夏天喝茶有講究，牢記“3喝2不喝”，知道越早，對身體越好

夏天天氣悶熱難耐，總想喝一點清涼的飲品，大多數人都會選擇喝冰飲來緩解暑氣，因為現在好像冰涼的飲料已經成了夏天的標配了。但是冰涼的飲料喝多了是不好的，尤其是對於中老年人來說。

夏天最天然、最解暑的飲品，還要數茶葉。在悶熱的夏季，一杯茶能喝出一份安寧和美好。特別是在吃完大魚大肉過後，喝一杯清爽的茶，不僅能夠除油解膩，還能生津止渴，消暑提神。

夏季是大家喝茶最多的時候，我們更要格外謹慎，夏季喝茶的講究多，牢記“2喝2不喝”，知道得越早，對身體越好。

2不喝

不能喝生茶

所謂生茶是指：殺青後不經揉捻，而直接烘乾的青綠茶。這類茶中帶有非常明顯的青氣。

如果是接受能力比較弱的中老年人，這種茶是千萬不能喝的，傷害很大。而青年人飲後也會覺得很不適，所以這種茶，我們一定要遠離。

如果是不小心誤購了這種生茶，又捨不得扔掉，千萬不能直接泡飲。可以自己在家加工一下，放在無水、無油的鐵鍋中，慢慢炒去青氣，雖然不能和炒茶大師相比，但總比直接喝生茶來得好。

不能喝頭道茶

很多人在喝茶的時候並沒有這麼講究，都是直接沖泡的。如果是好品質的高山茶還可以，如果是買到了噴灑農藥的茶葉，第一泡的茶湯千萬不能喝的。因為噴灑過農藥的茶葉，就算會經過後期的加工處理，也會留下農藥殘留。

所以為了自己的身體著想，平時在沖泡茶葉的時候，頭道茶還是不要喝了。

瞭解了以上2類茶不能喝，那在夏天的時候，我們該喝什麼茶呢？下面3款茶可以多喝，品質好，質量佳，多喝對我們有很多益處，且價效比都很高。

1、仙霧鳳茗

這是一款紅茶，產自四川省宜賓市，還是四川省十大名茶之一“天府龍芽”的授標紅茶，不僅品質是上乘的，價格也不高。這款茶還曾獲得“國家地理標誌”保護產品的稱號。

這款茶的名氣雖然不太大，但它卻是一款名副其實的高山茶，擁有高山茶“香高、味濃”的優秀品質。茶樹生長的環境優美，空氣溼潤，且山上晝夜溫差大，茶樹生長緩慢，便於茶樹積累更多的營養物質。而且茶葉採用的還是國家非物質文化遺產工藝，讓茶葉的滋味更加醇厚、香甜。

它的幹茶外形自然彎曲，茶條細緊，勻整潔淨，色澤烏黑油潤，幹茶中帶有芬芳的花香。沖泡之後，湯色呈現橘黃色，清澈透亮，香氣更加濃郁，且伴隨著蜜香，非常好聞。慢慢品嚐，茶湯絲滑滋潤，滋味醇厚，回甘明顯，喝完之後齒頰留香，令人身心舒暢。

2、平水珠茶

這款茶是產自浙江的一款歷史名茶，在浙江的很多地方都有種植，比如紹興、新昌、諸暨、奉化、東陽等地，歷史上曾以紹興縣平水鎮為珠茶主要集散地，因而常把珠茶稱為“平水珠茶”。

這款茶可能在國內聽說過的人不太多，但是它在國外卻非常受歡迎，幾百年來，一直遠銷海外，是我國主要出口的綠茶產品之一。這款傳統的名茶，是由日本鑄茶發展而來，素以形似珍珠、色澤綠潤、香高味醇的特有風韻而著稱於世。

該茶的外形渾圓緊結，茶骨重實，色澤綠潤，茶香高銳持久；成湯後，湯色清澈明亮，滋味鮮爽甘甜，且茶葉經久耐泡，是很不錯的一款口糧茶。

3、休寧松蘿

這款茶是產自安徽的一款傳統名茶，也是我國的歷史名茶之一。

該茶的茶樹生長在高海拔的高山茶園，這裡山勢險峻，崖懸壁峭，松蘿交映，連綿數里，風景秀麗。再加上山頂的氣候溫和，空氣溼潤，雨量充足，土壤肥沃，比較適合茶樹的生長。

其幹茶條索緊卷勻壯，色澤墨綠油潤，香氣高揚；沖泡後，茶湯呈現嫩綠色，明亮乾淨。品嚐一口，滋味醇厚，且帶有非常明顯的橄欖香味，飲後令人心曠神怡。古人更是有“松蘿香氣蓋龍井”之稱。

初喝它的人會有一種苦澀的感覺，但是細品之後會發現，它的茶湯甘甜醇厚，而特有的橄欖香，是它最大的特色。