經常放“臭屁”，多半都跟這2個原因有關，很多人卻不以為然

經常放屁是腸胃不好？還可能是這2點原因，卻被很多人忽略了！

放屁這件小事對於大家來說，想必也是一件比較尷尬的事情，特別是在人比較多的公共場合，或者是在飯局當中等等，總之在人前放屁都是一件尷尬又不禮貌的事情，所以很多時候，大家都會有憋住不放屁經歷，但其實憋著不放屁對我們身體也是不好的。因為我們之所以會放屁，其實也是身體的一種排洩方式，就像小便大便一樣，只不過放屁排出的是有毒氣體，特別是比較臭的屁，一般都是腸胃不適所致，所以大家也不可疏忽大意。

通常來講，一個人每天的放屁次數若是在十個以內都是正常的，但倘若超過這個數量，而且屁味還特別臭的話，那我們就要考慮懷疑是腸胃出現了病變，還有一些經常有屁放不出來的朋友，也要考慮可能吃腸胃出現了病變，還是及時到醫院接受正規檢查為好。

總的來說，放屁出現上述異常，都跟以下這2個原因多少有關係。

一、腸胃消化不良

，我們知道吃進肚子的食物，都要經過腸胃的消化和吸收，然後再給排洩出體外的，但是如果腸胃的消化能力下降，導致食物無法及時消化完，那麼這些殘留在腸胃中的食物殘渣，就會發酵出一些氣體，然後被排出體外就變成了比較臭的屁，所以若是經常出現頻繁放臭屁的朋友，不妨調整一下自己的飲食，常吃一些容易被腸胃消化吸收的清淡食物，如果一直不見效果的話，還是去看下醫生比較好。

二、腸道出現了小息肉或者小腫瘤

，一般來說，放屁原本是一件非常輕鬆的事情，倘若你發現最近放屁非常不通暢，經常是努力半天還放不出來，或者是排洩不完全，那麼我們就要考慮懷疑是腸道出現了一些小型息肉或者是腫瘤了。這些都是阻礙我們腸道活力的因素之一，如果不加控制，還會誘發排便困難等情況的出現，時間一長，腸道內堆積了大量有毒氣體和毒素，自然會加重腸道的病變。

總的來說，放屁雖然是一件很小的事情，但若出現放屁不暢或者是放屁過多、氣味過臭時，我們還是不能大意的，一定跟上述這兩點原因有關。

那麼對於上述這種情況，我們當然也有方法來緩解，首先就是改變自己的飲食結構，少吃一些辛辣重口味的食物，多吃一些水果和蔬菜，少吃一些油膩不容易消化的肉類食物，也可以沒事和一些酸奶，來補充腸道的益生菌。同時我們經常喝水，畢竟水分也是腸道蠕動代謝的介質，可以加速廢物的排洩，沒事也要適當參加一些運動，提高身體的血液迴圈效率。