你泡的葛根粉，為什麼不是糊狀？教你如何沖泡鍾祥葛根粉

葛根粉被稱為女性的“保護神”，女人上了一定的年齡，身體當中的雌激素開始慢慢地減退，臉上也會浮現一些黃褐斑之類的現象，還有可能導致心煩、經常發脾氣、失眠等表現。這個時候光是從外在地使用護膚品保養沒有太大的作用，真正想要延緩衰老，最好以食補的方式來調節我們身體內的激素水平正常，葛根粉就是一種能夠很好地調節體內激素的食物，女人常吃能夠美容養顏。但很多人有這樣一個困惑，為什麼自己泡的葛根粉，不是糊狀？這一步沒弄對，難怪不好吃還浪費！

葛根粉的好處相信大家都也有了解，但是很多吃葛根粉的人有這樣的困惑，那就是拿回去不知道該怎麼吃，為什麼自己用開水泡出來卻不是糊狀，其實說起葛根粉沖泡的方法，裡頭還是有學問的呢，很多人吃了很多次都沒弄對，難怪跑出來的葛根粉不好吃，沒效果白白浪費。其實直接用開水沖泡的方式是不對的，接下來就教你正確地衝泡法，這樣泡出來的葛根粉，呈透明狀，非常黏稠，細嫩好喝！

1、首先用茶匙舀兩調羹葛根粉放在碗中，然後加入兩調羹的溫水，溫度一點要控制在45度以下，並且將葛根粉充分地攪拌均勻，將葛根粉溶解成牛奶一般的顏色和狀態。如果葛根粉太黏稠，可以再往裡面加入一茶匙的溫水繼續攪拌哦。

2、葛根粉充分溶解以後，再往裡面加入剛剛燒開的水，必須得是燒開的水，飲水機裡面的水用來泡葛根粉是不夠的，很多人衝葛根粉失敗就是這樣原因。記住這個過程中一邊加開水，一邊要用茶匙攪拌均勻，但是也要注意不燙傷手。

3、葛根粉沖泡到黏稠的透明糊狀時就已經做好了，我們也可根據自己的喜好在葛根粉中加入蓮子、紅棗、枸杞等食材一同沖泡，這樣就能夠使它的營養更豐富。也可根據自己的口味加入白糖或者蜂蜜調味。

葛根粉除了能夠促進雌激素的分泌、保護女性卵巢、延緩衰老以外。還有很多的功效，有高血壓、高血脂的人多吃還能夠起到降血壓、降血脂的功效。而且它還能夠促進鈣的吸收、小孩吃能夠增強免疫力，老人多吃能夠防止骨質疏鬆，常給家裡人吃葛根粉，健康味道好！

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