十月蘿蔔賽人參，常吃身體收穫2大好處，但3個禁忌得知道！

蘿蔔對於身體有非常好的保健作用，口感清涼、脆嫩爽口，有開胃潤喉的功效，吃蘿蔔看起來是一件很常見的事情，尤其是天氣乾燥的時候，蘿蔔更是養生的好幫手，不同品種的蘿蔔也有不同的好處，下面我們就來看看秋天吃蘿蔔有什麼好處？

一、提高免疫

除了維生素C之外，蘿蔔中還含有木質素和大量的酶以及其他礦物質，多補充這些元素能起到降脂，軟化血管，穩定血壓的功效，而且還能提高免疫力，並且秋天吃蘿蔔還能起到預防凍瘡的作用。

二、促進消化

胡蘿蔔中富含芥子油和膳食纖維，秋天常吃蘿蔔能夠有效促進消化，加快腸胃蠕動，提高食慾，尤其適合消化不良或便秘的人群食用。

下面給大家分享一個蘿蔔排骨湯的做法，不妨在家試試哦

材料：新鮮白蘿蔔，大棒骨適量，食鹽，生薑片適量

做法：將白蘿蔔去皮後橫切備用，待排骨燉熟之後再放蘿蔔，因為蘿蔔放太早容易燉爛，待蘿蔔燉到稍軟即可加調料食用。

功效：秋季多用蘿蔔燉排骨食用具有消食化滯，解毒清熱，通便止血的功效。

但是其中也是有很多需要注意的地方，要是吃錯了，對於健康是非常有傷害的！ 下面就說一說不能跟蘿蔔一起吃的食物吧！

1、蘿蔔加胡蘿蔔

胡蘿蔔雖然也是蘿蔔，但是兩者是不能同吃的，蘿蔔和胡蘿蔔一起吃會影響人體對兩者蔬菜的吸收，因為白蘿蔔的維生素C含量極高，但若與胡蘿蔔混合就會使維生素C喪失殆盡，其原因是胡蘿蔔中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會破壞白蘿蔔中的維生素C，所以在做鹹菜或者其他菜的時候切記不要將兩種蘿蔔放在一起。

2、蘿蔔加人參

蘿蔔不可以和人參一起吃，蘿蔔屬於寒性食物，而人參屬於熱性藥材，兩者同吃之後會抵消人參的功效，在吃中藥期間也不要吃蘿蔔，否則會影響藥效。

3、蘿蔔加桔子

桔子和蘿蔔這兩種東西是不能在一起吃的，兩者在一起吃易引發甲狀腺腫大，也就是大家說的大脖子病，當蘿蔔攝入人體後會產生一種叫硫氰酸鹽的物質，如果吃完蘿蔔再吃橘子的話，會和橘子反應形成硫氰酸硫，氫酸有抑制甲狀腺的作用，從而導致甲狀腺腫大！