內家拳中講的丹田是什麼?怎樣做到氣沉丹田?丹田內轉怎麼練?
丹田內轉是太極拳內功的基本功,它是把丹田(臍下小腹處)看成似一個立體的能漲能縮能旋轉的球,透過意念使聚沉丹田的氣不斷鼓盪運轉,從而帶動肢體開合伸屈的各種運動,以達到健身強身,提高技擊的目的
2023-01-13丹田太極拳氣沉內轉中丹田
猜想:丹田可能是個什麼東西?
在聯絡黃金分割比是讓人感覺最舒服的比例,我們有理由推測,不是丹田的位置正好契合了黃金分割,而是丹田本身就是因為黃金分割的這種特性產生的
2022-03-04丹田黃金分割大腦中丹田認知