腰痠背痛、神疲乏力？用這四味中藥，祛溼散寒，改善腰膝痠痛

腰痠背痛、怎麼活動都是不舒服，還總覺得腰部發涼，而且自己整天犯困沒精神、渾身乏力，觀察舌脈，舌苔白膩，脈象沉緊。覺得是自己太過勞累，腎陽虧虛導致的，於是，就去進補些溫陽的補益藥，但事實上，不僅沒把虛給補回來，反而腰還出行發麻、沉重的情況，這是怎麼一回事？

實際上，從中醫角度來看，這種情況主要是由寒溼凝聚腰間，身體溼氣重引起的，為什麼這麼說？是因為這外界風邪侵襲人體導致的溼邪比較重濁黏滯，容易侵襲人體，傷及體內的陽氣，溼邪停滯於體內，腎絡閉阻而導致腰痠背痛、腰背部困重、乏力沒精神。

這該怎麼辦呢？今天就教給大家用四味藥去祛溼散寒，改善腰膝痠痛的問題。哪四味中藥？就是乾薑、甘草、茯苓和白朮。

下面我們來了解一下。

先來看看乾薑，辛熱燥烈，主入脾胃經，能夠溫中散寒、回陽通脈。在《藥性論》中記載乾薑可以治腰腎中疼冷，通四肢關節。因此，對於肢冷脈微、風寒溼痺者有不錯的效果。

甘草則可健脾補中，脾健則溼除，並且和乾薑搭配還可以溫通三焦水道，使寒溼不再停留於腰部。

白朮性溫味甘，有健脾益氣、燥溼利水的作用，在《本經》中記載白朮主風寒溼痺。從健脾利溼的角度來說，它可以把腰部寒溼積滯給祛除，對於溼邪作祟所致的腰痛很是合適。

茯苓，則味甘性平，入心、脾、肺、腎四經，可以起到滲水利溼、益脾和胃的作用，

在

再加上平和的性格，它在利水的同時也不會傷及正氣，對於痰飲眩悸、水腫尿少、大便溏稀、失眠等情況有很好的改善。

最後，作一個簡單總結，方中乾薑甘草溫脾排溼；白朮、茯苓健脾化溼，四味中藥合用，散寒行溼，溫經通絡，對於腰背痛、總睏倦沒力氣的人可謂是一個精簡的方子，可以有效地解決文中所說的風邪和溼邪引起腰膝冷痛的問題。

大家學會了嗎？還有，如果有腰痠背痛、神疲乏力等情況，一定要找中醫辨證後調理，不要著急去進補，弄清原因方能對症治療。