這幾種酸奶再有營養，也不要過早給孩子吃，一點好處也沒有

寶寶一歲以後，終於可以嘗試著給他新增一些純牛奶或酸奶等奶製品了，於是媽媽們就開始躍躍欲試，準備豐富寶寶的餐單，但相對於純牛奶，酸奶的種類更多樣，市面上這麼多形形色色的酸奶，哪一種更適合寶寶呢？下面我們就分析一下，只要達到這三點要求的酸奶，就可以給寶寶選擇。

一．全脂酸奶：

儘管對於很多有減重需求的成年人來說，選擇脫脂或少脂的酸奶對於身體有一定的益處，但寶寶1-2歲的時候，對於脂肪依然有較大的需求，所以在給這個階段的寶寶選擇酸奶的時候，一定要選擇全脂的，不要選擇脫脂或少脂的，過了2歲以後，如果寶寶體重超標，需要減少脂肪的攝入，這時就可以選擇一些少脂的酸奶，而完全脫脂的酸奶最好等到寶寶5歲之後再給他喝。

二．不加糖：

其實不止是酸奶，在給寶寶選擇任何加工食品的時候，有無糖的就不選擇加糖的。因為糖屬於完全的“空熱量”食物，除了能量以外提供不了任何的營養素，還可能給寶寶帶來肥胖等問題，也相應會增加寶寶成人之後2型糖尿病和心血管疾病的風險。

三．原味：

市售的各種水果味的酸奶，雖然味道香香甜甜，但實際上裡面新增的水果成分很少，但為了呈現出水果味酸奶好的口感，往往還會新增各種食品新增劑，成分比較複雜。比如，有一些酸奶雖然標示了無糖，但為了中和酸奶的酸味，可能會新增一些甜味劑，雖然說在國家規定的範圍內使用食品新增劑屬於合理的行為，不會產生什麼不良影響，但小寶寶畢竟不同於成年人，對於他們來說，成分更單純的原味酸奶才是最好的選擇。

因為很多原味無新增的酸奶，味道原始，口感較酸，可能小寶寶不那麼容易接受，爸爸媽媽們在給寶寶吃酸奶的時候，也可以自己在家DIY水果酸奶，切一點新鮮的水果混合到酸奶裡，用水果的甜味來中和一下酸奶的酸味。

各位寶媽寶爸，你家孩子是從幾歲開始喝酸奶的？寶寶喝完有什麼反應嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的育兒經驗。