出現這5個現象，說明你的心臟健康可能存在隱患，要多多留心了

1、

嚴重脫髮

國外多項研究表明，雄激素性脫髮與心臟疾病的患病風險相關，尤其是一些

“地中海”男性，性患心臟病的可能性較普通人高出

36%

。如果本身還存在高血壓史或血脂水平異常等情況，那麼患心臟病的風險將會進一步提高。

雄激素性脫髮的主要發病因素是遺傳和雄激素分泌旺盛，此外，生活壓力大，經常熬夜，長期低蛋白飲食等不良生活習慣也會加劇脫髮。

2、

經常打鼾

夜間打鼾，晨起頭疼，白天又睏倦，記憶力下降，這些症狀可能有著阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵（

OSAS

）的風險。

301

醫院的“心臟健康研究”團隊也曾釋出研究稱，

OSAS

高風險患者的房顫發生率是正常人群的

5。36

倍。所以經常打鼾的人，如果還沒發展到

OSAS

，可以透過減肥、戒菸酒、養成側臥的習慣，來緩解打鼾。

3、

頸椎疼痛

有時候大家感覺時間頸椎疼，也會導致頭暈、胸悶，這是因為由頸椎病變引發的

“頸心綜合徵”，由頸椎的退行性改變，刺激和壓迫交感神經、脊髓及椎管內外血管，最終導致冠狀動脈供血不足、甚至心絞痛。所以頸椎疼痛可不是小問題，日常保護也是很重要的。

4、

頸圍過大

頸圍過大，說明脂肪在頸部堆積過多，那麼脂肪過多，也是肥胖的一種表現。研究發現，頸圍越大，患心血管疾病的風險也就越大。所以，需要飲食均衡、適當鍛鍊，控制脂肪的攝入，從而減少脂肪在頸部的推積。

5、

經常生氣

生氣的時候

“怒火沖天”，會感覺面紅、心跳加快、氣促，這是因為生氣時，會引發我們的交感神經興奮，促進釋放大量的兒茶酚胺，從而導致心率加快和血壓上升。長期或過量釋放兒茶酚胺，可能導致嚴重的動脈血管痙攣、心肌缺血等，最終造成心肌損傷和壞死。

所以為了我們的心臟健康，遇事先不要衝動，學會控制自己的情緒，實在控制不住，就轉移一下注意力，做做深呼吸。