家家戶戶都在吃的東西,我們可能每天都攝入過量!怪不得三高、骨質疏鬆找上門
②減鹽要循序漸進如果攝入的鹽突然大量減少,血管裡吸收的鹽也會快速從高濃度變成低濃度,導致人體透過大量排尿的方式來調節,可能引發脫水,體內的鈣離子、鉀離子失衡等問題,容易造成人體系統紊亂
為什麼加密也要“加鹽”?
於是就出現了加鹽加密的方式,這種加入鹽值的方式可以有效防止駭客暴力破解使用者ID和密碼
如何科學減鹽?其實就“鈉”幾點
18歲以上的健康成年人人均每日食鹽攝入量不高於5克(1克鹽約等於400毫克鈉)
中小企業如何運營知乎?
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