遭遇職場“冷暴力”，要如何破局？掌握一個核心，三個方法

有網友問：“職場暴力，我該怎麼辦？”

當看到這個問題的時候，能感到這位網友的無奈，這種負面的“情緒價值”，必然對行為有極大的影響，導致從一種不幸滑落向另一種不幸。

職場人都在想盡辦法升職加薪，在這個過程中遭遇“冷暴力”，只能說明自己暫時是輸家，所以職場特性就被展現出來了。

職場人的行為準則是“趨利避害”，如網友所說，領導一直不給安排工作，這是明顯的“邊緣化”，誰又願意跟領導排擠的人走得近呢？那簡直就是自找麻煩。

之所以形成職場“冷暴力”，不僅有領導的作用，同時也有自己的原因，不是所有被領導排擠的人，都會遭遇“冷暴力”。關鍵還是在於自己是什麼樣的人，自己的行為方式。

遭遇職場“冷暴力”的幾種情況

1.人品不行，導致大家排擠

人品是一個人安身立命的根本，職場上尤為明顯，大多數人可以容忍一個人能力差、反應遲鈍、思維混亂……但絕對不願意跟人品不行的人打交道。

領導能力不行，但人品好，也會得到下屬的擁護，但如果人品不行，下屬做起事來都會有所提防，很難全力以赴；同事能力不行，最多就是個累贅，但如果人品不行，那就必須遠離，否則自己遲早吃虧。

人的能力有大小，水平有高低，這些都屬於可以容忍的範圍，但如果人品差勁，哪怕身居高位大家都會敬而遠之。

所以說，人品不行，必然遭到“排擠”，有些會明的排擠，有些會暗地裡排擠。人品是一個人立足天地間通行證，做人的根本所在。

2.領導排擠，促使“趨利避害”

職場人的行為準則是“趨利避害”，因為“趨利”是想得到更多，“避害”是讓自己損失更少。職場就是名利場，趨利避害才是常態。

職場人都應該清楚領導的作用十分關鍵，領導就像是“放大鏡”，可以把一個人成績放大，也可以把一個人缺點放大。

就像上面那位網友提到的，領導六年前就不給他安排工作，同事們早已看在眼裡，可能起初身邊還有一些不好意思直接排斥他的人，但六年時間足以讓所有人看清形勢。

對於職場人來講，“捧高踩低”本就是常態，被領導排擠的人，遇到類似的情況根本不足為奇。

3.行為偏差，導致大家排斥

每個人的客觀情況不同，職責不同，立場自然也不相同。立場不同可以理解，但是行為方式如果只是完全隨自己心意去做，很容易觸動別人的蛋糕。

畢竟職場資源都那麼多，你多別人就少，在此消彼長的情況下，本著“互動原則”，換位思考，才不至於把事情做絕。

“委曲求全”是職場人應該有的覺悟，就像人的身體一樣，享用美食嘴痛快了，但是如果不懂節制，那麼胃就受不了，嘴知道節制，胃也舒服，所以身體才會維持一個健康的狀態。

4.太過懦弱，導致“人善被人欺”

有句話說得好“人善被人欺，馬善被人騎。”太過懦弱，或者刻意討好，根本換不來尊重，只能讓有些人變本加厲，蹬鼻子上臉。

“欺軟怕硬”是人的本性，就算是領導排擠，如果自己夠硬氣，夠強橫，別人只會躲著走，極少有人會自找麻煩。

總有些人會以“踩低”別人來顯示自己高明，有種“見到慫人摟不住火”，有事沒事總想著“踢兩腳”來顯示自己多麼厲害，這類人還不在少數。

遭遇職場“冷暴力”破局是關鍵

1.以自身價值為核心

“以價值為導向”是職場的特性，這個價值可以是家世背景，也可以是專業技術，只要你能超出大多數人，或者是具有不可替代性，那麼誰也不敢輕易招惹你。

就像人們常說：“有本事的人都有脾氣”一個道理。可事實上，並非有本事的人都有脾氣，只是有本事的脾氣被人重視而已。

舉個不恰當的例子，普通員工發脾氣，大多數人不會在意，但是如果只是板著臉，都不需要發脾氣，有些人就開始坐不住，戰戰兢兢了。

所以說，“一切以價值為導向”才是核心，你價值足夠高，別人就不敢輕易招惹你，哪怕你和領導有矛盾，大多數人也怕“神仙打架自己遭殃”，所謂的職場“冷暴力”，針對只是那些價值極低的人。

2.三種行為方式，進行“破局”

①獲得更高層的支援

面對職場“冷暴力”，尤其是因為領導排擠導致“捧高踩低”的情況，獲取更高層領導的支援，很容易將問題化解。

既然大家“趨利避害”，獲得更高層的支援，誰願意站出來觸黴頭呢？說句難聽話“打狗還要看主人”，誰先跳出來，誰就有可能成為下一個“冷暴力”的物件。

說起來簡單，做起來難，如何獲得更高層的支援，屬於另一個話題，在這裡就不展開敘述了，只需要知道，如果有更高層的領導為你站臺，這些看似的問題都不是問題。

②“武力”是維護和平的保障

獲得更高層的支援很難，但是露出獠牙卻很簡單。人與人之間、國家與國家之間，武力永遠是維護和平唯一保障。如果沒有“武力”威懾，別人自然無所顧忌。

當然在職場中，所謂的“武力”並不是大打出手，而是露出自己的獠牙，自然不會有人自找麻煩，畢竟職場是逐利的地方，不是鬥氣的地方。

“泥人還有三分土性”，你敢主動挑釁，我就敢讓你當眾下不來臺，不讓我痛快你也別想著舒服，自然會讓大多數“欺軟怕硬”的人打消“踩低”的念頭，最多也就是敬而遠之。

③專注自身，不被外界干擾

越是“谷底”的人越敏感，這就像逆流而上一樣，哪怕一個很小的樹枝都會感覺到巨大的阻力，如果是順流而下的話，哪怕遇到巨石也是一帶而過。

事實上，職場“冷暴力”所產生的影響，對於個人提升來講，微乎其微。只是許多人把關注點放在外界，而沒有放在自身。

試圖改變外界的看法，不如自內而外發生改變。這就像一顆樹苗被會被風吹得東倒西歪，但如果一旦長成參天大樹，同樣的風力很難產生太大的影響。

所以，專注提升自身，減少外界對自己的干擾。當你變得強大，世界自然充滿善意。

寫在最後

職場“冷暴力”是職場特性之一，沒有誰對誰錯，也沒必要道德綁架，大家的立場本就不同，破局的關鍵，從來不在於改變外界，而是改變自己。就像一句胡玩笑話“不喜歡我的人多，你又算老幾？”

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