癲癇怎麼預防

雙擊瞭解詳情。

癲癇怎麼預防：

1、癲癇病人在日常生活中要避免情緒激動和勞累，不要登高、游泳、騎車、駕車等，不宜在機器旁工作，以免癲癇發作時發生意外。

2、禁止絕食：

飢餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發癲癇；暴飲暴食：過度飲水使胃部過度牽張，也容易誘發癲癇發作。另外飲酒後也易誘發。

3、預防各種顱內感染：

如各種腦炎、腦膜炎等這些疾病均能引起大腦皮層炎症和水腫，產生興奮灶或神經毒性物質刺激神經元使之異常放電引發癲癇發作。

4、高熱驚厥患者以後約有15%左右轉變成頑固性大發作患者。若出現連續抽搐要及時搶救，以防脫水缺氧性腦損害造成的不可逆的腦功能損傷。

5、對於因遺傳性疾病引起的繼發性癲癇應進行產前診斷以避免患兒的出生；對因先天性腦發育不良引起的症狀性癲癇進行產前診斷可以發現胎兒是否有染色體異常的情況以便及時進行治療防止由先天性因素引起的兒童期癲癰的發生；

6、去掉髮夾等飾品：

女性長髮者要注意儘量將頭髮束起或將頭髮向後梳攏過緊的衣服帶為好；忌穿有稜角的領子衣服及高跟鞋等等這些都是很常見的預防措施了。

7、睡眠姿勢很重要 睡眠姿勢不好是引發成人失眠的一個重要原因。專家介紹說睡姿是仰臥位或側臥位（即趴著），儘量不要俯臥（壓迫胸腔）、仰臥位（全身肌肉不能放鬆）、左側臥位及右側臥位（心臟受壓迫）這四種睡眠姿態中尤以右側臥因為這種姿勢能使全身肌肉鬆弛並使呼吸暢通有利於身體各器官得到很好的休息這樣就有利於減少噩夢從而提高睡眠質量。

8、注意勞逸結合 過度疲勞會造成大腦神經細胞間傳遞資訊的速度加快造成腦部負荷過重導致記憶力減退影響工作和學習效率甚至會發生功能性紊亂如果長時間處於緊張或者壓力過大精神長期得不到釋放的話則可能成為成人失眠的原因之一。

9、保持良好心態 專家指出良好的心態有助於減輕焦慮不安的情緒幫助人們克服恐懼與擔憂心理同時也有助於增強人體的免疫力因此保持一個良好的心情也是成年人遠離失眠的一個方法。

10、合理飲食 合理安排日常飲食可以幫助人們改善身體狀況比如多吃一些富含維生素c的食物以及鈣鐵鋅硒含量豐富的食物這些都有益於人們的健康。

11、適當運動 生命在於運動適當的體育鍛煉不僅能夠強身健體而且還能有效緩解人的壓力但是切記不可過量否則就會適得其反。