想長壽要先排毒，多吃4種食物，排出毒素，清理垃圾，淨化血液

想長壽要先排毒，多吃4種食物，排出毒素，清理垃圾，淨化血液

沙棘果

沙棘果深受大家的喜愛，營養也很豐富，同時沙棘果的營養也是很豐富的，它裡面含有豐富的維生素E、維生素C、維生素B等營養物質，對我們的人體很有幫助。沙棘對我們的面板也很有幫助，常吃沙棘可以幫助我們保養面板，讓面板更加水嫩有光澤，還能有效的延緩衰老，滋養肌膚。同時沙棘對我們的健康也是大有益處的，可以很好的補充營養，延緩衰老，增強體質。

桃子

桃子中富含有可溶性膳食纖維，其中的果膠物質，還可以把你的胃口開啟，而且還對夏天有便秘現象的人們，還可以排出體內的新陳代謝產物對人們的腸胃有十分的好處。維生素C含量很高，因此有抗氧化、防衰老的作用。不僅含有蛋白質、多種維生素以及多種微量元素和礦物質，還有人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等，對身體有很好的滋養作用。桃子中含有抗氧化的物質，這就能夠讓我們的肌膚細胞更為年輕，還能夠有效的避免出現長斑的情況。能幫助增強面板彈性，潤澤肌膚，有美容護膚的功效。

白刺果

白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清汙血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。

黑加侖

黑加侖的成熟果實為黑色小漿果，內富含維生素C、花青素，可以食用。含有的維生素比較多，吃黑加侖對提高人體體質效果非常不錯，也可以加工成果汁，果醬，罐頭，飲料等食品。或者吃過用這種水果製作的蛋糕，很多人選擇它進行減肥，也是有著一些幫助作用，研究發現黑加侖包含豐富的鈣，鉀和磷。

版權宣告：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多資訊之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯絡，我們將及時更正、刪除，謝謝。