荸薺的花樣做法,這樣做清脆香甜,開胃健脾,一起來看看!
2022-07-16由 楊帆講健康 發表于 林業
地梨怎樣醃製
荸薺又叫馬蒂,生吃熟吃都可以,不僅可以清熱解毒,當我們積食時適當吃些還能消食化積,好處多多,那麼荸薺有哪些好吃的做法,我們一塊來看看!
玉米馬蹄排骨湯
材 料:排骨,玉米,胡蘿蔔,馬蹄,蜜棗,蜜薯,生薑各適量。
做 法:
1。將排骨洗淨剁成小塊,放入鍋中焯水。
2。將玉米、胡蘿蔔、馬蹄洗淨後也一一切成小塊。
3。鍋中加1。5升冷水,放入排骨、玉米、胡蘿蔔,馬蹄、蜜棗、蜜薯,大火燒開十分鐘左右,轉小火慢燉60分鐘即可。
馬蹄銀耳湯
材 料:馬蹄, 銀耳,枸杞,冰糖各適量。
做 法:
1。銀耳提前泡發。荸薺洗淨後去皮對半切塊,枸杞用涼水泡上。
2。鍋中加水,銀耳入鍋,大火燒開轉小火,加入荸薺、冰糖,熬至銀耳變得粘稠。
3。臨關火前2分鐘加入泡好的枸杞。
馬蹄肉丸
材 料:豬肉,馬蹄,鹽、生抽、雞精各適量。
做 法:1。馬蹄洗淨,去皮切成碎末。
2。豬肉洗淨,剁成肉泥。
3。把馬蹄、肉末放入大碗裡,加入適量的鹽,生抽,雞精,用筷子攪拌均勻。
4。將料搓成一個個丸子即可。
馬 蹄 糕(清甜爽口,清熱消食)
材 料: 馬蹄,馬蹄粉,冰糖,清水。
做 法:1。將馬蹄洗乾淨,去皮切成小塊。
2。馬蹄粉倒入大碗裡,加入清水,攪拌均勻成生粉漿。
3。把切好的馬蹄倒入生粉漿裡面,繼續攪拌均勻。
4。鍋中加水,放入冰糖,大火煮至糖融化,加入部分生粉漿。
5。邊加入邊攪拌,將其攪拌成濃稠並且透明的熟粉漿。
6。將熟粉漿趁熱倒入生粉漿中,邊加邊迅速攪拌均勻,做成半生熟粉漿。
7。把拌好的粉漿放進蒸鍋中大火蒸20—30分鐘至透明,晾涼後即可食用。
荸薺炒蝦仁
材料:荸薺11個、蝦仁25個、胡蘿蔔1根、青豆、黑木耳
做法:1、蝦仁去蝦線,撒上3克鹽和5克料酒攪拌均勻;
2、馬蹄切片後泡水;
3、炒鍋預熱後,倒入植物油加熱至產生油紋倒入蔥段炒香;
4、倒入黑木耳(泡發後)和青豆;
5、倒入醃製好的蝦仁翻炒,隨後再加入荸薺和胡蘿蔔翻炒5分鐘;
6、最後根據個人口味加入適量鹽、雞精翻炒均勻即可出鍋。