徹夜不眠？原來“溼氣”在作怪

36歲的劉女士長期飽受失眠困擾，長期依靠安眠藥助眠，逐漸顯現抑鬱、焦慮症狀，嚴重影響工作效率和生活質量，苦不堪言。

朋友推薦，劉女士決定嘗試中醫調治，近期就診於市二醫院中醫科中西醫結合科門診，來時症見：入睡困難、夢多，頭腦昏沉、偶有心煩，時有胃脘痞塞不適感，面色晦暗、常泛油光、容易起皮疹，口乾、納少、排便不盡感，舌暗淡、苔黃膩、脈弦細。經辯證分析，其頑固性失眠的罪魁禍首是“溼氣”。經以黃連溫膽湯、越鞠丸加味，並配合針灸“關元、中脘、豐隆”等穴位，治療20天后諸症消失、痊癒。

在中醫科中西醫結合科門診，總有患者因為“溼氣”前來諮詢。主任謝佔清介紹，“溼氣”常被稱為“萬病之源”，現代醫學統計，超過60種疾病與“溼氣”有關，如痤瘡、溼疹、水腫、泌尿系感染、頑固性肥胖，“溼氣”嚴重甚至會引發惡性腫瘤。

那麼到底什麼是“溼氣”，溼氣要怎麼祛除呢？

謝佔清說，溼氣分為內溼和外溼。內溼指人們喜食膏粱厚味，吃燒烤喝冰鎮啤酒，四季吃冰激凌，口味重而多鹹，久坐不動……致脾失健運，溼濁內生，溼邪阻滯氣機，脾胃納運升降失職，病位偏重於內臟，臨床症狀以脘痞腹脹、食慾減退、早飽、大便黏膩不爽為主。外溼則多是由氣候潮溼、久居潮溼環境或淋雨涉水而致溼邪侵襲人體，溼鬱肌表，阻滯經氣，病位偏重於肌表，臨床症狀以四肢關節痠痛、身體睏倦、後背發沉為主。

祛溼要講究辨證。溼性黏滯，病程纏綿難愈，溼氣宜得不易除。單純靠“祛溼茶”“食療”等方法療效甚微，中醫針灸配合中藥調理，提升脾胃運化功能，健脾祛溼，從“溼邪”產生的根源解決方可奏效。針灸的作用在於疏通全身經絡，艾灸為純陽之物，寒溼為純陰之邪，陽進陰退，陽壯陰衰。

此外，謝佔清提醒，溼為陰邪，祛溼還需振奮人體陽氣，“一動陽氣生，一喜陽氣生”，適當運動，保持好心情能振奮、激發體內陽氣，使之像夏季的太陽能消除地面的溼氣一樣，能很快消除人體內的溼氣。

馬蘇俞

【來源：保定日報】

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