放屁頻繁、臭味大什麼原因？醫生：可能和2方面有關係，來看看

每天分享科學理念，傳播營養健康生活，這裡是養生小博士，今天和大家聊聊，放屁頻繁、臭味大什麼原因？

可能生活中有一些人會經常遇以這樣很尷尬的現象。比如突然和客人交流，自己有了屁意，又不好意思放出來，但又忍著難受，如果實在憋不住放出來，太傷大雅之堂，最令人頭疼的是，有的人還會連續性放，肚子會感覺脹脹的，放出來的尼味也很大，影響了自己的交際不說，給心理也造成陰影，那麼，放屁頻繁 ，臭味大是什麼原因呢？正常嗎？讓我們來聽醫生如何說。

放屁是怎麼一回事?

放屁是一種常見的生理反應，這是因為人在吃進去食物後，腸道內的菌群在分解食物時就會產生一定的氣體，等這種氣體增加到一定的量，就會在腸道的活動下排出肛門外，也就是我們所知道的“放屁”。

一般來說，健康的人一天放屁次數在5次以內，沒有臭味是正常的現象。但一個人如果一天超過10次以上的放屁，並且臭味熏天，那就要注意了，這可能跟我們的飲食物一些身體疾病有關係。不妨來看。

放屁頻繁、臭味大什麼原因？醫生：可能和2方面有關係，來看看

1、飲食方面

如果一個人經常吃一些肉類的食物是很容易放屁的。因為這類食物在分解的時候，會導致人的消化工作減慢，特別是雞蛋一類的食物，吃的太多，就會對人的腸道消化液造成一定的影響，從而會產生這種難聞的臭味。

2、消化系統方面

一個人要是長期一直不停地放臭屁，不但只是吃錯食物這麼簡單了，也有可能是消化有問題了，也就是我們所知道的腸胃炎。不論這種病是急性還是慢性，都會導致人體現人食物消化功能發生異常，導致臭屁不斷。嚴重的還會引發拉肚子以及胃難受的現象，所以遇以這種情況最好可以及時去醫院檢查，及時做治療。

在生活中，想要改善這種現象，不如做兩點：

第一，改善飲食方式

先要保障飲食規律，多吃對身體有利促消化的食物，比如：蔬菜和水果，最好不要天天吃肉，多喝一些茶，以達到潤腸道的作用，只要這樣堅持，就可能會緩解放屁的現象。

第二，多吃粗纖維食物

我們知道粗纖維食物對人身體有很大好處，可以增加腸道活動，有效預防便秘。其次還可以幫助人的身體吸收以及緩解氣體等生成，以此來緩解放屁的現象，所以大家不妨試試看。