脂肪肝來“報到”時，身體會發出5個明顯“訊號”，你注意到了嗎

一提到肝病，大家最先想到的就是肝炎、肝硬化等，但其實脂肪肝也是一種常見的、比較危險的肝病——脂肪肝。多數脂肪肝患者早期並不會出現明顯症狀，當出現疼痛、噁心等症狀時，往往已經比較嚴重了。

身邊很多人在體檢時會發現體檢單上有“脂肪肝”的結果，當時可能都會感覺很驚訝：怎麼平時自己沒有感覺到一點的不舒服呢？其實，當脂肪肝“找上”你時，雖沒有很明顯的不適，但都會出現一些小變化、小訊號。

脂肪肝來“報到”時，身體會發出5個明顯訊號，你注意到了嗎

訊號一、食慾不好，不怎麼想吃東西

正常情況下，到了飯點人就會想吃東西，而且食慾還會比較旺盛。但如果自身並沒有胃火或者其它疾病，看到飯菜、食物等卻沒有食慾。有時候大半天不吃東西也不會感覺到餓，那就要考慮是不是脂肪肝的問題了。

訊號二、噁心、嘔吐，腹脹腹痛

大家對孕吐熟悉嗎？懷孕期間尤其是初期，準媽媽們只要一吃東西甚至一聞到飯菜味就會感覺噁心難受，嚴重點的還會嘔吐不止。對於程度比較輕的脂肪肝患者，如果伴有肝功能的損害，也會出現相類似的表現。

而且，往往只要吃下一點東西就感覺上腹部脹脹的、很不舒服，有噯氣的感覺。有些人可能還會出現右上腹疼痛，常常以為是胃痛而被忽視了。值得注意的是，噁心的症狀往往是單獨出現的。

訊號三、疲倦乏力

身體的很多問題都會導致人沒精神、怎麼睡也睡不醒，白天工作效率低、智商時常不線上等。平時小跑一下、爬個樓、騎個車什麼的，都上氣不接下氣。如果排除了其它身體不適，經常感覺自己有倦怠感、易疲勞，一般就要警惕是脂肪肝引起的了。

訊號四、蜘蛛痣

對於蜘蛛痣，很多朋友並不陌生，可能這也是最不會被忽視的“訊號”之一。因為蜘蛛痣比較明顯，多出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣，直徑可從針頭大到數釐米以上。

訊號五、牙齦出血

這一現象多半發生在早晚刷牙時，即使是用的軟毛刷依然會有比較明顯的出血現象發生。脂肪肝時由於脂肪堆積合併飲食中維生素缺乏，那麼人就易出現多種維生素缺乏症。臨床可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、面板淤斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

脂肪肝最喜歡“找”這4類人，快看看有沒有你

都說肝臟是沉默的將軍，擁有輕傷不下火線的特質，也因此，像脂肪肝這樣的隱形健康殺手才能悄悄躲起來不被我們輕易發現。不過，任何一種疾病都有它的“喜愛”人群，脂肪肝也不例外。

1、肥胖的人

這個好理解，肥胖會引起很多身體問題，脂肪肝便是其中一種。當脂類物質過多時，肝臟載脂蛋白不足以結合全部的脂質，剩餘脂質會沉積在肝細胞內形成肥胖性脂肪肝。

那怎麼知道自己是不是肥胖人群呢？比較科學的方法是算你的體重指數（BMI），超過28即為肥胖。計算方法為：體重（千克）÷身高的平方（米）

2、愛喝酒的人

很多人迷信“每天喝點小酒對身體好”的說法，尤其是天冷的時候，幾杯熱熱的酒下肚，身體一會兒就暖和了。但其實，長期喝酒的人會導致肝臟的合成功能下降，從而出現酒精性脂肪肝。

3、快速減肥的人

那些天天嚷嚷著減肥的人，都希望自己能一週狂甩20斤、一個月瘦成一道閃電。但其實，減肥真的不能急，不僅僅是容易反彈那麼簡單，而且會引發脂肪肝的風險。為什麼呢？

因為當過度節食或其他方式快速減肥時，會導致體內沒有足夠的糖用以分解功能，引起脂肪分解量短期內大量增加，肝臟“工作量”激增，影響其脂蛋白合成能力，導致脂肪肝。

4、營養不良的人

因為脂肪肝中有“脂肪”二字，因此常常給人一種錯覺，就是吃得多、肥胖、營養過剩的人才會患上。而事實上並不如此，當長期營養不良時，也會導致脂肪肝。所以一定要注意飲食均衡，葷素搭配，合理膳食。