如何去除手上老年斑

如何去除手上老年斑

1、如何去除手上老年斑呢

1。1、堅持對面板做養護

老年人要避免日光中紫外線的輻射，在日常生活中要謹防有毒物質對面板的侵害，如染髮劑、化學洗滌劑等。同時要經常對面部、手背及上肢的面板做些按摩和推拿。

1。2、注意合理地安排膳食

老年人在日常生活中要調整好動植物脂肪的攝入比例。動植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。多食新鮮蔬菜、水果，尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以補充鋅、錳等微量元素的流失和不足。尤其是紅棗還可以護膚養顏。

1。3、採取冷凍或鐳射法

可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或採用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

2、去除老年斑的小偏方

2。1、糯米粉+蜂蜜+雞蛋

材料：糯米粉適量，新鮮的柴雞蛋一個，蜂蜜適量。

做法：先取適量糯米粉和蜂蜜混合在一起，攪拌成均勻的糊狀，再將它們攪拌均勻。把雞蛋打碎，把蛋清和蛋黃分開，雞蛋的使用要根據膚質來決定（如果是油性肌膚的話就要把整個蛋清加進去；若是乾性肌膚的話就把整個蛋黃放進去，如果是中性肌膚，就各取蛋清和蛋黃的一半加進去），洗完後，可將調好的面膜均勻的塗抹在臉上，待其將幹是用溫水洗淨，此方法不易常用，兩個星期用一次即可，另外敏感性肌膚要注意，如果不確定自己的肌膚會不會敏感，最好還是慎用。

作用：此秘方滋養美白肌膚的效果不錯，還可以有效保溼，較適用於秋冬季節。

2。2、西紅柿+黃瓜+檸檬+蜂蜜

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材料：新鮮的西紅柿和黃瓜以及檸檬各一個，在準備少許的蜂蜜。

做法：把西紅柿、黃瓜以及檸檬洗淨去皮用榨汁機榨汁。將所得的汁液濾淨備用。最後將它們混合在一起，堅持每天飲用，這樣可有效的祛除老年斑。

作用：因為西紅柿和黃瓜種豆含有豐富的維生素和谷胱甘肽，具有抗氧化的作用，且能促進肌膚的新陳代謝，抑制黑色素在肌膚內沉澱沉著，使肌膚白皙有光澤。

3、去除老年斑吃什麼好

3。1、西紅柿

西紅柿具有保養面板、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

3。2、胡蘿蔔汁

因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

3。3、香菇

含有一種干擾素誘導劑，能誘導人體產生一種干擾病毒的干擾素，從而提高機體免疫力。增強肌膚的抵抗能力，從而減少黑色素的生成，對老年斑的再生有抵禦能力。

3。4、松子

《海藥本草》載：“松子，溼腸胃，久服輕身延年不老。”現代醫學研究發現，松子能降低血脂水平，防止動脈粥樣硬化，可預防缺血性或出血性腦病，有抗衰益壽的作用，同時對面板有改善作用可以減少老年斑的生成。

3。5、海參

典型的高蛋白、低脂肪食物。海參中含明膠較多，還含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。《本草從新》載常吃海參，能夠健美、長壽。並且對面板非常的關於，讓臉上的色斑減少。

長老年斑是什麼原因

1、老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。

2、進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。

3、人到老年後，體內新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液迴圈也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在面板的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在區域性細胞基底層內，從而在人體表面形成老年斑。

如何預防老年斑

要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會使您神采飛揚。

加強營養。平時多吃含有維生素a、維生素c、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

養成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利於保持口腔清潔。

避免不利因素的刺激。面板不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。

堅持早晨起床後，有10分鐘的健身運動。

口服維生素e。每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數老年斑可逐漸變淡，少數還可消失。

常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。

飯後不宜吃甜食。