世界睡眠日,睡個好覺吧,不止於今天
值得注意是,有近乎一半的消費者認為這些產品的助眠效果一般,睡眠經濟發展存在“無法直擊痛點”的問題
夢潔床品研究院:創新產品,打響睡眠保衛戰
圖片來源:夢潔《2021中國人睡眠質量報告》市場上本著給大眾解決睡眠問題的助眠枕頭,自說自話地誇讚並不是被認可的理由,歸根結底要讓消費者說話
失眠吃褪黑素,真的管用嗎,網友:每天一粒,安睡整晚
每天一次,一次一片,在睡前三十分鐘服用,補充褪黑素,可以使體內褪黑素維持在年輕狀態,經國家食品藥品監督管理總局批准,透過動物實驗證明,湯臣倍健褪黑素的確具有改善睡眠的保健功能,安全有效,值得信賴
蒙牛、旺旺等大佬紛紛入局,食轆網揭示壓力睡眠功能食品新方向
圖源網路,侵刪旺旺食品推出助眠產品“夢夢水”,含有茶葉茶氨酸、德國春黃菊花提取物、GABA等成分,創新性地原料組合為消費者睡眠保駕護航
為你的睡眠保駕護航,歐普香薰助眠燈值得擁有
從現在起,給自己一個溫馨的夜晚吧,相信歐普香薰助眠燈會成為你睡眠時離不開的陪伴
薰衣草精油,真的可以助眠嗎?為什麼賣那麼貴?
某些精油確實能起到一些助眠作用,因為精油的香味可以起到舒緩情緒,讓人處於一種放鬆的狀態
乾隆半夜三點睡覺,卻能活87歲,全靠這塊“爛木頭”!
其實,古人對枕頭的選擇就十分講究,會依據不同的時節選用枕頭,藥枕、瓷枕和竹枕都有在使用
頭孢就酒,說走就走?吃哪些藥時,不能喝酒?您心中有數嗎?
降血壓、降血糖藥物控制血壓和血糖的藥物,對於高血壓、高血糖患者來說,是很有效也很重要的,但是很多人可能不知道,喝酒也有著類似的作用,能夠降血壓和血糖,當然,這種效果只是暫時性的,持續時長並不能和藥物相比,也不具備治療作用
又一“灰色”生意興起,狂打“擦邊球”,有人靠它月入3萬
當然了,這個錢並不好賺,哄睡師作息不規律,長期熬夜到很晚,甚至是通宵,在助眠別人的同時,也讓自己的睡眠受到很大影響,所以哄睡師大多是年輕人,年齡在20到30歲之間
這3種“助眠”植物,家裡擺上幾盆,改善睡眠質量,一覺到天亮!
因此,許多朋友都喜歡在家裡放幾盆“助眠”的盆栽植物,家裡擺上幾盆,改善睡眠質量,一覺到天亮,一起來看看吧
谷維素有什麼效?它是天然的“谷維素”食物,多吃睡眠質量變好了
在谷維素裡面含有大量的甾醇類物質,這些成分具有抗炎症的功效,同時也能夠抑制血管管壁的通透性,防止胃腸道粘膜發生充血糜爛的問題
對於中老年人和小孩子來說,每天堅持喝杯牛奶非常有必要
達到助眠安神的效果牛奶當中除了那些常見的營養元素之外還含有穀氨酸,這是一種能夠安撫神經的物質,所以經常失眠的人睡覺之前堅持喝杯牛奶,或許一定程度上能夠達到助眠安神的效果,也可以讓你更快進入睡眠狀態,有人認為睡覺前喝牛奶會轉化成毒牛奶,因為睡
有助於睡眠的產品有哪些?幫助入睡的產品推薦
南卡Zzzz枕中寶只需要將產品放置在枕頭底下,枕中寶就會以枕頭和我們的頭顱結構作為聲音傳播媒介,傳播聲音到聽覺中樞,自動過濾一些電子雜音,所以大腦接收到的聲音更加緩和,能讓身體陷入更加放鬆沉浸的一個狀態,睡眠質量可以提高90%左右
效果最好的助眠好物推薦!睡不著?這些你值得擁有
據專家解釋,當人們處於睡眠狀態時,眼珠會不斷轉動,所以此法是模擬沉睡狀態下的眼睛運動,它會刺激褪黑素(助眠荷爾蒙)的分泌,讓你迅速入睡
睡前小酌對睡眠有害!兩杯酒毀掉四成睡眠
”北京朝陽醫院睡眠呼吸中心主任郭兮恆教授介紹,酒精進入人體後,先是引起中樞神經興奮,隨著酒精濃度的升高,又會使中樞神經受到抑制而產生睏意、昏昏欲睡,很多人認為這就達到“助眠”效果了
經常失眠催人老常吃5種“天然安眠藥”,改善睡眠身體好
睡眠質量差,經常失眠的人,不妨吃點百合,能夠幫助我們養心安神,使焦慮的心情得到安撫,進而改善睡眠質量
晚上翻來覆去,難以入睡?這些食物有助眠效果,每天可適量吃一點
有一些食物有助於安神助眠,不妨每天適量吃一點,讓你的睡眠質量大大提升
助睡眠的神器,改善睡眠,你或許需要用到這些助眠神器
一、南卡Zzzz枕中寶我們國內的存在很大一部分睡眠質量不高的人群,但是一些服用或者外用一些助眠產品,還會有可能導致嗜睡、影響記憶力、睡眠紊亂等問題
睡前吃香蕉,真的可以改善失眠?這6種營養素是關鍵
想睡得更好專家推薦這些妙招除了吃香蕉之外,這些經醫學證實的妙招,也能幫助你入睡:按時就寢:養成習慣,在固定的時間睡覺,有助於調節生理時鐘、改善失眠問題
一到睡覺就失眠,這些方法可戒掉安眠藥,焦慮、心煩也將逐漸消失
出現這種情況可能是長期服用單一藥物所致,建議3個月更換其他型別的藥物,而且在治療的過程中一定不要長期服用助眠類藥物,防止出現藥物成癮的問題