蛤蜊煎燒豆腐,營養美味口感好,省時省力還不油膩
做法步驟:第1步、先將蛤蜊加少許水煮開第2步、豆腐切長方形厚片第3步、平底鍋燒熱加入適量花生油,將切好的豆腐片放入鍋中用中火煎制第4步、豆腐兩面呈金黃撈出第5步、蛤蜊取肉留湯棄殼第6步、青蒜洗淨切段,鍋內加少許花生油爆香蔥花第7步、加入提前
這湯,4塊錢煮一鍋,隔三差五吃,補鈣長高高,賽過喝骨頭湯
這湯,4塊錢煮一鍋,隔三差五吃,補鈣長高個,賽過喝骨頭湯,這個湯的名字就叫做冬瓜蛤蜊湯
它做出來的湯,一定鮮美!老公連吃4周,啤酒肚沒了,身體強壯!
豆腐中含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱,兩者的結合,更能達到某種食物的功效,接下來就跟著我一起學做這道家庭版的豆腐蛤蜊湯吧首先我們製作這道營養美味的豆腐蛤蜊湯需要準備的食材
天下第一鮮湯,清淡沒油,特別適合秋季,常吃面板都不幹燥了
覺得蛤蜊差不多都開口了,放入蟲草花,稍煮1分鐘,繼續撇去浮沫
雨水前,寧可不吃肉也要喝這湯,幾塊錢煮一鍋,比骨頭湯還香
絲瓜蛤蜊湯By 麥子老媽配料:蛤蜊 300克、絲瓜 2根、豬油 半勺、料酒 1勺、精鹽 適量、白胡椒粉 少許、薑片 3片、細蔥 1棵烹飪步驟:1
走上顏值巔峰的有機蔬菜蛤蜊湯,不僅美,還好吃,重點是營養
有機蔬菜蛤蜊湯是菊子姐姐Cooking美食的第195道美食,推薦指數為【營養湯品★★★★★★】▼有機蔬菜蛤蜊湯食材蛤蜊 500克 / 西芹 20克 / 小黃瓜 一個 / 胡蘿蔔 半個 / 有機小西紅柿 5個調味料姜 適量 / 鹽 適量 /
蛤蜊別隻會水煮,和土豆一起燉個菜,又鮮又下飯d
蛤蜊肉燉土豆條準備材料:蛤蜊300克,土豆2個,韭菜1小把,蔥薑片15克,生抽1勺,雞精1/3小勺,鹽1小勺,香油1小勺,蛤蜊湯300毫升開始製作:1 蛤蜊用鹽水養半天,使其吐淨泥沙,備用
洗蛤蜊時,不要只用鹽,教您一招,蛤蜊乾淨無沙放心吃,很實用
另外清洗蛤蜊時,我們沒有逐個去刷洗,只是沖洗了幾遍,那麼泡好直接烹飪的話,難免有些不乾淨,所以我們還要多做焯水這一步,不能省,這麼做了吃著更放心
鮑魚營養價值極高,這樣吃才營養、鮮嫩
鮑魚肉用鹽少許、蔥、姜、料酒醃上蒸鍋三分鐘,鮑魚殼也入蒸5將蒸好鮑魚,鮑魚殼碼在芙蓉蛋上,澆上豉油、蔥花、辣椒粒即可