正確掌握擠奶方法

很多媽媽休完產假後就要去上班了，上班遠的媽媽必須把奶擠出來，很多媽媽擠奶就只能擠出一點點，很著急，認為自己的擠奶方式是不會是有問題？

什麼時候需要擠奶？

1、剛出生的寶寶吸吮能力弱，如果媽媽的乳頭又比較凹陷，一開始需要擠出，以便乳汁分泌。

3、當新媽媽乳房太脹，影響寶寶含接時，為了幫助寶寶吸吮，一定要擠掉一些奶，使得乳暈變軟。

4、當新媽媽乳頭疼痛時，暫時不能餵奶，寶寶吸奶以防吸出血導致寶寶反胃嘔吐，以為寶寶吐血。此時將奶水擠出來，這樣既可以緩解疼痛又不會斷了寶寶口糧。

5、當寶寶體重過輕或者早產兒，或者吸吮能力下降的，應擠奶餵養。

6、如果媽媽乳汁過多，寶寶吃不完，那也需要多餘的乳汁擠出來，可以放進儲奶袋冷藏。

正確掌握擠奶方法：

方法一：手工擠奶

先洗乾淨雙手，並準備好消毒過的容器，用拇指放在乳暈的上方，食指放在乳暈下方，其他三指放在下面托住乳房，握成一個C形，用拇指跟食指向胸壁方向擠壓，擠壓是要固定不動，不要滑來滑去，最初自己下不了奶，慢慢多嘗試幾次會下來。

每次擠奶時間以20分鐘為宜，雙側乳房輪流進行，例如一側乳房擠奶5-10分鐘，換另一側乳房，這樣交替擠奶下奶會多一些。剛出生不久的寶媽，奶水不多，一開始擠奶適當加長一點時間。

方法二：擠奶器

電動吸奶器的操作比較簡單，新媽媽只要按照說明書上的方法來操作就可以，吸奶器的吸力應該是間斷性，這樣不會傷到乳房，使用時乳頭正好位於吸管中心。

吸奶器使用前必須先行乳房按摩，有助於擠奶。、

方法三：熱瓶吸奶

對於一些乳房腫脹疼痛嚴重的媽媽來說，由於乳頭緊繃，用手擠奶困難，可以用熱瓶擠奶法。雙手洗乾淨，取一個消毒過寬口的大瓶子，容量大概約為1升，瓶口直徑大於2釐米，用開水把瓶子裝滿，數分鐘後倒掉開水，乾淨的毛巾包住瓶子，將瓶口稍微冷卻一下，將瓶口套住乳頭上，不要漏氣，瓶內形成負壓，乳頭吸進瓶內，慢慢將奶吸進瓶中。

乳汁的儲存方法：

擠壓出來的乳汁在25度左右常溫下可以放置4小時，在冰箱裡儲存24個小時，新鮮的母乳在冰蝦獨立的冷凍室可以儲存3個月。

融化冷凍的母乳時可以用流動的冷水衝，然後放到恆溫熱奶器裡溶解，注意加熱過的奶不可再次冷凍，溶解過的奶不可再次冷凍。