關於膽固醇的迷思(上)
但其實,人體自身就會合成膽固醇
瘦子也可能高血脂?你相信嗎?
輸入環節長期吃過量的膽固醇肥肉/蛋黃/動物內臟/雞皮/黃油/動物油脂/魚子醬過多的碳水化合物每天主食超過了總能量的60%每天攝入>200g的高糖水果過多的糖分在體內轉化成甘油三酯▲ 高血脂要避免吃高膽固醇食物轉化環節每天攝入的不飽和脂肪酸(
1天到底能吃幾個雞蛋,不會讓膽固醇升高,尤其減肥小白要知道
食物進食→機轉後由「VLDL」將三酸甘油脂送到全身細胞→「VLDL」過程中少數機轉「IDL」多數機轉「LDL」→再由「LDL」把肝臟製造的膽固醇,送回血管→過程產生「HDL」把膽固醇及三酸甘油脂帶回肝臟代謝PS-VLDL(極低密度脂蛋白)、
血液報告竟能看出心臟問題?
低密度脂蛋白膽固醇少了,斑塊的原料自然也就沒有了
收好這份“膽固醇含量一覽表”,儘量不給血管添堵,不妨收藏
4、膽固醇變高之後,更容易造成動脈粥樣硬化斑塊不穩定,造成區域性血栓出現,會引起血管出現急性閉塞
預防腦梗、動脈硬化,請管住低密度脂蛋白
平時吃些這些食物:黑木耳:降低血液粘稠度和抗血小板凝集,具有疏通血管、清除血管中膽固醇的作用,所以能夠降血糖、降血脂、防止血栓形成,預防腦血管疾病發生,對預防心腦血管疾病確有益處
“壞膽固醇”低於正常限度,對身體有什麼影響,你造嗎?
LDL-C的作用LDL也就是低密度脂蛋白的主要功能就是將膽固醇運輸到全身各處細胞,尤其主要運輸到肝臟,以合成膽酸
膽固醇值是不是越低越好?
”季清說,對中老年人來說,如果有高血壓、冠心病、糖尿病等基礎病,或有心梗、中風史,要定期進行血脂的相關檢查,將低密度脂蛋白膽固醇等指標的數值控制在正常範圍內
下肢動脈硬化的病因及注意要點?
近年來越來越多的中老年人因為各種原因而受到下肢動脈硬化疾病的危害,要想有效的避免該病的出現我們一定要多加重視,平時多關注自身健康,一旦身體有什麼症狀出現及時的去進行檢查,千萬不能因為症狀輕微就不加重視,這樣只會造成更大的傷害
吃蝦蟹會讓膽固醇升高? 大家都錯
人體中的膽固醇25%來自飲食,另外75%由肝臟合成,膽固醇攝取較多時,肝臟合成就減少,膽固醇升高與多吃雞蛋、蝦蟹,並沒有絕對的關係
體檢時查出低密度脂蛋白偏高的人,建議飲食做好這3點
飲食不健康生活當中有些人經常吃一些油炸食物,時間久了會容易引起肥胖,還會造成低密度脂蛋白升高,所以平時可以多吃蔬菜或者是水果,保持飲食清淡,有利於降低血脂水平
世界老年痴呆日!一起正確認識、科學預防阿爾茨海默病
”王文祥提示,在控制好低密度脂蛋白膽固醇水平的同時,如果能保證健康的生活方式,可以進一步促進大腦健康,幫助預防老年痴呆
預防疾病 輸液“衝血管”靠譜嗎?
市人民醫院心臟內科主任醫師魏麗萍提示,血管中確實存在一些代謝產物,但臨床上治療要區分具體情況,根據真實病情來診斷是否需要服藥或輸液
什麼是血脂?帶你科學解讀血脂指標
血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯和膽固醇)類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)的總稱,廣泛存在於人體中
每天吃一個蘋果,對血脂有何影響?醫生說出實情,早了解早受益
如果每天吃兩個蘋果,堅持一個月,大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低,而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高,根據實驗證明,大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低
喝茶能通血管?醫生闢謠:有好處,但不能通血管
要想保護好血管,首先要遠離不健康的生活方式,長期抽菸喝酒,久坐不運動,肥胖,不健康飲食,熬夜壓力大等等壞習慣都會加重血管垃圾,增加心血管疾病風險
高血脂人群,應該做哪些檢查?
如果血脂嚴重超過了正常標準,患者的症狀表現也就會越明顯,在中度高血脂的症狀基礎上還會出現頭痛、胸悶氣短、胸痛乏力等症狀
擔心你的膽固醇水平?嘗試將這 38 種食物納入飲食以幫助降低飲食
西柚葡萄柚含有果膠,一種可溶性纖維,研究說可以降低低密度脂蛋白膽固醇,並且還富含抗氧化劑
這個指標越高,老年痴呆風險越大!堅持3個好習慣,保護大腦防痴呆
2日常養成這些習慣幫你遠離老年痴呆實際上,在控制好低密度脂蛋白膽固醇水平的同時,如果能保證健康的生活方式,可以進一步促進大腦健康,幫助預防老年痴呆~1不要抽菸、喝酒香菸中的尼古丁會啟用大腦的乙醯膽鹼受體,刺激神經持續興奮,具有較強的成癮性
他汀類藥物是如何達到降脂作用的呢?
3、高纖維食物雖然說高血脂患者適量吃高纖維食物,比如土豆,粗糧穀物可以抑制膽固醇合成,有助於降血脂,但一切也要控制好,不宜食用過多,不然的話會影響他汀類藥物的吸收,並且也會延長藥物在血液中的停留時間,尤其是服藥前兩小時不宜食用高纖維食物