三伏天也是最佳進補時!補好了,冬病不來找,別錯過
三伏清補食療食譜1綠豆蓮子湯製法:取綠豆100克、蓮子30克,加適量清水煮至綠豆皮稍破開,出鍋加冰糖即可
以“春”補春,春季食補多吃蛋
鵪鶉蛋性平,味甘,歸心、肝、肺、腎和胃經,具有健脾補虛、益氣養陰、健腦養顏、強筋壯骨等功效,補益功力大於雞蛋,更適合體虛的朋友春日食補用,男女老少咸宜
孩子肉吃多偶爾吃蔬菜去油脂,冬天多吃黃金菜,美容瘦身防曬美白
松子仁中含有一定量的亞油酸物質是人體中腦髓和神經組織的組成成分,所以孩子發育的時候吃點松子能幫助身體發育,長得更高,更加聰明伶俐
棗子功效作用與禁忌
文章導讀紅棗是我們經常吃的一種食材,紅棗的營養成分較為高,特別是在在補氣補血層面的實際效果非常好,有非常好的清補胃腸的功效,可以促消化,防止腹瀉,平常假如出現缺鐵性貧血,還可以適度的吃一些大棗,做到養顏美容的功效,此外它還可以充分發揮減輕藥
這四種美容養顏的食物,越吃越年輕,每個女人都要看!
平時堅持喝,三天打魚兩天曬網沒效果)薏仁不要炒完,留點生的打粉,放點橄欖油,再放點牛奶,(手邊沒有牛奶可以加點水)弄成糊狀,從臉到腳趾甲蓋都能用,去角質美白,自己的臉,按摩的時候下手輕點,身上可以多虐幾下
所有人注意!這項檢查,其實沒必要!
微量元素檢查已不再作為“必檢專案”
腎陰虛常吃這3種食物,補腎益氣,精神一天比一天棒
更主要的是,獼猴桃作為水果之王,它果肉中含有大量的維生素c與抗癌物質,謝謝對我們身體都是非常有益的,攝入維生素c可以調節我們的免疫系統,滋養我們的身體細胞組織,提高我們的身體的抵抗力,從根本上防止腎陰虛的發生
藥補不如食補,中國人講究“不時不食”,進補也得遵循時令
這個季節有“小暑黃鱔賽人參”的說法,喜歡吃黃鱔的朋友不妨在這個節氣進補
補充葉酸的正確時間和方法在這裡!千萬別盲目補充!
補充葉酸不是女人的專利,準爸爸缺乏葉酸,會導致精液濃度降低、精子活力減弱,而且精液中攜帶的染色體數量也會發生異常,出現過多或過少的情況,這不僅會增加孕媽媽流產的機率,而且會引起新生兒出生缺陷,如唐氏綜合徵,還會使新生兒長大後患癌症的危險性增
春季滋補吃海參,吃的對才能補的好
食療方法很關鍵,吃海參認準大品牌春季滋補吃海參,一定不能亂吃一氣,食療調理也需注意分寸
創新食補品牌Yololand有樂島獲數百萬美元天使輪融資,IDG獨家投資
為與其他網紅代餐做出口味和品質差異化,有樂島以傳統食補配方為靈感,滿足打工人的多元化食補需求的同時,加入口味層次的升級,每款產品不僅包含 14 種天然食材,並搭配擁有開發專利的有樂杯設計、潔淨標籤配方,向消費者傳遞時髦健康的品牌文化
孕媽食補吃這3種食物,營養足還易被寶寶吸收,出生體格好又聰明
吃魚變聰明不是一句噱頭,跟它所富含的營養無不相關,所以寶媽能可以多吃魚肉,不僅僅好吃、味道鮮美,而且能幫助到寶寶的大腦更好地發育,寶寶出生後也能體格好又聰明
身體缺乏哪種維生素?你的面板會說話
在面板科,維生素D可用來治療異位性皮炎等過敏性面板病及紅斑狼瘡,聚合性痤瘡,銀屑病,斑禿等
貧血患者的“食補”小技巧
缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血大多由慢性失血、需求與攝入不平衡、吸收不良、食物含鐵量不足、缺乏動物蛋白質等因素引起,可以透過“食補”改善
維生素真的有那麼“神”嗎?
優先推薦大家食補,在日常生活中逐步補充到位~-左右滑動檢視更多-當然,除了食補,大家購買相對應的維生素補劑進行補充也是可以的,但切記不要過度補充哦~相對食補,維生素補劑還需注意以下的進食事項:複方木香鋁鎂是一種胃黏膜保護劑,與維生素聯用後會
貧血你還在多補鐵?先別急,這個誤區要避免
03血常規找異常,揭開貧血真面目1患者一:周女士,35歲下面是她的血常規報告單:貧血型別:缺鐵性貧血如何從血常規中看出是缺鐵性貧血,除了血紅蛋白指標下降外,這三個指標:紅細胞平均體積、平均血紅蛋白量、平均血紅蛋白濃度,箭頭都是向下的,可能說
冬季感冒變好後很多人離不開吃辣吃肉,多吃香辣菜,解饞開胃爽口
兔肉中含有的脂肪以及膽固醇相比較其他肉類要低很多,其中含有的脂肪多為不飽和脂肪酸,經常吃兔肉能有效強身健體而且不會變胖,女性經常吃還可以保持苗條身材,美白肌膚,延緩衰老,兔肉有著“美容肉”的美稱
孕婦什麼開始補鐵?營養師:這得看你孕前是否已經缺鐵?
孕晚期是胎兒在母體大量儲備鐵的關鍵時刻,如果孕婦在孕晚期缺鐵,會影響胎寶寶對鐵的儲備,會讓我們寶寶出生後提前耗盡體內的鐵,讓寶寶提前進入鐵缺乏,進而導致缺鐵性貧血,影響生長髮育,並出現免疫力低下
李時珍說“粥”是世間“最”補之物,這幾碗養生粥,你喝過嗎?
02黃金粥現在年輕人不僅工作壓力大,還比較繁忙,飲食也不是很規律,也就造成了得胃病的人越來越多,可以喝點黃金粥,裡面的材料如粥名都是金色的,由小米、玉米南瓜熬製而成,別看這三種材料沒有一種是藥物,但都是滋補的“寶物”,不僅適合老人食用,對於
週末氣溫持續下降家人咳嗽一直不見好,多吃小炒菜,增強抵抗力
今天一早零下低溫很多人穿羽絨服都不抗凍了,只能靠食補暖身了,冬季是最佳食補時期,各種牛羊肉和蔬菜都不能少,雖然菜價上漲但是為了身體健康再貴也要吃,加上適當的運動鍛鍊,冬季一定能擁有健康的身體