日常5個菜,不流鼻涕不感冒,刮油排毒,還能增強免疫力
身體沒有了“防護牆”,做什麼都覺得心累,既然免疫力低就要提高免疫力了,人體免疫力強,才不會容易生病,如何提高免疫力就是一個問題,生活中我們要多吃這些食物,它們才是免疫力“加油站”,還可以刮油排毒,不流鼻涕不感冒,讓你“底氣”十足
這個菜這個季節吃正好,做法多樣,全家人都愛吃哦
豇豆是夏季大量生產的蔬菜,肉質豐富,烹飪簡單,易於烤,非常受歡迎,很多人用那個做沙拉,做泡菜,自古以來,豇豆就被稱讚為“這種豆可菜、可果、可谷、預備最好,豆中最上等”,豇豆在夏天吃很好吃,夏季我們的身體都會出現脾臟虛弱的表現,豇豆可以緩解這
30歲之後,若條件允許,無論男女,這5種食物記得吃,營養又健康
七年五季全麥麵包,有帶紫薯餡料的紫薯紅絲絨全麥歐包,喜歡吃紫薯的朋友們,可以選擇這款,還有3種口味是不帶餡料的,“抹茶味、紫薯味、原麥味”,早上用這種全麥麵包來做早餐,飽腹時間長,蛋白質和膳食纖維含量高,脂肪含量比較低,可以讓自己的早餐,吃
麵包店隱藏的4大黑幕,看完頓時不敢吃麵包了!
有些可能是用白麵粉加入糖漿、焦糖製作出來的,也就是染色的全麥麵包
田園主義道歉上熱搜,“違規產品”為何屢屢登上“大雅之堂”?
據瞭解,8月30日、31日,田園主義被上海消保委兩度點名,主播薇婭帶貨、丁香醫生推薦過的田園主義全麥麵包虛標營養成分,所含熱量遠超其宣傳數值
618不知道要買什麼?快來看看這3款“零食”,好吃不貴,老少皆宜
舌裡 全麥麵包 0脂肪無油無蔗糖 黑麥粗糧健身代餐手撕麵包片送禮輕食吐司零食早餐1000g/箱檢視三、衛龍 辣條相信有很多人,第一次知道衛龍這個品牌,都是透過辣條才瞭解到的,衛龍家的辣條可以說是,陪伴了大家的整個童年,他家的辣條口感綿軟勁道
買麵包,建議這6種別買,沒營養還貴,為了健康,弄懂再買不吃虧
3、不買高糖麵包大多數麵包在製作的時候,商家為了增加其口感,因此就會往裡面加入很多的糖分,遇到這樣的麵包時,就別去吃了
健身跑步、喝酸奶,所謂的健康減肥,讓他成功月增30斤!
她建議,對於輕體力活動的成年女性來說,一天糖攝入量應該限定在45克以下,最好是在22
營養的早餐食品還可以減肥,瘦身養顏一步到位!每一天更美
五穀磨房 奇亞籽穀物燕麥片我很喜歡喝五穀磨房的穀物燕麥片,覺得味道很純正又有奇亞籽的營養,作為早餐食品,不用擔心營養不夠,還可以當作代餐減肥食物,不新增香精和色素,自然美味又健康哦
早餐吃這個,健康營養熱量低,發朋友圈,大家說真會吃
上次買烘焙食材的時候我買了2包全麥粉,買的時候我大概是智商不線上,因為之前沒接觸過全麥粉,也沒用它做過吃的,買來是打算做全麥麵包的,後來才知道用全麥粉做的麵包沒有高筋粉做的麵包好吃,我竟然還一下買了2包
完美主食!無油無糖,教你做一款低脂全麥麵包
它的做法並不複雜,用到的材料也只4種,只要時間充足些,徒手操作也完全沒問題,對家裡沒有廚師機的寶寶和新手來說是非常友好噠~製作時,我用的是全麥高筋麵粉,建議寶寶們選擇20%-40%的全麥粉含量的,會比較好入口噢
康寶萊營養專家:優質碳水化合物讓你更健康
例如全麥、豆類食品、水果和蔬菜這類的食物富含多種有益的碳水化合物,它們不但可以給身體提供必需的能量,還富含多種有益健康的纖維、維生素、礦物質和植物營養素
21天減脂食譜完結篇,看看我的減肥成果吧
(小白把早餐剩的黃瓜絲、胡蘿蔔絲也拌裡面了)這個涼拌茄子是小白小時候很喜歡吃的一道菜,奶奶一次會做很多,放到冰箱裡冷凍上,每頓飯都盛一碗,夏天的時候特別開胃
全麥麵包裡到底該有多少全麥?產品標準才是銷售王道
高膳食纖維、低脂肪這些全麥麵包上的食品營養標籤,消費者也難以辨別
有哪些熱量低的碳水可以代替主食?一起來聊聊吧!
鯊魚菲特魔芋面低脂低脂肪魔芋粉絲即食低卡熱量魔芋絲代餐主食方便速食 魔芋面檢視吃1碗米飯飽腹2小時,而1袋魔芋絲飽腹時間是4小時
買零食時,不知道怎麼買?這5款低卡零食,非常適合上班族,好吃
奇亞籽穀物燕麥片早餐即食代餐飽腹食品幹吃水果堅果酸奶果粒麥片檢視現在,我都吃水果混合麥片,這種麥片不僅加入很多凍乾的水果塊,還有凍乾的酸奶塊,以及各種堅果和亞麻籽等,營養更加豐富,口感也更好,而且不光可以泡著吃,甚至可以直接幹吃,口感爽脆,
這種麵粉營養最高,代替主食,高飽腹低脂低卡,常吃體重悄悄輕了
有很多人表示天天吃素,怎麼還這麼胖呢,可能就是你平時吃的麵食太多了,今天給大家推薦一種麵粉,可以用它來代替平常的麵粉,做成主食吃,它營養價值高,而且低脂低卡,吃上一點就會有飽腹感,經常用它做主食,減肥效果很明顯,體重在不知不覺中減輕了
火腿腸餐包不要黃油,換全麥粉亞麻籽油,減肥墊肚低脂鹹香小餐包
全麥火腿餐包是最常見的鹹口味的小麵包,拳頭大小,取用方便,一口咬下去,麥香濃郁的麵包裡面,小小的火腿腸會給人一種驚喜感覺
吃全麥麵包減肥?全是想象!|焦點
結合美國、歐盟對全穀物食品的定義及消費者的口感接受程度,農業農村部食物與營養髮展研究所助理研究員劉銳表示,要求全麥麵包含有100%全麥粉並不現實
辰頤物語:一週七天不重樣的早餐,你想擁有嗎?
七天雜糧粥早餐不喜歡吃重口味的,來康康第二款早餐