嬰幼兒食品的菌種名單，收好不謝！

益生菌是一個大家族，有很多不同的菌種，每個菌種又包含不同菌株，益生菌的功效是由菌株決定。

但是，不是所有益生菌都適合寶寶食用，根據衛計委釋出的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》，目前只有9益生菌是嬰幼兒可以食用的。

1、乳雙歧桿菌

乳雙岐桿菌不僅能調整腸道功能紊亂，雙向調節便秘和腹瀉，還能增強人體細胞免疫和體液免疫，提高宿主的免疫屏障功能。

乳雙歧桿菌在代謝過程中會產生乳酸和醋酸，可促進鈣磷吸收，並在腸道內合成維生素B1、B12、葉酸等營養素。

乳雙歧桿菌HN019和乳雙歧桿菌Bi-07雖同屬於嬰幼兒可食用的乳雙歧桿菌，但乳雙歧桿菌HN019主要著眼於改善腸道微生態平衡，提高機體免疫，而乳雙歧桿菌Bi-07則傾向於免疫調節，緩解抗生素副作用。

2、鼠李糖乳桿菌

鼠李糖乳桿菌可調節腸道菌群，平衡和改善胃腸道功能，提高機體免疫力，預防和改善腹瀉、齲齒、呼吸道感染等疾病。

鼠李糖乳桿菌還可以透過平衡腸道菌群，加強對腸道感染的自然防禦，從而改善多種腸道疾病。

此外，鼠李糖乳桿菌對於過敏體質也能起到很好的緩解作用。

其中，最具代表性的非鼠李糖乳桿菌HN001莫屬，同樣是嬰幼兒可食用的益生菌，能夠從嬰兒初期調節和修復免疫功能，降低寶寶罹患過敏性疾病的風險。

3、嗜酸乳桿菌

嗜酸乳桿菌對致病微生物具有拮抗作用，可分泌抗生物素類物質（嗜酸乳菌素、嗜酸桿菌素、乳酸菌素），抑制腸道有害菌的增殖。

透過補充嗜酸乳桿菌NCFM，能有效調節和平衡人體免疫系統，減少寶寶感冒、流感等症狀，對緩解乳糖不耐受症也有積極作用，一定程度上可促進對營養的吸收利用。

“優質正規菌”：

“腸”健康才能常健康

不同益生菌菌株執行的功能不同，只有根據寶寶的症狀選擇有針對性功效，且符合嬰幼兒可食用菌種名單的益生菌，才能保證安全、有效，發揮常勝“菌”隊的威力。

腸道作為人體最大的消化器官和免疫器官，其健康與否直接決定著寶寶的健康狀態，而腸道菌群環境在這一過程中發揮著至關重要的作用。

但是，在日常飲食中，益生菌很難得到直接有效的補充，所以需要透過食用含活性益生菌的產品進行補充。