別以為這很貴，孩子們補充鈣和大腦，女人們調節和美化

別以為這道菜很貴，兒童可以用鈣來滋養大腦，女性可以調節月經和美容，正是吃東西的好季節，現在是秋天，許多家長不得不立即為開學做準備，對孩子的營養不可忽視，我想推薦一種美味的食物，真的很好吃，吃了以後，對補鈣有幫助，而且對孩子的發育也是女性非常重要的吃的，每個月的問題都很正常，而且美容效果也很好，就是黃骨魚，黃骨魚的價格一直比較貴，但是為了孩子又貴了，我們家經常吃黃骨魚，孩子特別喜歡吃，現在身體好，體質也好，老婆現在是面板水噹噹，現在吃也剛剛好。

蒸薑絲醬黃骨魚

女孩By雪冰

混合配料：

兩片黃骨魚2片，薑絲1片，醬油2勺，料酒1勺，醋1勺

烹飪步驟：

1、姜切割

2、調味醋1茶匙，醬油2茶匙，料酒1茶匙

3、把黃骨魚切成塊，洗淨放入盤子裡

4、把魚拌上醬汁和薑絲

5、在蒸籠裡把水燒開，把醃好的魚放進去10分鐘

6、把他從鍋裡拿出來

烹飪技巧：

1、黃顙魚，學名為ng，學名：Pelteobagrusfulvidraco（RicharDson，1846），是黃顙魚科中的一種魚。體長約20cm，腹面平直，身體後部平坦，尾柄細長。頭大而平，鼻短，圓而鈍，上下顎略等長，嘴大，下位，兩面及顎骨有絨毛齒帶；2、眼小，側位。有4對鬍鬚，鼻須末端可在伸至眼後，上頜鬍鬚1對，最長，頤須2對，比上頜鬍鬚短。身體赤裸無鱗，側線完整。雜食性，主食為底棲小動物、蝦、水生小昆蟲和一些無脊椎動物。

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