堅持母乳餵養時，寶媽儘量不吃這3種食物，可能影響母乳質量！

相信在懷孕期間的所有孕媽都是非常注重自己的飲食的，很多食物都是對胎兒有一定影響的，所以孕媽也是努力的控制住自己的嘴巴，不去吃這些食物，但是一看到別人吃的時候，真的是嘴裡哈喇子流個不停，終於到了卸貨的這一天。自己也可以大吃特吃了，但是堅持母乳餵養，是寶媽儘量不要吃這三種食物，因為很有可能會影響到母乳的質量，也會影響到小寶寶。

堅持母乳餵養時，寶媽儘量不吃這3種食物，可能影響母乳質量！

辛辣的食物

在懷孕期間的時候，孕媽媽對於辛辣的食物其實是有所顧及的，畢竟會影響到肚子裡的胎兒，但是在哺乳期的時候吃一些辛辣的食物，其實也會出現上火的狀況，而且很容易會產生回奶的狀況，所以說寶媽媽在哺乳期的時候，身體狀況也是比較虛弱的，應該要儘量少吃或者是不吃辛辣的食物，否則很容易會影響到腸胃。

酒類

其實有一些孕媽媽是非常喜歡喝酒的，知道每天喝一點酒是對於身體有一定好處的，但是在生完小寶之後儘量不要多喝酒，一定要少喝，或者是與餵奶的時間間隔隔開，否則小寶寶很容易會出現酒精過敏的狀況，畢竟孩子的免疫力比較弱，初次接觸到酒精這種東西，很容易會出現酒精過敏，因此孕媽在哺乳期間的時候儘量少接觸這類食物。

涼性食物

天氣一天天的炎熱，如果在這個時候生下小寶寶，其實對於孕媽來說也是非常難熬的一件事情，畢竟天氣非常的熱啊，又不能經常的吹冷風，食慾也不是特別的好，孕媽會選擇吃一些涼性的食物，會覺得整個人更加清涼開胃，但是寒性的食物會導致乳汁減少造成回奶，不能夠為小寶寶提供充足的奶水，會影響母乳的質量。

小編覺得這樣能夠堅持用母乳餵養孩子的孕媽媽，是一個偉大的媽媽，但是在哺乳期間的時候，孕媽儘量不要吃這三種食物，很有可能會影響到母乳的質量，為了小寶寶的健康成長，孕媽一定要做到注意自己的飲食。

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