春夏護肝養胃泡什麼茶喝？這6種茶每天喝一杯，健康一整年

現如今，我們的生活在變得越來越便捷，越來越高效，與此同時，我們也變得越來越忙碌，有的人忙的甚至到了忘我的境界，忙起來可能連飯都忘記吃，忙起來可能連覺都不睡。長此以往下去我們的胃，我們的肝都會出現一些小毛病。

護肝養胃漸漸提上了日程，成了大家都比較關心的一個問題，那麼，在日常生活我們應該喝點什麼才能起到護肝養胃的作用呢？下面分享幾個效果比較好的茶。

1。蒲公英茶

蒲公英是一種非常好的中藥，味道甘甜略苦，有清熱解毒的功效，

對於護肝養胃有非常明顯的療效。蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，維生素和礦物質含量較為豐富。

2。蜂蜜檸檬茶

我們可以在喝的水中

加入一點檸檬，檸檬是

維生素含量極高的一種營養水果，它裡面的

酸液能促進我們的肝臟更好的工作

，讓肝臟生成膽汁以起到更好的排毒作用。在水中

加入一點蜂蜜，能起到養顏又護肝的作用。

3。三七花茶

三七花是一種中藥材，其味甘，性涼，具有清熱生津的功效。

三七花茶自古以來就是護肝明目，養胃降脂的好東西，我們如果每天都堅持喝一杯三七花茶，那麼就可以起到護肝養胃，提神靜氣的作用。

4。普洱茶

普洱茶味性溫和，在一定的濃度下飲用普洱茶對腸胃不會產生刺激，

普洱茶

有促進胃腸道蠕動的功能，

所以長期的飲用普洱茶有利於排便，可以防治便秘，也可起到養胃、護肝的作用。

5。丁香茶

丁香茶—胃病之“剋星”，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔。丁香也具有健胃消脹、促進排氣的功效。

6。桂花茶

桂花性溫和，香氣襲人。泡茶飲用有驅寒，暖胃，化痰，散瘀的作用。如果我們平時沒有食慾，有痰咳嗽的時候可以泡點桂花茶喝喝。

健康小貼士：

養成良好的生活習慣，改變自己不規律的飲食習慣。

多做運動，多按摩，提高免疫力。

多吃蔬菜，水果補充維生素。

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