三七補血第一，對身體的好處不止一點，但這3個誤區一定要避開！

三七補血第一，對身體的好處不止一點，但這3個誤區一定要避開！

眾所知周，人參補氣第一，三七補血第一，味道相同，但是功能各異，所以稱人參三七，是名貴的中草藥，自古以來，就有許多書籍記載三七藥食同源的功效。三七同任何的食物，藥物一樣，食用不能過量，否則就會給身體帶來一些毒副作用。

三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。

俗話說，是藥三分毒。對於三七這種東西來說，如果身體實在需要，就服用。如果可以扛過去，還是慎重。

三七止血的作用需要經過肝臟的代謝才能起效，雖然三七本身具有一定的護肝作用，但是必須要在“適時適量”服用的情況下才行，長期大量的服用三七，不會保肝，只會傷肝，所以，對於肝臟功能較差的人，還是不要吃的好。

三七具有非常好的活血化瘀的功效，在李時珍著名的本草綱目都有記載，可以很好的止血，散瘀，消腫，直接將三七粉撒在傷口處就可以有效止血。對於那些氣血虛弱，血瘀人容易出現心絞痛也可以試一試三七粉，不過注意不要吃太多，每天不要超過1g。

三七粉的服用方法最好是“少量多次”，就是說每次服用的量儘量少一點，分多次服用。有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認為服用越多效果越好。過量食用三七粉會引起噁心、嘔吐、鼻出血、月經量增多、四肢無力等症狀。用為一般保健，正常體質每天3-5克，分2-3次服用較為合適。

三七粉是中藥材，主要功效止血化瘀，抗衰老抗氧化，降血糖血脂，少吃，副作用小，是種藥，也不能隨便吃，不是每個人都能食用的，不能做保健品來長期服用，體質虛弱的人群可以使用，能提高免疫力增強抵抗力！