一來“大姨媽”就容易拉肚子？背後這3個原因，女人要明白

在月經期間需要多留意身體的變化，有某些健康問題出現及時採取改善措施，身體保持健康才能有效提高生活質量，然而，很多女性在經期並非乏力，頭暈或者痛經，而是經常拉肚子，有這種情況也要了解原因，

如果存在這個問題，可要及時調節，才能讓消化系統維持功能良好，避免拉肚子表現持續。那麼，經期拉肚子原因是什麼呢？

1、錯誤飲食

很多女性在經期有拉肚子的表現，很可能是存在錯誤的飲食習慣。在月經期間身體護理工作要做好，選擇適合型別的食物提供營養，

不可暴飲暴食，更不能總吃那些生冷，性質寒涼的食物。

很多人沒有注意這個問題，可能會出現子宮虛寒情況，加上飲食不恰當刺激腸胃，消化系統功能降低，受到影響會有拉肚子的表現。

發現這種情況需要引起重視，透過調整個人飲食來改善，此時選擇性質溫和，清淡且容易消化的食物提供營養，堅持下來腸胃保持健康狀態，拉肚子表現會減輕。

2、腹部受涼

在月經期間有拉肚子表現，要判斷是否腹部受涼。很多人沒有注意身體保暖工作做好，在夏季天氣炎熱，室內會透過空調的使用來降溫，

但是沒有保暖，腹部受涼除了容易感冒，還會有拉肚子表現。

當然，到了寒冷的秋冬季節天氣變化明顯，溫度降低時更需要做好保暖工作，這樣才能讓身體保持健康狀態。很多人沒有注意這個問題，長時間在寒冷環境中，腹部受涼之後腹瀉的可能性增大。

3、原本有腸胃疾病發展

女性在月經期間頻繁拉肚子，很可能是原本就有疾病在發展，特別是出現了急性腸胃炎，慢性腸炎，

這些疾病不斷髮展腹瀉是主要的特徵，拉肚子頻率高，可能一天會拉肚子十幾次，嚴重時還會脫水。

有這種情況可要重視，透過對症治療讓身體疾病改善。很多人剛好出現疾病，又處於經期，會以為是經期帶來的影響，

其實是原本腸道就有疾病，需要對症處理，才能讓疾病改善後腹瀉症狀緩解。

透過以上內容可以發現，女性在生理期拉肚子，原因多種多樣，腹部受涼，飲食不恰當或者本身就有腸胃疾病在發展，都會透過拉肚子發出警告，需要找出具體的原因。如果身體受到了傷害，可要儘早調節，才能恢復健康後排便規律正常。#健康科普在路上#