天然“婦科聖藥”被找到，堅持每週吃2次，滋潤卵巢顯年輕

它是天然“婦科聖藥”，堅持每週吃2次，滋潤卵巢顯年輕

女人的面板和男人相比，要顯得細膩光滑，使女人擁有這一優勢的“功臣”，就是女人體內特別的激素——雌激素。雌激素是由女性的卵巢所分泌，卵巢是女性的性器官，能夠隨時分泌雌性激素，維持女性體內性激素平衡，保持女性特性，能夠延緩衰老，保持女性的美麗容顏。

如果女性衰老過快，那無疑是卵巢功能衰老過快，因此有很多女性為了延緩衰老，開始自行服用雌激素，甚至很多女性護膚品中也會新增雌激素，但是雌激素並非越多越好，如果攝入的雌激素過多，會造成性激素分泌失衡，會引起月經不調等合併症。因此，女性要想容顏不老，還是要多用心呵護我們的“法寶”——卵巢。

有很多女性在年輕的時候不注意，月經時候吃雪糕，甚至用冷水洗澡，造成痛經，這無疑是卵巢在向你發預警訊號了。在平時的生活中注意要多攝入營養卵巢的食物，定時給卵巢清理一下毒素，讓其能夠在比較舒適的環境中工作，這樣才能夠乾的更起勁，我們的身體才更健康，臉蛋也更細膩，即使年齡到了四五十歲，也依然年輕。

今天小喵把最營養卵巢的一道菜品介紹給大家，我把它奉為“婦科聖藥”，堅持每週吃三次，滋潤卵巢顯年輕。它就是——蜜汁糖藕，俗話說得好“女人不能一日無藕，男人不能一日無姜”，蓮藕和糯米一起吃能夠補氣益中，滋陰養性。蓮藕中含有的鞣質成分能夠健脾開胃，幫助食慾不好者恢復健康；同時蓮藕中含有豐富的單寧酸，具有收斂血管和止血有一定作用，能夠在一定程度上緩解婦科炎症，緩解月經不調，痛經等症狀，可謂是“婦科聖藥”。

【蜜汁糖藕】

所需食材：藕400克、糯米150克、白糖150克、蜂蜜3大勺、糖桂花30克

操作要點：

1、藕洗去表面的泥土，用削皮刀去皮，再次洗淨洗淨，將藕節一端切下，控幹裡邊的水分。

2、糯米淘洗乾淨，用水浸泡4小時左右，泡的時候稍微多放一點水，使其完全泡透，泡透之後加入白糖拌勻。

3、用筷子將拌好的糯米灌入藕孔中，慢慢壓實，再將切下的藕節頭放回原位，用牙籤固定，上屜用大火蒸1小時左右，取出涼涼，去掉牙籤和藕節頭，切成大約1釐米左右厚度的片。

4、準備一口鍋，鍋內加入100ml左右清水、白糖、蜂蜜、糖桂花，大火燒開後，撇去浮沫，將切好的藕片放入鍋中依次擺好，用中火糖汁略濃時即可。

【廚房裡的秘密】

在購買蓮藕時儘量選擇兩頭都有藕節的藕，那種比較乾淨，裡邊不容易藏泥；儘量選擇粗一點的，這樣比較容易灌芯；在上火蒸的時候一定要蒸透，這樣最後做出的蜜汁糖藕才會軟糯香甜。

我是大家的老朋友喵小廚，是你身邊的營養師，這裡有我根據不同人群、不同體質研製的上百道營養餐，歡迎關注檢視，希望能夠幫助到您！祝您身體越來越好，越來越美麗