長期喝黃芪水，人為啥會變瘦？提醒：黃芪水的副作用，需留意

黃芪

是人們比較熟悉的一種中藥材，具有很高的藥用價值，在很多藥物的成分當中，都能夠看到黃芪的身影，而且也可以用來製作菜品，味道鮮美，同時滋補身體。

從中醫的角度來說，黃芪味甘性溫歸脾肺兩經，

是重要的補氣之材。

黃芪特別適合

因脾胃虛弱引起疲憊乏力，精神萎靡，食慾不振的

人食用。每年的春季和秋季是黃芪最佳的採摘季節。

民間更是流傳

“黃芪一味勝百藥”，

雖然這是一種誇張的說法，但是黃芪的作用還是比較多的，尤其是注重養生的人，通常會選擇用黃芪泡水喝，不僅增強體質，而且人也會

越喝越瘦。

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黃芪都有哪些功效？

1、提高免疫力

免疫力強大可以幫助我們避免一些疾病出現，免疫力低下往往就容易導致感冒發燒，甚至變得越來越頻繁，如果你也有類似的問題，其實可以選擇用黃芪泡水喝。

黃芪當中含有大量的

氨基酸，微量元素多糖

等各種營養物質，當身體出現免疫力下降時，適當喝一些黃芪泡水，在一定程度上可以改善，幫助人體提高免疫力，降低患病風險。

2、治療銀屑病

銀屑病，又被稱為牛皮癬，雖然表面沒有什麼不適感，但是卻影響美觀，是長在臉上或者是四肢上直接影響大眾審美，而且這屬於一種

慢性炎症性面板病。

這種疾病很難徹底治癒，

有復發的傾向，

平時可以喝黃芪泡水，提高自身免疫力，進一步的輔助治療銀屑病。

3、抗衰老作用

對於一些女性來說，最害怕的就是衰老，其實這個時候可以用黃芪泡水喝，達到延緩衰老的作用，衰老之所以出現，其最大誘因就是

自由基的增加。

黃芪具有很強的

抗氧化能力，

長時間堅持這樣的好習慣，可以有效保護體內細胞不被自由基所氧化，因此有人覺得適當喝黃芪水可以達到抗衰老抗氧化的作用。

4、緩解疲勞感

快速發展的社會工作生活壓力都是越來越大，很多年輕人都處於亞健康狀態，那時候根本就提不起精神，

每天都是以咖啡續命。

其實這個時候你完全可以用黃芪水代替咖啡，胃裡邊含有咖啡因，或多或少都會刺激你的神經中樞形成依賴，還不如服用黃芪水

緩解疲勞，一舉多得。

5、改善睡眠

很多年輕人飽受失眠困擾，即便是進入睡眠狀態，睡眠質量也並不高，此長時間存在的問題無法改善，

必然影響心理生理健康

，甚至導致大量毒素在體內堆積。

其實這個時候與其服用安眠藥，還不如選擇適當喝黃芪水改善，黃芪泡水能夠起到降火解毒的功效，同時有助於

減輕身體負

擔，對於改善睡眠質量不佳有幫助。

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長期喝黃芪水，人為啥會變瘦？提醒：黃芪水的副作用，需留意

很多人發現堅持喝黃芪泡水之後，出現了

消瘦的跡象

，

主要原因是跟黃芪的

利尿消腫

作用有關。

黃芪當中的中藥成分會將體內多餘水分代謝出去，所以體重自然會有所減輕。

但是對於想減肥的人，可千萬不要覺得喝黃芪水就能達到減肥的目的，因為他並不是適合所有的人，

是藥三分毒

，對於那些本身新陳代謝能力衰弱的，

體質衰弱的和脾胃虛弱的人群最好不要常喝。

黃芪水的這些副作用不可忽視：

對於養生人士應該很瞭解黃芪水的副作用，最常見的應該就是

睡眠差，失眠，咽痛，血壓升高，面紅心煩

，其實這都是

上火的症狀

，而且大量的攝入黃芪水，還有可能會導致這一類的症狀加重，伴隨著身體虛弱甚至出現

頭暈。

如果你是陰虛體質，服用了黃芪水之後會助熱，所以就容易傷陰動血。如果你是溼熱

熱毒熾盛的人群服用黃芪泡水之後容易滯邪，或會加重病情。

如果出現

感冒發燒等情況，要暫時停止服用，否

則會加重病情。

整體而言，黃芪對人體健康是有好處的，但也並不是人人都合適，是適合你也要控制攝入量，

黃芪攝入量不要超過15克

，而且這15克的分量最好分成2~3次服用。