老媽醃的酸辣椒
”我說:“本來我是一直吃辣椒的,以前煮菜我每餐都放,這些年跟丹丹生活,她不吃辣椒,曉珍也吃不得辣椒,所以就少吃了,不過現在你既然醃有這酸辣椒,那拿去我自己吃也行,白天喝粥時就拿出來,她們不吃,我吃
廣西人夏天喝粥必備的小菜,喝粥直呼過癮——廣西漫生活
要吃的時候,把撈出來的芋頭苗清洗乾淨,和小米辣蒜頭等一起炒,炒制之後的芋頭苗少了剛出罈子時的酸味,有辣椒的加持,更加好吃
糖尿病喝粥有講究?喝不對或影響血糖
粥和稀飯的主要配料一般是大米或小米,有些人會放些玉米或黑米等其他穀物,這些食物澱粉含量相對較高,澱粉是葡萄糖的多聚體,在熬煮的過程中澱粉高分子多聚糖分解成小分子多聚糖成為糊精或麥芽糖,進入消化道後分解成葡萄糖被人吸收,使血糖迅速上升,不利於
糖尿病患者不能喝粥、吃水果?很多人都信了……
5億人存在糖尿病高患病風險得了糖尿病透過吃藥、飲食調整等控制血糖非常重要但很多人都對糖尿病存在著一些誤解誤區1:糖尿病一定會遺傳
喝粥到底是養胃,還是傷胃?醫生提醒:這2類人別亂喝粥
之所以會出現喝粥會養胃的說法,主要是在過去大家的生活條件都是比較差的,平時總是吃不好吃不飽,導致胃酸分泌不足,而喝粥能夠幫助促進胃酸分泌,幫助胃部去消化食物,所以喝完粥以後就會緩解胃部不適,所以也就有了喝粥能夠養胃的說法
老師,您吃了嗎?|精選
但飲食不規律的危害值得重視:因缺餐少食而感到飢餓時,胃酸等消化液分泌後得不到食物中和,就會侵蝕胃黏膜,加上幽門螺桿菌的感染,可引起急慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等疾病
得了胃病後,這5種水果可能會格外“傷胃”,再愛吃也要管住嘴
總結:養胃護胃,其實重點在與養成一個良好的生活飲食習慣,尤其是飲食方面,儘量保證三餐規律,均衡膳食,少吃一些傷胃的食物,那你的胃自然也就槓槓的
胃病“剋星”是什麼?醫生:預防胃部疾病,可以從這幾點開始入手
胃病=胃損傷>胃修復:胃粘膜細胞是4-5天就會更新一次,這也是全程細胞更新最快的一種,為什麼更新比較快哪,因為工作量比較的大,在胃酸和食物的雙重傷害之下,更新慢了可真的不行
夏天這粥要常喝,香濃營養味道好,煮一鍋全家喝了身體棒!
看見最近菜市場有新鮮的紅薯和山藥賣,買了好多回家,主要是拿來煮粥了,就是這款紅薯山藥粥,最近喝了好幾次了,香濃營養味道也很好,煮一鍋全家喝了都身體棒
喝臘八粥也有講究?亮健教你4招掌握
例如糖尿病患者適合用燕麥、芸豆等食材來搭配,想補充蛋白質可以多放一些豆類搭配,氣血虛的人群可選擇大棗、桂圓肉來搭配
這7個“好習慣”再堅持下去,身體可能會越來越差!
習慣三:亂吃保健品複合維生素、礦物質補充劑不能預防心血管疾病、癌症等
百嘎麗科普開講丨這7個"好習慣"再堅持下去,身體可能會越來越差!勸你看完後趕緊改…
習慣四:內褲天天消毒內褲容易滋生細菌,有的人很注意衛生,就選擇每天用消毒劑清洗內褲,但不正確的消毒反而可能造成化學物質的殘留,威脅健康
老人家,您有這些飲食誤區麼?
市中研附院營養科主任高貢提醒,日常生活中,受個人生活習慣、思想觀念等因素的影響,很多老年人在飲食方面存在一些誤區,長此以往容易造成營養不良,應多加關注
糖尿病能喝粥嗎?當然可以,營養師教您如何搭配不升糖
但是吃的太爛,血糖又會太高,所以我們要注意搭配,注意食物的選擇
這種廉價的“長壽食物”,秋天常吃有奇效
4個吃玉米的理由玉米全身是寶,不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪,還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等大量營養物質,深得營養專家的喜愛
糖尿病人的臘八節,這樣喝粥血糖保穩
如果光喝白米粥,那就如同喝了糖,容易升高血糖,如果單喝雜糧粥,血糖就上升得慢一些,但也不是絕對安全,而糖尿病人喝粥更安全的方法是,喝雜糧粥,同時在粥時放入一定比例的蔬菜、瘦肉等,如香菇、海帶、芹菜等高纖維食物,就既能減少粥的量,減少攝入的糖
粥究竟是養胃,還是傷胃?2類人別亂喝粥,越喝身體越差
所以建議煮粥的時候,可以在粥裡面新增燕麥、大麥、紅豆、綠豆、蓮子、薏仁等多種粗糧,做成雜糧粥,再搭配以一定的蔬菜、肉類、蝦、魚等食物,這樣不僅可以增加咀嚼的次數,有利於唾液分泌,可以鍛鍊並維持胃的消化能力,營養價值也會比較高,可以滿足身體多
要想孩子長得高,早餐儘量戒掉它,“3不原則”更要遵守!
營養早餐搭配法l好的營養早餐最好有穀類食物(包子、麵條、麵包、紅薯、土豆等)l蛋白質(牛奶、雞蛋、乳酪、紅肉、豆類、魚類等富含優質蛋白質)l一定量的蔬菜和水果,能補充孩子需要的各種維生素l最好還有一定量的植物油,因為適量的脂肪可為孩子提供所
腸胃科大夫:人本無病,3事若沾上,胃都爛透
3種惡習若沾上,胃能好才怪1、不按時吃飯胃是會持續分泌胃酸的,當一個時間段後胃酸積累到一定程度,胃中沒有食物可供消化,就會反作用於胃黏膜造成損傷,這就是為什麼不按時吃飯會導致胃病的原因
“減肥”期間到底能不能“喝粥”呢?想要減肥的人要知道這些!
首先,減肥並不是不能喝粥,只是從飽腹感的角度來看,因為短時間內粥就能被消化,釋放能量快,短時間澱粉就能轉化為葡萄進入血液,血糖上升速度快,不過血糖上升速度快並不利於減肥,喝粥對餐後血糖影響更大,加速糖原存放和脂肪轉化機率,可以選擇在粥中新增