養寵之後，它們的貼貼治好了我的焦慮和內耗

俗話說，擼貓一時爽，一直擼貓一直爽。即使摸不到，雲吸貓一會也會很快樂，當然，養狗也是一樣的效果~

在抑鬱症的治療中，醫學人員透過實驗研究達成共識：抑鬱症的治療中，養寵物雖然不能代替藥物治療，但配合醫生的治療方式可以在一定程度上緩解抑鬱情況。

養寵緩解情緒

養寵有助於緩解情緒

動物療愈手段中，最廣泛應用的就是狗和貓了。但根據現有研究顯示，大多數種類的動物都可以起到療愈的作用，包括蜘蛛、兔子、蟋蟀、魚等都可以舒緩壓力。

研究中的對比實驗中提到，與朋友的聊天舒壓效果遠遠比不上動物的療愈作用。不管是有情緒障礙還是情緒困擾的人，和小動物相處的過程中都可以提升體內內啡肽的水平，可以讓人感到心情愉悅。

養寵緩解情緒

寵物療愈的治療方式不僅可以用於抑鬱症治療，還可以用在空巢老人的陪伴上。長期空巢的老人在有寵物的陪伴下，身心健康都得到了積極的影響。

三大原因，寵物自帶治療buff

1、無聲陪伴

寵物本身就具有強烈的親和力，容易和主人產生共鳴以及親密的關係。

養寵緩解情緒

2、人生有牽掛

責任感會驅使主人生活變得規律，從而影響情緒。這種責任感還會時刻阻止抑鬱症患者採取過激行為。

3、主動探索

為了養好寵物們，主人會主動開始探索外界資訊，瞭解如果才能更好的餵養寵物。

養寵物其實是件麻煩事，因為它們不會說話，我們沒有辦法直接交流，只能透過身體的表現和一些動作觀察它們的身體情況。所以在平時我們也要多關注小可愛呀~