蟲草基本知識介紹
1、冬蟲夏草適合人群:中老年人日常保健,老年慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核、支氣管哮喘/咳嗽氣短、虛喘咯血者宜食
對血糖有益的6種蔬菜,家人都能吃,一起來控制血糖!
日食用量: 100克/天 最佳搭配: √ 胡蘿蔔+包菜→防癌抗癌 √胡蘿蔔 +豬心→緩解神經衰弱 √ 胡蘿蔔+蜂蜜→排毒、潤腸通便5、西蘭花 宜食原因: 西蘭花富含鉻,鉻能幫助提高身體對胰島素的敏感性,起到降低血糖的作用
大蒜性溫除寒溼,健腎之餘還補腦
2、將淘洗好的粳米放入鍋中,倒入適量清水,之後開火熬粥,粥沸後,放入韭菜、大蒜、鹽一同熬成粥即可
注意!冬季養生三忌三宜
這類人群對氣溫急劇下降的適應能力差,其血管易受寒冷刺激發生收縮,如果再進行大運動量鍛鍊,就會使心跳加快、心肌耗氧量增加,從而導致血壓升高,誘發心血管疾病
它才是和香菇最配的食物:降血壓血脂、控制血糖、祛溼養顏,可很多人還不知道
做法:取料有鱈魚、香菇、蔥、姜、生菜,取少許鹽在魚的兩面輕輕按摩,利於入味,蔥切絲,姜切絲,生菜切絲備用,香菇切去蒂,鱈魚擺放在蔥、薑絲上,將香菇擺在鱈魚上,放入蒸鍋中,大火蒸8分鐘,取出後將盤底的水倒掉,然後鍋中倒入適量的(大約40克)香
糖尿病人能吃龍眼和桂圓嗎?
桑葚:提高胰島素的敏感性,輔助治療糖尿病,每天宜食30~50克山楂:防治糖尿病的血管併發症,每天宜食3~4個石榴:延緩糖的吸收,協助調節血糖,每天宜食30克橙子:含糖量和熱量均較低,避免引起血糖波動每天宜食1/2個糖尿病患者不宜吃的水果
銀屑病的怎麼科學飲食?小中醫來教您
血瘀證:皮損肥厚浸潤,經久不退,顏色暗紅,鱗屑附著緊密,女性可有痛經,舌質紫暗或有瘀點、瘀斑
生蠔的做法,蒸多久能保持功效和營養價值?
貝司令乳山生蠔海鮮 海蠣子貝殼新鮮牡蠣帶殼5斤 水產鮮活10斤檢視
紙上的味道第一季
四季養生總原則:春季養肝,夏季養心(脾,胃),秋季養肺,冬季養腎
鯽魚濃湯這樣給孩子做,寶寶聰明身體倍兒棒
出鍋後過濾網過濾一遍,濾去殘渣接下來,就可以享用濃香的鯽魚湯了,又白又濃又好喝,一大碗都不嫌多這裡用的是帶蒸煮的多功能破壁機,因為鯽魚多刺,用破壁機可以將刺攪碎,最後在嚴密過濾,就不怕小孩喝到刺卡喉嚨,充分保護小孩健康
蠔油香菇青菜,清新可口,爽脆去油膩
原料:青菜、香菇、生抽、生粉、蠔油、蔥白、糖、蒜、菜籽油、清水、姜做法步驟:第1步、鮮香菇剪去蒂,洗淨,備用第2步、青菜擇去外層較大的葉片,洗淨備用第3步、香菇表面劃十字花刀第4步、青菜用刀縱切兩半,較大的可切四瓣,備用第5步、蔥白一段洗淨
醫生提醒以下水果要抓緊吃,全身都是寶,營養價值高,早點知
吃蘋果能減少血液中的膽固醇含量,可避免形成膽結石,對高血壓有一定的輔助治療作用
你知道嗎?家裡經常吃這幾種蔬菜,可以有效預防癌症哦~
2以白蘿蔔為代表的蘿蔔屬類蔬菜近年來,我國醫學研究發現,白蘿蔔中含有芥子油等成分,能與多種酶作用,形成具有辛辣味的抗癌成分
得了蛇串瘡纏一圈要人命?
脾虛溼蘊證:皮損色淡,皰壁鬆弛,伴疼痛,口不渴,食少腹脹,大便時溏
牡蠣是個寶,他好我也好
民間有吃生蠔壯陽的說法 其實在相關本草著作裡已經有所提及了“主男子遺精,虛勞乏損,補腎正氣,止盜汗,去煩熱,治傷寒熱痰,能補養安神,治孩子驚癎
老年人夜間腿抽筋,簡單兩味中藥就能緩解
取其白芍的養血柔肝,木瓜的舒筋活絡之功效,一補一舒,能有效緩解腿部抽筋
這些食物請務必收好
”(3)蠶豆:性平,味甘,健脾利溼,凡患腎炎水腫之人宜食
【養生】白扁豆是發物嗎?這些體質的人吃了會變胖,你家孩子是嗎?
韭菜炒蝦仁2、陰虛體質特徵:怕熱,面板乾燥,手足心發熱,常感覺口乾咽乾,舌少津少苔,兩頰潮紅,易失眠耳鳴,性格急躁活潑好動
神經性皮炎是怎麼回事怎麼治療?生活小竅門護理面板!
2、神經性皮炎可受多種因素的影響,如生活無規律、睡眠不好、月經異常、消化不良、便秘等都可能加重症狀,故應注意
菜的性別有哪些?菜的種類有哪些?菜的種類及食用方法介紹!
(5)寒性食物冬瓜、黃瓜、白菜、紫菜、空心菜、苦菜、馬齒莧、蓮藕、茭白、蓴菜、絲瓜、苦瓜、金針菇、西瓜、甜瓜、柿子、桑葚、獼猴桃、荸薺、百合、綠豆、小米、薏苡仁、鹹鴨蛋、黑魚、豬腦、海帶、蚌蛤蜊等