
黃金時刻二:飯後1小時走路中老年朋友隨著年齡的增長,身體的器官也會隨之衰老,尤其是腸胃功能
荷葉茶喝了會睡不著嗎 荷葉茶的製作方法
飯前或飯後多久喝荷葉茶為宜飯後需要消化,立即喝茶的話會導致大量的水分進去胃部,就會沖淡胃分泌從而會影響食物的消化,而且茶葉裡面含有大量的單寧酸,飯後馬上喝茶會導致單寧酸和沒有吸收的蛋白質合成一種固定,不利於消化,從而會影響蛋白質的吸收和消化
飯後立馬運動,真會得闌尾炎?
一旦器官或組織發炎就會出現充血、紅腫、疼痛,闌尾也一樣,闌尾炎的主要症狀是腹痛
孕婦這3個時間點吃水果,影響自身健康,也影響胎兒發育
1、飯後立即吃水果有很多孕媽媽在飯後喜歡吃水果,其實這種做法是錯誤的,肚子裡的食物需要1到2個小時才能消化,如果飯後立刻食用水果,就會把原來的食物停滯在胃裡,從而引起腹脹或者便秘的症狀,時間久了可能導致消化功能紊亂,從而會影響母體給胎兒提供
喝湯可以養胃,只是很多人都喝錯了時間段,這時候喝才是正確的
喜歡養生的朋友大多有吃飯喝湯的習慣,再不濟都會隔三差五的燉個湯補補,雖說:喝湯可以養胃,但是你喝錯了時間的話,結果就會適得其反的哦
烏龍茶可以天天喝嗎?烏龍茶減肥一天喝幾次?
這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比,除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加速身體的產熱量增加,促進脂肪燃燒,尤其是減少腹部脂肪的堆積
喝濃紅茶的好處以及壞處
建議大家在飯後半小時到1小時後時喝茶,時間比較靠譜 當然,喝紅茶,不建議您各位飲用濃茶,避免對於腸胃造成較大的刺激,清淡茶水更為優秀
肝不好,吃飯常有3個表現,養護肝臟,忌吃3物,飯後堅持3件事
養護肝臟,忌吃3物:1、油膩食物代表食物:炸雞、肥豬肉等油膩的食物中多含有會加重肝臟負擔和致癌的物質,長期吃油膩食物,會導致過剩的脂肪沉積於肝臟,加重肝臟負擔,容易形成脂肪肝,可致肝功遷延不愈
喝牛奶就能預防蛀牙?真的不是亂來嗎?
實驗前期先讓實驗者在刷完牙齒後的24小時之內不再刷牙,三組實驗者吃相同的甜食,吃完後,再分別喝下全脂牛奶、蘋果汁以及清水,然後分別檢測口腔中牙垢的PH值
飯後散步能減肥嗎?能避免增肥
飯後多吃水果容易加重胃部負擔,還會攝入過多的熱量,增加發胖的風險
什麼時候給寶寶洗澡最好?家長把握“兩不兩要”,你選對沒?
其次,飯前給孩子洗澡可以節省晚上的時間,讓孩子早點睡覺,有利於養成早睡早起的好習慣,早上吃得也比較開胃
吃完飯就躺著容易得病?醫生告訴你:不僅不會胖,還會有這一好處
當人們吃完飯及時的躺下休息,可以保證血液的正常流通工作,腸胃系統就會專心致志的工作,完成消化和吸收剛剛吃進去的食物
光吃不動,小心糖尿病找上門!我來教你一招,血糖平穩不是夢
多數喜歡吃東西的人,並不喜歡運動,其中年輕人居多,這也是最近幾年糖尿病患者年齡越來越小的主要原因
喝水喝錯了竟然有這樣的危害!
2習慣二:喝水喝太猛很多人因為晨起口渴,就會大口大口地迅速喝掉一杯水,殊不知這樣喝水很有可能導致心梗,甚至猝死的發生
“飯後一杯茶,老來眼不花”?有道理嗎?且聽說道
所謂“飯後一杯茶,老來眼不花”,就是說飯後經常喝茶,能夠起到養生效果,讓人耳聰目明