練拳須懂竅,太極拳如何“守竅”,李雅軒前輩說得非常清楚
李雅軒前輩太極拳勢意識是在丹田作為主宰,但是呼吸之氣,不是死死地壓住小腹內不動,而是伸長的上下牽動的,是有換髮的,是有靈感的
學練三五年太極拳,若身上沒有這幾種內外特徵,基本肯定是白練了
楊式傳人葉永湘這些身體內外的感受及變化,據編者多年的觀察及經驗知道,主要表現在以下幾個方面:一,循經的氣感,太極拳是內家拳,主要是透過意念加以運動形式(招式動作)來疏通人體的經絡氣血,透過疏通絡氣血來調養人體的生理機能,以意念為主,以外形為
日練太極三百遍不辭長作嶺南人(1)
顏偉達德國廣州柏悅酒店 總經理“練習太極拳,我學會了承受壓力、保持平靜”16歲時,顏偉達(Marco Avitabile)就在德國的酒店學習,隨後不久他就開啟自己的職業生涯
上下矛盾樁,解開太極拳的萬能鑰匙
4、醫療神經系統的協調作用在行功練拳時,注意力雖高度集中但又崇柔尚靜,重意重氣,空松圓活,使人處於一種十分興奮又沒有絲毫緊張的精神狀態,使大腦皮質在運動中得以休息,使神經系統的各方面,由興奮或抑制的不平衡轉向平衡,調節中樞神經的靈活性和靈敏
心若有所向,平凡的日子也泛著光
內外相合,意氣身相合,必須感覺呼吸和內動,氣沉丹田,勁松腳底再反彈,由腿及腰,再由腰脊發出,肩肘手傳導至未梢,故放著音樂打拳不行,音樂是太極拳的毒藥
學了太極拳,飯後百步走可以添點兒新花樣
但也只是個人愚見,我還沒有了解太極拳只是最近開始瞭解一些太極拳相關的——拳友留言01學了太極拳,飯後百步走可以添點兒新花樣孫思邈先生重視養生,其觀點非常值得學習
練陳式太極拳對身體的好處
男人練習陳式太極拳從此和腎虛說拜拜腎虛的男人不僅生活暗淡,在工作上也會失去進取的機會,因此,腎是男人生命的根本,男人堅持練陳式太極拳,可以讓你找回自信
中國“最尷尬”的五個專業,畢業後就業前景堪憂!
畢竟學生念大學最終還是需要走向社會工作的,而這個太極拳專業聽著似乎就有些不靠譜,畢竟太極拳這種傳統武術沒有十多年的沉澱是很難有一定的造詣的,更不用說未來去小學教小學生打太極拳,或者做一個職業的太極拳教員了,簡直是明顯的誤導人
優秀傳統功法紅砂手的來歷
振南大師七十歲以後,在少林拳、江西南拳——岳家硬門拳和楊式太極拳的底子上,揉合諸派武藝的精粹,博採眾家之所長,獨創了自成一派的武術氣功功法——紅砂手
所有的辛苦在看到風景的那一刻,一切艱辛都值得了
——老師指導01太極生陰陽,這世界上總有一部分東西是可信的,可以依賴的,而我選擇相信先賢的功夫和理論練習太極拳需要練習太極勁,這是最需要耗時間的過程
“夢之藍”2022年齊齊哈爾市武術比賽:在傳承中綻放“國粹”光華
來自全市武術聯合會、縣(市)區武術協會、各行業武術團體及民間武術館、俱樂部約600名運動員,在自選拳術、自選器械、太極拳、太極器械等8個專案中以武會友,一較高下
運動養生,健身氣功,太極拳,易筋經,八段錦,具體做法,動作
健身氣功,太極拳,易筋經,八段錦運動養生,健身氣功,太極拳,易筋經,八段錦,具體做法:翹起手腕,五指向前,掌心向下,然後從前向後旋轉手腕,並順勢握拳
八段錦、太極拳,打起來有模有樣!
“天行健,君子自強不息”中華民族傳統體育自祖輩相承、薪火相傳濟大學子走出宿舍,走向操場打起太極拳,練起八段錦在強健體魄中,弘揚傳統文化,傳承體育精神為豐富學生的校園生活,提升身體素質,促進中華民族傳統文化的傳播與發展,近日,濟南大學第三屆體
名師調教弟子有多狠?負重、端架和寡慾,就差斷食了
看了這些就知道這些名師有多狠,這些弟子才真正算得上是拳痴太極拳主宰於腰,要想實現你的雙腿得有足夠的支撐力,腿上沒力誰也教不了,那就得從練腿開始,負重鍛鍊成為必不可少的輔助訓練練完腿就得將注意力放在拳架上,低架自然是首選,名師傳授弟子一般都選
陝西商洛“最北的”縣,和西安接壤,是中國核桃之鄉
佛山坐落於一望無際南真嶺的最深處,由南到北,他如同一株滿面笑容的大肚彌勒佛,靜靜的坐到海角天涯,本地人為他取了個漂亮悅耳的名稱,自古以來,它以特有的韻味吸引住著諸多文化內涵、奇山怪水、度假旅遊發燒友、洛南縣很有可能會變成歷史時間,由於之後撤
太極拳,健身氣功,我以為,中國武術,博大精深
太極拳,健身氣功楊式太極舉大架
太極拳對全身各部位的基本要求
襠胯部太極拳行功走架中,襠胯以松和為要則,腰勁下去,襠撐圓,上下體合住,則腳底有力,故要求胯關節靈活松沉,臀骨翻起,前合住,後臀自然翻起,中間襠開圓,如此則下盤穩固,上體虛靈
陳式太極拳實用拳法第17式——下掩手捶的名稱由來
這是有所區別,並加以解釋:如右臂鞭穗之勁,就是像鞭穗一樣旋轉著
古代太極絕非健身操,技擊與練氣另有蹊徑
各式練畢,內勁走通自會連成一套拳術,願打多久就打多久,故稱“太極長拳”,而且因無固定套路所以實用技擊性很大,見招拆招,變化萬千,“眼神領先,手足隨運,以柔克剛,順勢而擊,內勁為用”,故為文人雅士之至寶,而後各代有所改進增補
太極拳“常練養生,久練悟道”
——拳友心聲“摸勁”是習練太極拳後終身鑽研的課題,學無止境