心若有所向，平凡的日子也泛著光

心若有所向，平凡的日子也泛著光

生活大多時候是平凡瑣碎的，柴米油鹽，生老病死，晝夜交替，寒去暑來，所謂人生不如意事十之八九，可與人言者無一二！

然而看著街邊盛開的月季花，瞅瞅廣場步道上蹣跚學步的幼兒，嘴裡喊著媽媽，遠處龜山上鬱鬱蔥蔥的一片綠色，蓮湖水面上鴨媽媽領著孩子們悠閒地戲水，忽然明白平凡的日子也泛著光，生活之中還有許多美好，溫暖人心。

太極拳就是平淡生活中的一束亮光，照亮前路，日日盤練拳架，汲取天地之精華，淨化心靈，活血通絡，養氣易筋拔骨，充盈內氣，飽滿精神，強健身體，預防疾病。

黃帝內經》：上醫治未病、中醫治欲病、下醫治已病。太極拳就是治未病的良藥，預防疾病顯然要比得病再治高明多了，願拳友明白，太極拳是老祖宗留給我們養生保健預防疾病的瑰寶！

太極拳必須聽從自己內心的聲音和感覺！

內外相合，意氣身相合，必須感覺呼吸和內動，氣沉丹田，勁松腳底再反彈，由腿及腰，再由腰脊發出，肩肘手傳導至未梢，故放著音樂打拳不行，音樂是太極拳的毒藥！聽了音樂就無法聽自身呼吸，無法感覺內動和內氣傳導，內外相合，以意領氣，以氣運身就是空話！

每天清晨見一大群老頭老太太音樂放上，列隊打太極拳，實質是和廣場舞一樣健身的太極操。如果退休了無事幹，也不想練出些功力，只圖一大群人聽著音樂，打著太極操，有機會去參加一個演出，找點群體歸屬感，休息時大家聊聊天，樂呵樂呵，也無可厚非感！也有健身鍛鍊效果，但與真正的太極拳十萬八千里，徒有其表，而無其實，空架子而已，更無養生效果和功力。初學太極拳者，不可不察，不可迷失而耽誤，辛苦練習十多年，卻沒有功力上身，悔之晚矣。