靠運動來減肥的你變成瘦子了嗎?
奶昔其實就是一頓均衡營養、低熱量、低脂肪、低糖的飯,代替了你的早晚餐,燃燒體內多餘的脂肪好了分享結束,需要減肥代餐奶昔的朋友,可以留言聯絡小編,推薦導師給你們輕鬆享瘦
二姐給我家囤菜,花了四五百,都是必備品、實惠貨,網友羨慕
導讀:二姐給我家囤菜,花了四五百,宅家必備,都是實惠貨,網友羨慕進入了五月,沒怎麼出門,每天在家除了陪孩子上網課,就是鼓搗美食,不斷學習,時間充足,剛好給自己充充電
教你用自制酸奶做蜜桃奶昔,營養又美味,每天都想喝一杯
蜜桃奶昔用自制酸奶添加了新鮮的水蜜桃,完全不用擔心裡面有各種的新增劑等,喝起來放心,也有營養,酸酸甜甜的口感,小朋友非常喜歡
想吃小零食不用去超市買了,教你在家也做獼猴桃幹,酸酸甜甜的!
PS:要想漂亮又好吃,一定要耐心等待,低溫烘烤二、獼猴桃奶昔主料:獼猴桃適量 小布丁適量製作工藝:1
17PIN星果杯,自己動手喝果汁的首選
第三種是現在市面上最常見的星果杯,可以手搖的榨汁機,這個產品就像大家平時喝水的杯子,差不多4、5毫升的樣子,當然它的功能就只有榨水果類,優點是便攜,缺點是單一,適合我這種漂泊的人
口服玻尿酸、0糖飲食,都是怎麼收“智商稅”的?
而意外的是,主打代餐奶昔的WonderLab正在銷售玻尿痠軟糖,其食品原料來自於華熙生物的透明質酸鈉
它通便比香蕉還厲害,每天晚上喝一碗,排出黑宿便,小肚腩消失了
準備食材:黑米80克、雜糧米80g、紅梗米80克、1L牛奶、酸奶發酵劑具體做法過程:第一步:把準備好的黑米、雜糧米、紅梗米進行混合,然後倒入清水淘洗乾淨,不要用太大的力,粗糧表面的澱粉等營養物質容易流失
吃飽再減肥不再是痴人說夢,盤點這些飽腹不胖的零食。
六、即食麥片麥片中含有豐富的纖維素,同時脂肪含量很低,還有各種其他微量元素,可以作為我們的零食來吃,建議不要加入牛奶,如果想加可以加一些脫脂牛奶,營養健康
標準不一、魚龍混雜……“代餐飲”減肥靠譜嗎?
專家:代餐市場魚龍混雜 存在虛假宣傳等情況中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅表示,代餐減肥的原理其實就是減少能量的攝入,同時帶來飽腹感,久而久之,就起到了一定的減輕體重的效果
吃牛油果真的能減肥嗎?你的牛油果吃得對不對,有件事你必須知道
牛油果很多人在減肥健身的時候,都會避免脂肪的攝入,但是牛油果本身熱量還是很高的,每100g的牛油果就有161kcal的熱量,因此如果將牛油果作為一種水果來吃,攝入的熱量就不利於減肥
牛油果的花樣吃法,你都知道嗎?
牛油果的脂肪量比較高,其中含有大量的不飽和脂肪酸,有健胃清腸的作用,還能降低膽固醇和血脂,保護心血管和肝臟系統,對人的身體十分有益
夏日在家裡做一個解暑的飲料,可以省下不少錢,喝起來也更放心
下面梅梅就來把這個芒果奶昔的製作過程分享給大家,大家一起來看看吧
用一杯IPA,跟世界盃問好
IPA啤酒本身帶有的苦味非常適合與那些略帶甜味的食物進行搭配,如果你恰好喜歡吃點兒甜的,那麼在家裡準備一些蛋撻、蝴蝶酥之類的零食就行——別問哪兒買,下班回來的路上總有面包店解決這個問題
入秋後我的輕食早餐,無油無糖,好吃還不長胖,比喝牛奶強
我早餐的飯量不算大,平時早餐喜歡喝1小碗粥,腸胃舒服,最近我喜歡上了一款顏值超高、口感超好的低脂早餐,這款早餐用到了藜麥、牛油果和牛奶之類的食材,牛奶不是直接喝,而是跟牛油果打成奶昔,吃的時候表面鋪上少許煮熟的藜麥,再撒上堅果、果乾之類的,
香蕉抹茶奶昔
{1小勺=5ml} {1大勺=15ml}:-DBy 蜜斯Ann的廚房日記用料香蕉 2根牛奶 200ml冰塊 約100g抹茶粉 2小勺(5g)做法步驟1、香蕉選擇外皮有黑點點、熟透了的,這種香蕉不僅甜度更高,而且能帶來奶油般綿糯質地
9款高顏值網紅飲料 你pick哪一款?
快來看看吧~汽水篇01元気森林無糖蘇打氣泡水元気森林是近兩年的火爆款,瓶子好看不說,開啟的時候就能感覺到滿滿的氣泡,量超足,白桃味兒、青瓜味都很好喝,淡淡的真實水果香氣,不會有任何香精新增的感覺,它用了赤蘚糖醇來代替普通的糖,成本是人工甜味
用各種水果搭配酸奶製作的奶昔,是招待客人的最佳飲品
但是,我這個奶昔沒有加任何食材,就是酸奶和草莓
每天早餐吃個它,等同於慢跑1小時,隔天排出黑宿便,贅肉消失了
紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出宿便,保持大便暢通,改善消化道環境,防止胃腸道疾病的發生
牛油果怎麼挑選?吃對了才更有加倍的豐胸效果,你知道嗎?
配砂糖吃一般牛油果的果核不會取下來就馬上食用,要等其曬乾,烘香的口感會更好
要想孩子聰明聰明更聰明,這個水果要常吃,補腦補鈣可媲美三文魚
酸奶是孩子非常重要一餐,營養密度高,還可以促進腦發育,而且補鈣效果好,孩子常吃更可以保護腸胃健康,我家天天吃,搭配各種水果,孩子一天中最開心最期待的就是這一餐