和馬伊俐一起堅持母乳餵養！

昨天發了一篇關於母乳餵養的文章《馬伊俐堅持母乳餵養不是誰都能懂》，引起了廣大堅持母乳餵養媽媽們的共鳴。

很多媽媽們在堅持母乳餵養的時候，受到了來自四面八方的阻力和壓力。

加油，每一位母乳餵養的媽媽都是了不起的！

下面特意把馬伊琍寫的那篇文章貼出來，在各位媽媽們在母乳餵養時，若出現動搖時可以拿出來看一看，或許可以增強你的信心；

若遇到別人的不解也可以拿出來給他們看一看，或許能讓他們理解你……

下面就是馬伊琍寫的。很贊！

讀到暢銷的支援母乳餵養的書，當看到作者描述餵養寶寶時的幸福場面，再次讓我回到過去2年的那些情景裡，斷奶一年多了，我覺得有必要把我的經歷和心情寫下來，給正在母乳餵養和正在猶豫是否母乳餵養的媽媽們。

首先，請決定用母乳餵養。這種決定從我還是個小女孩起就從未動搖過，我是母乳餵養長大的，吃了14個月，媽媽一直說吃母乳的孩子抵抗力好，不容易生病，很少有拉肚子嘔吐的事情。現在用科學的理論解釋就是母乳極易消化，初生嬰兒的腸胃消化功能很弱，吃母乳的話就不會有消化不良的症狀，寶寶當然舒舒服服不吵不鬧的。所以當我還是個小女孩的時候我決定，以後我也要像我媽媽一樣母乳餵養我的孩子，每每看見媽媽和別的媽媽聊天說起我是吃母乳長大時是那麼自豪！

後來的好處，是我自己做了母親後體會到的。母乳餵養身材恢復快，能量消耗大，每天的飯量幾乎是以前的2倍，總是餓，總是要吃，而且我極不情願別人請我吃飯，總是不好意思點，沒吃飽回家再補一頓，要不就主動買單不至於讓別人覺得我故意宰人。當然怎麼吃都轉化成營養豐富的母乳，媽媽是不會肥的。以我為例：孕前90斤，臨產120斤，產後第3天開始母乳餵養，7天出院時99斤，滿月時96斤，直到斷奶後又恢復到92斤。但我遇見很多與我同齡也受過良好教育的年輕父母說，生完就2針回奶針下去，因為醫生勸他們這樣省得以後辛苦，全部交給月嫂，再說寶寶吃奶粉也很壯，媽媽出月子就可以減肥了，瘦得快還天天可以出去玩呢！聽到這樣的言論我都會可憐那個一口母乳沒吃過的嬰兒，氣憤放出這等不負責言論的醫生。事實是我身邊堅持母乳餵養的媽媽們，無一不是在出月子時就基本恢復模樣的，哺乳期乳房極其敏感確實無法做任何運動，運動後的母乳也不該喂孩子，除了把乳汁排空後可以遊一會兒泳，但其實不用運動就自然消瘦，因為要餵奶所以全天候都需要自己上陣帶孩子，體力消耗非常大，跟那些天天在熱瑜伽房遞汗的媽媽們比，我們是不用操心這些的。以上，對於想要儘快恢復身材的媽媽們來說，難道不是誘惑嗎？

心理上的滿足感，是沒有母乳餵養的媽媽們永遠體會不到的，這是我心裡最珍貴的回憶。每次寶寶哭鬧，只要吃上了母乳剛剛還哇哇哭喊的小嘴漸漸就半開半合的聚集到一起，閉著眼睛拼命的吮吸，沒一會兒就安靜的睡著了，小胖手一隻圍在背後，一隻輕輕的搭在媽媽胸口，所有的勞累煩惱煙消雲散，因為我，是這個小生命唯一賴以生存的人，這是屬於我和她的世界，無可替代！這種心情一直到要斷奶時真正受到了考驗，以前女朋友給寶寶斷奶時總說不捨得，想拖一天是一天，我就勸說要快，再晚孩子就大了不好斷了，當時我還奇怪這有什麼可難受的。等自己斷奶的時候，傷心的情緒時刻圍繞著我，一提斷奶就要哭，若不是當時有任務要出差我始終下不了決心。但是直到今天，我都會後悔當初的決定，應該帶著吸奶器出差，冰箱裡有新鮮吸出來立即封凍在儲奶袋裡的母乳夠她吃，7天后回來還能喂，早知那麼遺憾，真應該喂到自然斷乳！

餵奶過程中有四個問題特別重要。一，怎麼讓奶變多。這個我的經驗不太一樣，因為我每天光吸奶器就能吸出1500毫升，屬於量特別豐富的媽媽，所以我遵醫囑沒有喝過任何催奶湯，平常吃飯最多喝口菜湯，而寶寶一天最多隻能喝900毫升，多餘的奶成了負擔，月子裡平均1個半小時就要擠奶，不擠就疼得坐立不安，睡覺都會疼醒。兩個月後乳房的承受力增加了可以3小時4小時擠一次，但每次都會擠出兩三百毫升，加上清洗吸奶器要花一個小時，尤其是半夜愛馬根本不吃奶，我還得起來兩次擠奶，長時間低著腦袋導致頸椎問題經常頭暈眼花，最嚴重的一次天旋地轉，躺了一天才好的，總結下來量那麼多一半是遺傳媽媽，一半時是剛開奶時吸得太勤的緣故，當時只知道每次喂完要把奶擠乾淨這樣奶水才會越來越多，但是對於我本身量充足的體質來說就不用再擠乾淨了，當時總擔心量不夠以後寶寶不夠吃，所以每次都很賣力的擠乾淨，其實只要摸上去乳房鬆軟沒有漲硬的地方就行了，因此我總結，勤餵奶勤吸奶並且每次都吸乾淨，一定會讓奶水變得越來越多。

還有好的吸奶器絕對是一筆非常值得的投資，個人非常推薦美德樂電動吸奶器，淘寶上一千多，如果肯多花錢買雙頭的就更好，因為兩邊乳房總是一起來奶陣，吸一邊另一邊就浪費了，當時我的辦法是一側用電動的一側用手動的一起吸，省時多了。

二，餵養方式。純母乳餵養的初生嬰兒兩頓間隔時間短，不到兩小時，因為母乳比奶粉稀易消化，寶寶很快就餓了，可是新媽媽不知道，而且現在純母乳餵養的媽媽少，大部分都說自己孩子3小時一吃，我就以為我的孩子沒吃飽，可是小傢伙吃了5分鐘就睡著，沉得怎麼弄也不醒，只好讓她睡，自己漲還得擠，真羨慕那些一口氣能把媽媽奶吃光的男寶寶。

女兒20天時由於成天忙著擠奶餵奶沒有睡覺超過兩個小時，我和老公都崩潰了，決定請月嫂，月嫂一看也說孩子沒吃飽才醒得快，就在我喂完奶後又拿著擠出的奶再喂她，我一直不放心，平均兩小時擠完奶就去看一次，發現愛馬總在被餵奶，睡著了月嫂還把奶瓶塞她嘴裡不停的敲奶瓶，愛馬時不時的吃幾口，漸漸的我不高興了，孩子睡覺時是在發育大腦長身體，不讓睡老是餵奶孩子多難受啊！

幾天後爸爸拿著報紙給我，說月嫂行業裡存在“強行灌奶”的問題，很多年輕父母看到自己孩子醒得快就責怪月嫂沒餵飽孩子，而月嫂也喜歡多給孩子喂這樣孩子長得胖她們有成就感，但是一個不願透露姓名改行做月嫂的護士披露這是對孩子有危害的。孩子吃多少多久吃由孩子自己決定，不可以強求，強行灌奶已成了月嫂行業的潛規則！而且每個孩子胃口不一樣，誰也沒有規定嬰兒必須隔幾個小時餵奶每次要喂多少毫升，要給孩子自己決定的權利。我看了覺得問題太嚴重了，加上總是不放心別人帶孩子，幾天後辭了月嫂。

這時的愛馬養成了新毛病，不要我喂她喜歡直接用奶瓶，原因很簡單，餵母乳時一來奶陣奶水就會噴，每次都嗆得她大哭生氣，總要流掉很多或按住等不噴了才肯吃，而奶瓶的量由她自己掌握，加上過去十幾天她白天黑夜的幾乎嘴裡都塞著奶瓶，她已經徹底愛上奶瓶了，後來我只要親自喂她就哭，換成奶瓶就吃，家裡人聽不得她哭就勸我直接把奶擠進奶瓶喂吧，累得我天天忙著擠奶，只有在她睡覺前或早晨剛醒才不拒絕我，我也只好抓住那些機會直接喂。如今有很多朋友都抱怨孩子不愛吃奶頭愛吃奶瓶，我都告訴她們我的經歷，孩子的吸吮力遠遠大過吸奶器，直接餵乳腺更通暢，吸奶器長時間使用對乳頭損傷很大，且乳腺不易通暢，沒有一個孩子生來就愛奶瓶，全都是大人養成的習慣，剛開始會哭幾次，餓極了也就吃了，如果當時狠狠心餓她幾次，愛馬一樣也會忘掉奶瓶的！

另一個常見問題是急性乳腺炎，承蒙上帝關照我得了三次。第一次是愛馬4個半月大，那天下午朋友來玩，錯過了該擠奶的時間，加上愛馬睡覺想等她醒來先吃掉點再擠，結果越來越漲她還不醒，等到摸摸像石頭塊了才去擠，當時就發現量比平常少也沒在意，半夜就開始高燒39度，本能反應是乳腺炎，一看面板已經發紫發紅一按就疼，去醫院檢查血象很高，打了3天抗生素。醫生說用完3天抗生素24小時後再可恢復餵奶，但是這4天裡一定要按時擠奶，只有保持乳腺通暢才會讓炎症透過奶水排出，不然以後發炎的地方很容易再堵，而且按時擠奶才能保證奶水的量，以後還能繼續喂，想必很多人得了乳腺炎後就斷奶了是因為沒有按時擠奶的緣故。

說的容易做起來難，每擠一下都鑽心地疼，我坐在被子裡一邊擠一邊哭，疼是一部份，關鍵是看這母乳不能給孩子吃全得倒掉，對不起孩子了！好在冰箱裡有以前剛擠完就冷凍的奶可以加熱喂她，所以儲存母乳還是極其必要的。兩天後高燒退，再兩天後恢復餵奶量依舊。好友煙茗本來混合餵養，就是在兩個月得乳腺炎時按醫生囑咐兩小時擠一次奶，堅持了一週，奶量居然增多變成純母乳餵養了，再次證明只要勤喂勤擠，母乳就會多！

第二次乳腺炎是因為參加大學同學婚禮，就換了件正式的合身的衣服，一來一去路程2小時加上婚禮儀式，等回家路上就覺得衣服勒得太緊，到了家已經超過4小時該擠的時間，晚上再次發起高燒，當時愛馬5個半月正認人吶，媽媽又犯美尼爾綜合症血壓飆200，老公在天津拍戲，全家亂了套，爸爸照顧媽媽，我發著高燒又要擠奶又要照顧孩子，動了斷奶的念頭，醫生直接發話：忍一忍就好了，用藥就不能餵奶，給以前老中醫看都是生扛，再疼再燒也繼續餵奶，喂幾天通暢了自然就好了，你這才5個多月，我們這上班的護士還喂到9個月呢，母乳就是好，一切對孩子不好的事我們都要杜絕！我無奈只好回了家，家裡爸爸日夜看護媽媽，我還要照顧孩子還要抽空擠奶，燒到39。5頭暈眼花，等愛馬睡了半夜自己打車到醫院跟醫生說你再不給我用藥壓下去，家裡連帶孩子的人都沒了，這才給打了針。

第三次是7個月時愛馬咬破了乳頭導致感染使出乳口堵塞，到中醫醫院醫生用針硬給挑開了，疼得眼淚嘩啦嘩啦的，配藥時還在抽泣。這三次吃的苦頭別提有多少，但是一想到為了女兒的健康都咬牙硬挺過來。你想，餵奶通常一年，這一年只佔人一生的七十分之一，但對孩子的健康來說終身受用，所以，再苦再累也是值得的。

最後是斷奶，以前就聽醫生說斷奶也是個難關，奶多的人斷奶比生孩子還痛苦，當時不理解。後來才知道奶水少的媽媽到後來量越來越少自然就斷了，尤其上班以後加上精神壓力大母乳自然停了，而我根本不管用，只得求助醫生。當時在拍戲，家裡人都希望我斷了奶，也不用半夜起來那麼辛苦，老公甚至都下了最後通牒。我答應著到了中醫醫院，又問大夫能不能讓奶量變少還可以繼續喂，大夫說當然可以，於是配了不影響餵奶的中藥，囑咐不能喝湯，少喝水，把擠奶的時間逐漸拉長。回家後喝中藥，慢慢的變成6小時擠一次，幾天後8小時一次，喝了10天藥後終於可以12 小時擠一次了，這樣每天出門拍戲前擠一次，晚上收工回家擠一次，兩次加起來也有900毫升，加上6個月後添輔食，足夠女兒吃了。家裡人看我如此執著也不再催我斷奶。感謝大夫，原來奶水的量也是可以靠中藥控制的。

到了8個半月得到通知要去臺灣一週，當時天氣很熱，每天擠奶時出汗覺得不衛生，加上總不能參加電影節還隨身帶個吸奶器，我想就斷奶吧。再次配了中藥，喝了20天，而且不能喝湯喝水，渴了只能喝稻麥泡的水，藥裡有紅花傷胃，需飯後飲，且服藥就不能餵了，每天很漲時擠掉一點，覺得乳房軟了就行，慢慢奶就回掉了。兒科大夫再三叮囑換奶粉最好用一個月時間過渡，也就是說每天先有一頓奶換成奶粉，幾天後看孩子腸胃沒有不適應再換成兩頓奶粉，過幾天再添一頓，慢慢的換成全奶粉。我們嚴格按照醫生說的，先把儲存時間短的凍奶喝了，儲存超過兩個月的都扔了怕有問題。這樣她又喝了半個月母乳慢慢的再添奶粉，一個月後順利斷奶了。但是這一個月對我度日如年，忍受漲痛坐立不安不說，想到再也不能摟著女兒給她餵奶就傷心，徹底理解了以前朋友給孩子斷奶拖一天是一天的感受！

歷經9個多月我的母乳餵養就這樣完成了，離我原本一年的打算差了一截，現在做夢都後悔，當時出差也按時擠奶回來就可以再喂，等女兒自己斷奶多好啊！如果再給我一次機會，我一定要好好珍惜這些女人一生最寶貴美好的日子！