男人都喜歡吃的一道菜，既美味又補身，健康營養兩不誤！

男人吃當歸可以壯陽嗎

大家好，我是M梅說美食，愛分享愛美食，足不出戶吃天下。生活中，每天總有三個問題困擾著幾乎每一個人，那就是：早飯吃什麼，午飯吃什麼，晚飯又吃什麼？特別是上班族，辛苦一天了就想晚上回到家，舒舒服服吃一頓晚飯，M梅說美食每天為您分享好吃又實用的家常美食，（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

這道菜的主要食材和調料有：

M梅說美食為大家分享這道菜的做法：

第三步、鍋燒油100克，下薑片炒香加入番茄沙司略炒，放入牛鞭，放黃花菜、紅棗、枸杞、當歸、香附、黨參、鹽、100克水小火煨30分鐘（放高壓鍋內則壓10分鐘即可）煨爛入味，放味精，勾薄芡，淋香油出鍋。

M梅說美食為您講解下營養價值；1、牛鞭中含有的蛋白質比較豐富，其中膠原蛋白含量更高，高達98%，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、緩衝貧血等作用。2、牛鞭中的銅元素是人體不可或缺的微量元素，對於血液、神經中樞、免疫系統、心臟等發育具有重要的作用。3、牛鞭富含雄性激素，對於補腎壯陽等具有很好的作用。

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