秋季養生:入秋後慎食“秋瓜”、寒冷、辛辣、溫補的食物
3、溫補的食物剛剛入秋,身體很容易惹上秋燥,而人們認為秋季要大補,於是會吃羊肉、狗肉等食物來補補身體,以此來彌補夏季炎熱天氣所消耗的
秋燥襲人易上火,四個方法助你改善
同時,秋天早晚溫差較大,不能保持新陳代謝的平衡和穩定,所以常常會引起人體生理機能上的失調,從而導致“上火”
秋燥不預防,會導致皮膚髮癢、鼻腔出血,口苦口臭,很多人都中招
應對秋燥,小編覺得最棒的方法就是多喝金銀花茶給身體清熱降火,體內火氣下去了,整個人也舒坦多了
口乾舌燥別大意!當心疾病來敲門
據南京零距離訊息,秋天,有些人會出現嘴唇起皮、面板乾燥、眼睛乾澀的症狀,大家可能認為是秋燥引起的,但如果還伴有關節疼痛,甚至有免疫系統紊亂所導致的臟器損害,且症狀反覆出現,就需要到醫院去檢查,因為很可能是患上乾燥綜合徵
滋陰潤燥養顏湯,我家每週做一次,再也不用擔心秋燥面板幹了
【所需材料】紫薯400克、銀耳幹150克、百合幹5克、紅棗5顆、枸杞適量、冰糖適量【製作方法】1 準備一個大碗,放入銀耳乾和百合幹,加入大量的清水進行泡發,大約需要1-2小時
這菜渾身是寶,常被人嫌棄,簡單一煮,營養防秋燥,給紅燒肉不換
其實苦瓜中含有豐富的苦瓜素,鉻離子,渾身是寶,有“脂肪殺手,餐桌胰島素”的別名,不是隻有在夏天才能吃,今天給大家分享苦瓜在秋天的美味做法,比紅燒肉還香
仲秋“燥氣”當令,要懂得忌嘴,建議多吃“潤燥4白”,健康過秋
白色食物四、杏仁貼秋膘的季節,這個時候除了各種進補的食物,有沒有一樣可以起到營養又好吃的作用的零食呢,杏仁是四大堅果中惟一的性涼之物,所以非常適合乾燥的秋季食用,杏仁不僅可以補充人體必需的維生素和油脂,還不會發胖,是相當適合秋季當做零食來吃
「看蘇州說天氣」天天秋高氣爽?雨水安排上了!
6大便乾結秋天體內水分過度蒸發,加上腸胃功能變弱,人們不良的飲食習慣加上補水不及時,不少人都會出現大便乾結的情況,從而導致便秘
霜降來臨,牢記“3做3吃3禁忌”的老傳統,平安順利度過季節交替
在古代,民間流傳著掃墓、進補、習戰射、祭旗,賞菊,送芋鬼等習俗,如今,掃墓都會在農曆十月初一進行,習戰射是古代人講習武事,操演比試射技,用來圍獵的,現在已經被人遺忘了,而祭旗是古代將軍領兵出征前必須要做的,現在民間還保留這個傳統,只是簡單化
西蘭花和它是絕配,清脆爽口,營養美味,每週一次助消化清腸胃
今天懶人給大家帶來的就是一道清素小炒,清脆爽口又解膩,除了營養豐富之外還可以清理腸胃,吃多了大魚大肉不妨來嚐嚐這個,給腸胃來個大掃除吧
立秋馬上到來,老人常說“啃秋不長痱子,防秋燥”,如何啃秋?
立秋到來,人們常說“啃秋不長痱子,啃秋可以防止秋燥”
降秋燥養生,在百茶幫自助茶空間泡一杯茶
茶空間在沖泡方式上,將傳統的茶館和茶室的飲茶方式融入了現代的元素,在店內劃分了四個區域,分別是選杯區、原料區、沖泡區、洗杯區,在這個茶空間沖泡茶飲的過程中,全程自己親手參與,無需店員來進行操作,客戶可以先到選杯區挑選自己喜歡的茶杯樣式,然後
二十四節氣——處暑:話別夏天,最美人間處暑秋
此外夜寢關好門窗,腹部蓋上薄被注意胃部保暖多開窗通風、少用空調也能幫助你遠離疾病不歷塵埃三伏熱,熟知風露九秋涼處暑來臨漸涼的是溫度,漸安的是心情夏日的輝煌落幕,秋天的冷靜開始行到水窮處,便坐看雲起時內容來源:文明貴州綜合整理————本文章來
秋季“口乾舌燥”很惱人?除了喝水,你還能這樣補水
製法:將玉竹、川貝母洗淨、切碎,放入砂鍋,加水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁,加入冰糖調味,即可
霜降將至,老傳統“3要、3忌、3不吃”要了解,護身防涼抵禦寒冬
————【3忌】————一、【忌秋燥】相信很多朋友進入秋季之後,就會有嘴巴乾裂、喉嚨發癢、舌幹、肌膚乾燥等症狀,其實這個都是“秋燥”所引起的,霜降過後,秋燥的影響會越來越明顯,這個時候除了要多喝溫水補充水分之外,還可以經常吃點滋陰潤燥的食物
冬瓜排骨湯好在哪裡,為啥人人都愛喝?
此時食用冬瓜排骨湯,解積熱,潤秋燥,對於咳喘痰多、大便秘結、小便黃赤、口乾口臭等情況,都有一定的預防和改善作用
白色食物解秋燥(杏林尋寶·中華傳統醫藥漫談)
甘蔗味甘,平,無毒,主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸煩熱,有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效,對於因陰液不足所導致口乾、咳嗽痰少、大便秘結等症,可利用多食甘蔗來改善症狀
九月桂花香!秋天桂花止咳防秋燥,推薦2食譜潤肺養胃
中醫認為「燥」是秋季主氣,且容易傷肺,因此更需注意養陰潤燥,除了常提到的銀耳、燕窩、山藥等食材以外,兼具觀賞與健康價值的桂花,也是秋天養生的佳品之一
冬季滋補:水果熟著吃
②煮——秋燥首選雪梨盅梨屬於寒性食物,有胃炎胃潰瘍或腸炎等脾胃不好的人最好熱著吃
涼拌生菜時要不要焯水?按照這樣做,脆嫩營養,比蠔油生菜好吃
——熗拌生菜——食材準備:生菜一顆,紫皮洋蔥半個,油炸花生米一把,紅椒,乾紅椒,大蒜,味極鮮醬油,香醋,香油,食鹽